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Antes de ir a la universidad, no había tenido un compañero de cuarto desde que tenía 5 años. Ese fue el año en que mi hermana mayor me echó de nuestra habitación compartida, anunciando a mis padres que "podría durmió en la sala de computadoras por todo lo que le importaba, tenía nueve años y ya no compartía habitación con su hermanita ".
No hace falta decir que la posibilidad de tener un compañero de cuarto en mi primer año de universidad me obligó a considerar la logística de compartir un espacio muy pequeño por primera vez en mucho tiempo, y lo primero que me di cuenta fue que dormir podría ser un problema. ¿Qué pasa si yo, un tipo de persona que llega tarde a la cama y que se levanta tarde, tiene un compañero de habitación temprano? ¿Qué pasa si, en las noches cuando yo hizo ¿Quieres ir a la cama temprano, tenía que quedarse despierta hasta tarde estudiando? ¿Y si a ella le gustara tener una luz encendida mientras dormía? Tengo el sueño irregular, en caso de que eso no esté claro, y estaba profundamente preocupado de que agregar otro persona a la mezcla a través de mi ya temblorosa sensación de equilibrio nocturno completamente fuera de control.
Tan pronto como me asignaron un compañero de cuarto, nos conectamos a través de Facebook Messenger (ah, 2008) y fue bastante rápido que ella compartió mis preocupaciones. "Voy a conseguir una máscara para dormir para que puedas quedarte despierto en nuestra habitación lo más tarde que necesites", dijo. yo amado durmiendo en habitaciones oscuras, pero nunca había considerado usar una máscara para dormir. Cuando tienes 18 años, un descubrimiento como este es nada menos que alucinante. Mi compañero de cuarto, decidí, era un genio.
Así que durante mi viaje de compras en el dormitorio en Target, tiré una máscara para dormir mucho como este en el carrito y se durmió como un bebé por el resto del año. Hubo un corto período de transición en el que me extrañó muchísimo que hubiera una COSA en mi CARA, pero bastante rápido, se sintió extraño no quedarse dormido con un escudo de luz sobre mis ojos.
Resulta que mi encantadora compañera de cuarto fue propensa a sesiones de estudio nocturnas en su escritorio, pero nunca me molestó, ya que ninguna luz podía atravesar la máscara. Cuando la luz de la mañana entraba por la ventana Derecha Después de mi cama, mi máscara para dormir me aseguró que dormía lo suficientemente bien como para casi perderme las clases tempranas regularmente. Yo también había comprado algunos tapones para los oídos en caso de que su susurro nocturno o temprano por la mañana me molestara, pero rápidamente aprendí que el sonido no era tan perturbador como la luz.
Desde entonces, he sido una persona fiel con máscara para dormir. No creo que haya pasado una sola noche en los últimos 11 años sin usar una, y ha revolucionado compartir una habitación. Todos los compañeros de habitación y personas con las que he compartido una habitación de hotel desde entonces han estado encantados de que puede mantener las luces encendidas hasta que sea (o despertarse cuando sea) sin temor a mantenerme o despertarme arriba.
Pero mas importante, He He sido discreto encantado de lo bien que duermo con una máscara. Eso no es casualidad: la luz inhibe la producción de melatonina, que ha demostrado que es más difícil quedarse dormido y quedarse dormido. Es una pieza de tela tan simple, pero su efecto en mi sueño (¡y en la vida!) Ha sido excelente.
En este punto, probablemente esté realmente listo para dejar de ver artículos de "año nuevo, nuevo". Enero es un mes del que muchas industrias prosperan cuando se trata de marketing, ¿y puede culparlos? El comienzo del nuevo año significa un nuevo comienzo para todos, y muchas personas ven esto como una forma de renovar su vida personal o profesional. Pero a veces, el error más grande que cualquiera puede cometer en el nuevo año de una marca spankin es pensar demasiado.
Olivia Muenter
Hace aproximadamente 1 hora
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