Durante años me resistí a practicar yoga en casa porque (1) me gusta tener un lugar a donde ir, (2) me gusta estar cerca de las personas, y (3) me gusta hacer yoga en un espacio sereno sin ropa, sin facturas. Pero ahora que he comenzado, veo que hay algunas ventajas importantes para los entrenamientos en casa ...
Ya estás allí Unas pocas veces a la semana camino 2 millas hasta una piscina pública, y aunque considero esa caminata como parte de mi entrenamiento, a veces me siento tan, tan lejos. HASTA AQUÍ. Hacer yoga en casa justo después del trabajo, sin tener que soportar una larga caminata, colinas y lluvia para hacerlo, ha sido una gran alegría.
Pero nadie más lo es Tal vez sea porque trabajo en la industria de servicios, o tal vez es un hecho de la vida de la ciudad, pero a veces solo quiero estar solo, por favor. Practicar yoga por mi cuenta no ha sido nada solitario, al menos hasta ahora, y me encanta la soledad, solo yo, mi aliento y la mezcla de cumpleaños que me hizo mi amiga Michelle.
(tenga en cuenta: Recomiendo estudiar yoga con un instructor calificado, especialmente si eres nuevo en la práctica. Pueden guiarte, inspirarte y, lo más importante, protegerte de lesiones. El yoga en casa es excelente una vez que te sientes seguro, pero incluso así las clases de actualización con un maestro experimentado te mantendrán seguro y en buen camino)
