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Hay muchas piezas de tecnología que dicen ayudarnos a dormir mejor, ya sean aplicaciones, relojes o reproductores de música. Pero este ayudante para dormir suena mucho más simple y, como todo lo relacionado con el sueño debería ser, mucho más cómodo.
Las mantas extra pesadas pueden ser el camino a seguir en términos de lograr una noche de sueño agradable y parecen estar creciendo en popularidad.
Tanto es así que las empresas de Kickstarter están surgiendo por todas partes. El equipo detrás La manta de gravedadPor ejemplo, ha recaudado más de £ 1.2 millones en el sitio web de financiación colectiva para ayudar a lanzar su producto.
La manta de gravedad está cargada con bolsas de bolitas de plástico, lo que significa que la colcha pesa entre 15 y 25 lb / 7 y 11 kg. Esta pesadez aplica presión en todo el cuerpo y toca ciertos puntos de presión que pueden, según la investigación, calmar la ansiedad y el estrésy ayuda a inducir el sueño.
La Gravity Blanket ciertamente ha atraído mucha atención, elevando 77 veces su objetivo original en Kickstarter en solo ocho días.
Pero esta no es la única manta ponderada en el mercado. De hecho, los terapeutas ocupacionales han aprovechado las mantas pesadas durante años como una forma de reducir la ansiedad y el estrés en los pacientes.
Justin Scanlan, un terapeuta ocupacional de la Universidad de Sydney, realizó estudios sobre los efectos de estas mantas.
Le dijo a HuffPost: `` Las personas que usaron la manta ponderada informaron reducciones significativamente mayores en la angustia y la ansiedad clasificada por el médico que las que no lo hicieron ''.
Otros proveedores de mantas ponderadas en el Reino Unido incluyen Directo sensorial y Weight-2-Go.
Recreando una sensación reconfortante de ser abrazado, se recomienda que su manta elegida pese el 10 por ciento de su peso corporal. Pero es posible que desee consultar con su médico antes de usar una manta con peso para asegurarse de que no afecte la circulación o la respiración.
Deja que la pesadez te calme en un sueño profundo ...
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Desde:Country Living UK