El único lugar en el que he visto mucho color últimamente es en las habitaciones, y las cosas se están oscureciendo. Azul marino y medianoche, gris carbón, verde azulado profundo e incluso negro, que es el más difícil de lograr si no recibe mucha luz natural en su espacio. Pero es factible. La palabra en la calle es que esta tendencia en realidad podría ser beneficiosa para dormir, ya sea que lo ayude a quedarse dormido fácilmente y / o permanecer dormido por más tiempo. Y eso es porque la oscuridad, o la falta de luz, es clave para la producción de melatonina.
Sin embargo, lo que está menos claro es si el color de la pared o el color de la cama, en realidad, influye en dicha producción de melatonina. Supongo que no puede doler, pero hablé con algunos profesionales para obtener su opinión sobre las habitaciones oscuras y si realmente son beneficiosas para atrapar zzz o no.
"Lo que está causando la sensación de calma no es necesariamente el tono, sino más bien la ausencia de blanco", dice el diseñador y experto en feng shui
Aubrey Thorne. “El blanco refleja la luz y el negro absorbe la luz. Entonces, cuando los colores más claros rebotan la luz alrededor de una habitación, hay literalmente más actividad en un encendedor espacio ". Debido a que los colores más oscuros reflejan menos luz, las habitaciones más oscuras son menos activas y, por lo tanto, más sosegado. "Nuestros cuerpos y cerebros están conectados para responder a diferentes niveles de luz y no registran la diferencia biológica entre las paredes de carbón oscuro y el cielo nocturno", dice Thorne. "El color afecta absolutamente nuestros biorritmos, por lo tanto, el estado de ánimo, los pensamientos y los comportamientos".Las paredes blancas y grises han dominado el diseño durante los últimos años. Entonces, lo más probable es que sus habitaciones principales sean probablemente luminosas y brillantes. Las personas tienden a ser un poco más arriesgadas en sus esquemas de diseño de dormitorios ya que son espacios privados, generalmente fuera de la vista del público. Y si elige algo en el lado más oscuro para el dormitorio, la diferencia entre este espacio y el el resto de su casa podría ayudarlo a lograr esas vibraciones de sueño cuando se retire a su habitación para noche. "Nuestra habitación tiene tanto contraste con el resto de la casa que entras y no puedes evitar sentirte como si hubieras entrado en un nuevo lugar, un refugio", dice blogger y DIYer Zoe Hunt. "En general, agregar un azul tan profundo a nuestro espacio lo ha hecho más reparador y refrescante".
El desorden puede ser una causa de ansiedad y estrés para muchas personas, y eso puede provocar insomnio. La cosa es que, cuando te atreves con el color de la pared, no necesitas muchas otras campanas y silbatos decorativos. Entonces, por la propiedad transitiva, las paredes profundas significan menos desorden y estrés, y como consecuencia, más sueño. "Las paredes de colores profundos son una declaración en sí misma, por lo que puede dejar de lado todo el desorden y el exceso de decoración y disfrutar de la simplicidad sin sacrificar el estilo", dice Hunt.
“Cuando se correlaciona el color con el sueño, se vuelve complicado porque no importa el color de su habitación, cuando apaga las luces y está oscuro afuera, las paredes y los colores realmente no importan demasiado ", dicen los diseñadores Kenneth Boyer y Kristin Gunnette de Atelier k. “En cambio, sugerimos centrarse más en la inversión de cortinas opacas o persianas en una habitación en lugar de paredes oscuras. De esta manera, aún puede tener un ambiente tranquilo durante el día, mientras puede conciliar el sueño fácilmente durante la noche ”. Punto justo.
"Creemos que la pintura de un dormitorio o el color primario deben ser algo que un cliente no solo encuentre calmante como se duermen por la noche pero también se despiertan por la mañana ", dicen Meghan Hackett-Cassidy y Erin Hackett de Hackett Interiors. “Si bien puede tener sentido que un color oscuro sea propicio para conciliar el sueño, es posible que no cree el mejor ambiente para despertarse. Esa es parte de la razón por la cual este dúo de diseño se adhiere a colores neutros suaves que son agradables a la vista y crean esa sensación de oasis similar a un spa. "Este, para nosotros, es el objetivo final al diseñar habitaciones, ya que es el espacio al que vas cada noche para relajarte y relajarte", agrega Hackett-Cassidy y Hackett. Lo suficientemente justo.
Resulta que los diseñadores se dividen en dos campamentos en habitaciones oscuras. Mi sensación es que no puede doler ir al lado oscuro, pero si quieres un color de pared más claro, probablemente también esté bien, ¡siempre que tengas buenos tonos opacos!