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Hay innumerables formas de piratear sus patrones de sueño, desde colchones que regulan la temperatura hasta aerosoles para dormir y aplicaciones de meditación guiada. Pero antes de pensar en invertir en los últimos productos, eche un vistazo a su Cuarto y considere su elección de paleta de colores.
"Los estudios han demostrado que color de nuestro dormitorio tiene un impacto significativo en la calidad de nuestro dormir y todo se reduce a la psicología '', dijo Abby Hesketh, experta en pintura y color en Graham y Brown, dice. "Los colores influyen en nuestras emociones y por eso les atribuimos valores y significados".
Ya sea que desee sentirse más descansado y listo para conquistar el día, o si es un noctámbulo que está más productivo hasta altas horas de la noche, estos son los colores que necesita llevar a su dormitorio para transformar tu patrón de dormir.
L: Sueños, R: Casa Hermosa
Si tiene un sueño inquieto y se despierta con frecuencia en el lado equivocado de la cama, se beneficiaría de un entorno tranquilo que utiliza colores del lado más frío del espectro de colores. Lucy Ackroyd, jefa de diseño de Christy, dice: 'Para aquellos que luchan por conciliar el sueño y relajarse después de un ajetreado día de trabajo, deberían considerar incorporar colores terrosos más fríos, como azul y verde menta. Estos colores relajantes promueven la tranquilidad y están asociados con la estabilidad y la paz, por lo que son el antídoto perfecto para una mente y un cuerpo inquietos ".
Christy
Los madrugadores suelen estar llenos de energía desde el momento en que se despiertan, por lo que su dormitorio debe reflejar su energía y naturaleza proactiva. La mejor paleta de colores para los madrugadores sería brillante y refrescante. 'Colores cálidos y soleados, como amarillo suave y naranja picante, pueden hacer que la habitación sea acogedora al mismo tiempo que irradia energía positiva. Estos colores brillantes y soleados coincidirán con el estilo de sueño del individuo y mejorarán su vibrante motivación matutina ', explica Lucy.
L: Christy, R: House Beautiful
Los tonos neutros tendrán un efecto calmante para quienes se quedan despiertos hasta tarde mientras el mundo que los rodea duerme. Como los noctámbulos prefieren un quedarse en cama y son más productivos hacia las noches, necesitan una paleta de colores que promueva la frescura y serenidad durante todo el día para facilitar sus horas de vigilia y ayudarlos a relajarse por la noche, 'Lucy dice. 'La paleta de colores del dormitorio de un noctámbulo debe centrarse en los desnudos cremosos, como el beige, el crudo y los tonos pastel claros, como Rosa suave.'
Sueños
Si se encuentra durmiendo profundamente y no es molestado fácilmente por factores externos, es probable que sea un durmiente profundo. Las personas que duermen profundamente tienden a despertarse bien descansados, por lo que la combinación de colores de su dormitorio debe reflejar un ambiente tranquilo pero estimulante. Esto les ayudará a cambiar las funciones de su cuerpo de la relajación total a una rutina suave para despertarse ”, explica Lucy. 'Un dormitorio de grises suaves y las claras crujientes proporcionarán un comienzo relajante para el día. Complemente estos neutros con otros tonos suaves pero lujosos, como el dorado suave y elegante, para darle a su dormitorio una sensación opulenta y reconfortante '.
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Mesitas de noche pequeñas: la gris
House Beautiful Neva Mesita de noche con 1 cajón
£199.00
La mesita de noche Neva aprovecha al máximo su tamaño reducido al proporcionar espacio en los cajones y almacenamiento abierto. Está tapizado en una moderna tela con acabado de terciopelo gris con un patrón geométrico acolchado, además de que tiene un práctico puerto de carga USB incorporado.
Mesitas de noche pequeñas: la femenina
Mesita de noche Maddie, rosa y latón
£129.00
Fusionando un diseño compacto y un estilo clásico, esta pequeña mesita de noche de Made.com es una manera fácil de contener el desorden y realzar su dormitorio. Si bien la huella es pequeña (¡solo 35 cm!), El cuerpo rosa y el marco con acabado de latón hacen una gran declaración.
Mesitas de noche pequeñas: el casillero
Armario Habitat 1 puerta 2 estantes
£60.00
Si te gusta un toque de estilo industrial, esta mesita de noche pequeña de Habitat es la indicada para ti. El cuerpo de acero es elegante y funcional y el color gris claro encaja perfectamente en muchos esquemas de diseño. La puerta se abre para revelar dos prácticos estantes en el interior para ocultar el desorden.
Mesitas de noche pequeñas: la compacta
BJÖRKSNÄS Mesita de noche
£75.00
Esta pequeña mesita de noche de IKEA tiene sus raíces en la tradición artesanal escandinava. En un abedul macizo natural, cuenta con sutiles detalles de asa de cuero y proporciones compactas que se adaptarán incluso a las habitaciones más pequeñas. Siempre se recomienda paciencia para el autoensamblaje.
Mesitas de noche pequeñas: la decorativa
Mesita de noche Scroll Vine
US $ 710.00
Esta mesita de noche de madera tropical de Anthropologie es de tamaño pequeño, pero llamativa. Con un delicado motivo botánico con incrustaciones, un acabado azul tinta y una base de latón cepillado, es el espacio perfecto para quienes no quieren renunciar al estilo.
Mesitas de noche pequeñas: el almacenamiento oculto
Mesita de noche con 2 cajones, roble teñido oscuro
£279.00
Esta pequeña mesita de noche inteligente de Made.com tiene cajones ocultos sutiles que se combinan a la perfección en su forma curva, pero es lo suficientemente grande como para guardar sus necesidades nocturnas. El roble oscuro y la forma redonda (el diseño se inspiró en las cajas de costura antiguas) le da un toque vintage.
Mesitas de noche pequeñas: la clásica
Mesita de noche con 2 cajones John Lewis, pizarra
£250.00
Esta práctica mesita de noche pequeña proporciona un útil espacio de almacenamiento y está hecha de una combinación de enchapados y roble macizo europeo de origen responsable, así como madera de abedul y MDF para garantizar durabilidad. El diseño es limpio y atemporal, con detalles de paneles en un acabado gris pizarra nítido.
Mesitas de noche pequeñas: el toque de color
Mesita de noche Mitzi - Petrol
£149.00
La mesita de noche Mitzi de West Elm tiene un gran impacto con su acabado azul petróleo. Pequeña y estilizada en acero mate con recubrimiento de polvo, esta pequeña mesita de noche cabe en rincones estrechos y espacios incómodos, con un cajón circular súper práctico para dejar el resto de su espacio sin complicaciones.
Mesitas de noche pequeñas: las que ahorran espacio
Mesita de noche de madera y metal Bangor
£130.00
Con un diámetro de 41 cm que ahorra espacio, esta pequeña mesita de noche de metal y madera de La Redoute tiene una forma poco imponente y una silueta delgada para adaptarse a cualquier dormitorio pequeño. Un práctico cajón abierto le permite guardar libros sin comprometer el espacio para una lámpara de noche.
Mesitas de noche pequeñas: la moderna
Mesa auxiliar John Lewis + Swoon Rubin
£199.00
Esta pequeña mesita de noche requiere una edición inteligente de sus elementos esenciales para la noche. Cubra con una lámpara de noche o una pequeña planta de interior y mantenga su espacio para dormir limpio y mínimo.
Mesitas de noche pequeñas: la multifuncional
Mesita de noche con carga USB House Beautiful Grove
£199.00
La mesita de noche multifuncional Grove es estrecha y compacta, pero también ofrece un único cajón profundo y un espacio de almacenamiento abierto. Esta inteligente unidad también viene con un puerto de carga USB para liberar otros puntos en su dormitorio.
Mesitas de noche pequeñas: la flotante
Mesita de noche flotante Urbansize
£135.00
Una pequeña mesita de noche flotante es lo último en soluciones para el dormitorio que ahorran espacio. Un diseño simple con líneas limpias y minimalistas asegurará que su espacio para dormir permanezca libre de desorden, mientras que todavía hay mucho espacio para su lámpara, libros y teléfono en la parte superior.
Mesitas de noche pequeñas: la de latón
Mesita de noche Tria de latón
£145.00
Esta mesa auxiliar Loaf con un acabado de latón vintage en las patas y una tapa de cristal simple sería la mesita de noche perfecta para los dormitorios más pequeños. Con un diámetro de 37 cm, hay suficiente espacio en la parte superior para una lámpara delgada, su teléfono y un libro. ¿Qué más necesitas?
Mesitas de noche pequeñas: la solución de almacenamiento inteligente
Mesa de almacenaje Bellwood Negro / Nogal
£85.00
Una solución moderna para cables desordenados, esta mesita de noche compacta cuenta con un gancho debajo de la mesa superior para Sujete cuidadosamente el cable de carga y una abertura en la parte inferior para que los cables de alimentación se extiendan sin problemas mediante. Hecho de metal y madera, proporciona una solución sofisticada y polivalente para un dormitorio pequeño.
Mesitas de noche pequeñas: la escalera
Estantería Domeno Mini
£60.00
Si tiene poco espacio en el piso, piense verticalmente. Esta mini escalera lo convierte en una mesita de noche perfecta, con tres estantes abiertos para organizar sus elementos esenciales.
Mesitas de noche pequeñas: la repisa de noche
Mesita de noche de pared Rosali
£90.00
Una solución novedosa para los que tienen poco espacio. Esta mesita de noche de caña y acero montada en la pared se puede colocar hacia arriba y fuera del camino si el espacio que ocupa junto a la cama es especialmente pequeño. Hay mucho espacio para una lámpara, libros, tu teléfono y un poco más.
Mesitas de noche pequeñas: la estrecha
Unidad de almacenamiento de caña pequeña
£66.00
Esta mesita de noche estrecha aprovecha al máximo su tamaño reducido al proporcionar una tonelada de espacio de almacenamiento. Con dos compartimentos de almacenamiento internos (afortunadamente, cualquier desorden está escondido detrás de la puerta de caña), la parte superior se puede mantener libre de desorden, con suficiente espacio para una lámpara de noche y un libro.
Mesitas de noche pequeñas: la minimalista
Mesa auxiliar pequeña John Lewis Jax, almendra
£69.00
Esta mesa auxiliar minimalista de la popular colección ANYDAY de John Lewis está hecha de MDF y chapas de roble y se apoya en un marco de metal, por lo que es liviana pero tranquilizadoramente resistente. Dos estantes pequeños son perfectos para diseñar una pequeña planta de interior y velas.
Mesitas de noche pequeñas: la de lujo
House Beautiful Ren Mesita de noche con 1 cajón
£179.00
La mesita de noche Ren es pequeña en estatura, pero grande en lujo, con un rico acabado de caoba con efecto de terciopelo y un mango en tono bronce. Las patas delgadas dejan espacio debajo para una pila de libros si ha maximizado el cajón interno profundo.
Mesitas de noche pequeñas: la de mármol
2 mesitas de noche de metal dorado y mármol blanco
£194.00
Este par de mesitas de noche de lujo ahorra espacio con una inteligente forma de media luna, lo que significa que se pueden colocar en forma aerodinámica en la pared. Con patas altas de metal con efecto de latón ahumado y encimeras de mármol blanco real, estos ahorradores de espacio también agregan un toque de lujo.
Mesitas de noche pequeñas: la art deco
Mesilla de noche Maurice Blush
£119.00
Con un frente de rayas art déco, detalles con efecto dorado y cuerpo malva, la mesita de noche Maurice de Dunelm es perfecta para agregar un toque de glamour. A pesar de su pequeño tamaño, esta pequeña mesita de noche ofrece un amplio espacio de almacenamiento en forma de dos espaciosos cajones.
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