Nunca me han importado mucho las resoluciones de Año Nuevo. En cambio, me resulta más fácil centrarme en un par de cosas específicas que me gustaría lograr para el próximo año. Estos objetivos a largo plazo de alguna manera tienen una forma de ganar, incluso cuando mi resolución marca. Puede establecer objetivos para redecorar, renovar, refrescar, reorganizar o simplemente disfrutar del espacio en el que vive. Pero algunos son mucho más realistas que otros, y no todos los objetivos son iguales. Aquí hay algunas pautas para configurar las suyas para que pueda aumentar la probabilidad de cumplirlas.
Se específico. Supongamos que eres una persona desordenada: nunca sabes dónde dejaste tus llaves, tienes problemas encontrar las cosas que necesita en la mañana, y no tiene idea de dónde están esos recibos que necesita para impuestos los propósitos son En lugar de decir: "Quiero ser menos desordenado", debe ser específico con sus objetivos. Es más fácil abordar planes como "Haré un lugar para guardar mis llaves, organizar mis documentos y mantener mis materiales de trabajo juntos" que abordar objetivos vagos como "ser más ordenado".
Haga que sus objetivos sean elementos de acción, en lugar de declaraciones de esperanza. La especificidad no es lo único que lo ayudará a crear objetivos alcanzables. También debe proponer objetivos que tengan una resolución clara. Cuando se te ocurren tus objetivos por primera vez, puedes pensar: "Quiero una casa más limpia". Pero no te detengas allí. Esa es una esperanza, no un objetivo. Concéntrese en lo que realmente desea y luego cree elementos de acción que lo ayudarán a lograr ese objetivo. Por ejemplo, "Quiero una casa más limpia" se convierte en "Limpiaré mi casa todos los sábados por la mañana, con sesiones de limpieza diarias que duran 30 minutos". Cuanto más específico y orientado a la acción sea, más fácil será evaluar si sus objetivos son factibles y evaluar si está cumpliendo ellos.
Sea realista dentro de los límites de su tiempo, situación familiar, salud y capacidades financieras. Es fácil dejarse llevar por los elementos de acción y crear un nuevo régimen estricto para usted. Si parece realista decir: "Limpiaré mi casa todos los sábados por la mañana, con sesiones de limpieza diarias que duran 30 minutos", entonces puede que no tome mucho convencer usted mismo, en papel, que es tan realista agregar las tareas de limpiar la lechada de la ducha cada dos días con un cepillo de dientes, pasar la aspiradora todos los días y lavar la ropa dos veces al día semana. Pero si usted es un padre soltero con dos hijos y poco tiempo libre, este tipo de limpieza diligente puede no ser el objetivo adecuado para usted. Si establece objetivos que están fuera de los parámetros de conveniencia, o incluso de la realidad, entonces es probable que no los cumpla.
Dése objetivos secundarios con plazos. Un año es mucho tiempo. Si desea estar seguro de que está logrando sus objetivos de manera consistente, eficiente y (al menos relativamente) fácil, es bueno crear una línea de tiempo para el trabajo. Si desea rehacer su baño, invente una línea de tiempo. Si desea trabajar en la organización de su oficina, diseñe un plan: “En enero, revisaré mis papeles viejos; en febrero, compraré cajas de archivos y pondré todo en orden ”. Cuando tiene un largo período de tiempo sin sub-plazos, la dilación se vuelve demasiado fácil.
Dicho todo esto, mi objetivo principal este año es ser un limpiador más eficiente, particularmente cuando se trata del baño. No los guiaré a través de ellos, pero tengo mis metas de acción y submetas establecidas, y realmente, no será un ajuste tan grande. Es solo una cuestión de formar algunos hábitos nuevos.
Si eres un amante de los animales que vive en un apartamento pequeño, tenemos buenas noticias: tu superficie no tiene que descalificarte para que no tengas un perro. El entrenador de perros Russell Hartstein, CEO de Fun Paw Care Puppy y Dog Training en Los Ángeles, dice que los perros son hora intensivo, no intensivo en espacio, lo que significa que el tiempo que pasa con ellos finalmente importa más que el tamaño de su hogar.
Ashley Abramson
Ayer
