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Solo el uno por ciento del Reino Unido se despierta todas las mañanas sintiéndose completamente renovado, lo que significa que el resto de nosotros dormimos mal y dormimos menos de las ocho horas recomendadas.
Reforzando aún más la noción de que somos una "sociedad sin dormir", el Informe Big Sleep de Bensons para camas en colaboración con el Dr. Guy Meadows, fundador de The Sleep School, revela que en el Reino Unido, Plymouth es la ciudad más dormida (51 por ciento), seguida de cerca por Cardiff (47 por ciento) y Lincoln (45 por ciento) centavo).
En contraste, los residentes en Doncaster (33 por ciento), Leicester y Norwich (ambos 32 por ciento) afirman recibir regularmente sueño de buena calidad. Londres entró en el número 10 de la lista.
Bensons para camas
El informe detallado del vendedor minorista de camas revela que los adultos y los niños no obtienen lo suficiente noche de sueño, con teléfonos móviles, computadoras portátiles, el estrés de la vida y el trabajo y el ambiente de la habitación, todos contribuyendo factores
El Dr. Guy dice: 'Los resultados de esta segunda encuesta nacional sugieren un empeoramiento de la epidemia de insomnio del Reino Unido con El número de adultos que informan que duermen menos de seis horas por noche aumenta del 46% al 53% por noche. centavo.'
El sueño es importante para mantener la salud mental, emocional y física. Como era de esperar, tener un colchón cómodo se considera el factor más importante para dormir bien por la noche. Si tiene dolor de espalda o cuello, puede sentir los resortes cuando se acuesta o ha tenido su colchón por más de 10 años, entonces es hora de comenzar buscando un reemplazo.
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