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Todos sabemos que quedarse dormido y quedarse dormido puede ser difícil. Siempre existe esa tarea del trabajo que no se hizo cargo, o la temperatura de su habitación o los ruidos de la calle lo mantienen despierto. Una forma de obtener alivio es invertir en un manta ponderada, que pesa más que su edredón típico y puede ayudar a mejorar el estrés, la ansiedad y el insomnio.
El peso extra ejerce más fuerza sobre el cuerpo, estimulando la liberación de serotonina, un químico que ayuda a combatir la ansiedad y el estrés. Este efecto calmante, similar al de un abrazo cálido, te ayuda a contraerse menos, a sentirte seguro y a relajarte mientras intentas dormir.
Las mantas pesadas pueden ser costosas (muchas cuestan más de $ 200), por lo que estábamos muy emocionados de encontrar esta opción relativamente económica en Los motores y agitadores de Amazon sección. No solo es el precio correcto, sino que tiene más de 1,000 reseñas de 5 estrellas, y muchos críticos dicen que desearían haber comprado uno antes.
Lo que tiene de particular esta manta en particular es que su compra viene con dos fundas nórdicas lavables a máquina para elegir: un forro polar cálido material que lo mantendrá tostado en el invierno, y otra cubierta hecha con tecnología de microfibra CoolMax para ventilar el calor lejos de su cuerpo. Si tiene el sueño caliente, esta característica es enorme, especialmente si tiende a evitar las mantas gruesas pero necesita un poco de alivio del estrés.
Además, mientras que la mayoría de las mantas pesadas están llenas de cuentas de vidrio o plástico para crear peso, Degrees of Comfort utiliza cuentas de nanocerámica. Estas cuentas son más finas y densas, como arena sedosa, y requieren menos relleno para el mismo peso, y se mantienen distribuidas uniformemente en toda la manta para una comodidad total.
Un crítico dijo que pasaría algunas noches inquietas por el estrés y que se despertaría varias veces. “La mejor solución sería, por supuesto, eliminar el estrés, proviene de mi trabajo, pero desde la lotería no se ve el triunfo, tengo que encontrar otras formas de lidiar con el estrés ocasional relacionado con la fase " bromeó “Esta manta es perfecta. Me tranquiliza y, debido al peso, no demasiado pesado, no me muevo tanto. Este último tiene dos efectos positivos: mejor calidad del sueño y, lo creas o no, menos dolor de espalda ".
No solo lo ayudará a conciliar el sueño, sino también a permanecer dormido. "Me encuentro durmiendo hasta que suena la alarma y deseando desesperadamente no tener que levantarme", dijo otro crítico. “Nunca imaginé que eso fuera posible. Despierto renovado, no dolorido y rígido; Me siento descansado, y no "resaca" de horas de lucha para hacerme dormir ".
Las mantas pesadas deben ser aproximadamente el 10 por ciento de su peso corporal y no cubrirse con los costados de su cama; de lo contrario, la manta podría resbalarse al piso, interrumpiendo su sueño. Esta cobija está disponible en ocho opciones de peso, desde 5 libras (para un niño de 50 libras) y hasta 20 libras (para un adulto de 200 libras). Puedes comprar en azul marino, arena o gris, y los precios comienzan en $ 55.99.
En este punto, probablemente esté realmente listo para dejar de ver artículos de "año nuevo, nuevo". Enero es un mes del que muchas industrias prosperan cuando se trata de marketing, ¿y puede culparlos? El comienzo del nuevo año significa un nuevo comienzo para todos, y muchas personas ven esto como una forma de renovar su vida personal o profesional. Pero a veces el error más grande que cualquiera puede cometer en el nuevo año de una marca spankin es pensar demasiado.
Olivia Muenter
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