Aspirar debajo de la cama

¿Cómo ha estado durmiendo últimamente? ¿No es lo que solía ser?
Incluso si sus patrones de sueño de alguna manera permanecen sin cambios, y afortunadamente ininterrumpidos, cualquier esfuerzo que haga para mejorar su sueño siempre mejorará su salud física y Bienestar mental. Sábanas cómodas, ropa de cama con el peso justo, temperaturas frescas en el dormitorio, no se permiten televisores ni espacios de trabajo, y una almohada cómoda son todos caminos hacia un sueño reparador.

Pero hay otro factor en juego en el dormitorio que podría afectar su sueño mucho más de lo que cree: la limpieza de su zona de dormir. No me refiero a la pila en tu silla de ropa, la pila de libros en tu tocador o la creciente colección de calcetines que ensucian el piso en el lado de la cama de * alguien * (aunque seguro, esos líos no son exactamente relajante). Me refiero a algo más oculto.

Este fin de semana, va a limpiar un área que normalmente no recibe mucha atención. Limpiarlo le dará una zona para dormir con aire más limpio que le dará un sueño más reparador, especialmente si tiene alergias. Este fin de semana vas a limpiar el área debajo de la cama y todo lo que se acumula debajo.

Admitamos que esta tarea no se realiza con la frecuencia que debería. El dormitorio, debido a que está a salvo de la vista del público, suele ser la última zona de la casa y la que menos se limpia. Y cuando el dormitorio hace para llamar la atención, probablemente solo aspire los pisos que se ven, dejando los espacios difíciles de conseguir debajo de los muebles para cuando "haya más tiempo". ¿Hay alguna vez?

Si tiene más de un dormitorio, comience en el principal y vea cómo se siente antes de pasar al siguiente más utilizado, y así sucesivamente. Y si tiene tiempo hoy, aquí hay una ventaja: clasifique los artículos en los contenedores de almacenamiento debajo de la cama antes de volver a guardarlos.

Recuerde: se trata de mejorar, no de perfección. Cada semana, puede optar por trabajar en la tarea que le enviamos o abordar otro proyecto al que tenía la intención de llegar. También está completamente bien saltarse un fin de semana si está ocupado o no siente la tarea.

Con cinco hijos, Shifrah está aprendiendo un par de cosas sobre cómo mantener una organización bastante organizada y casa bastante limpia con un corazón agradecido de una manera que deja mucho tiempo para las personas que importan más. Shifrah creció en San Francisco, pero ha llegado a apreciar la vida de una ciudad más pequeña en Tallahassee, Florida, que ahora llama su hogar. Ha escrito profesionalmente durante veinte años y le encanta la fotografía de estilo de vida, el mantenimiento de la memoria, la jardinería, la lectura e ir a la playa con su esposo e hijos.