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¿Cambias las sábanas semanalmente? Según un estudio reciente, el 58 por ciento de las personas no cambian las sábanas de la cantidad recomendada y el 88 por ciento no lava su edredón y almohada lo suficiente.
También es un hecho poco conocido que esto puede afectar en gran medida su sueño. Dado que pasamos la gran parte de nuestras vidas durmiendo, es importante mantener la higiene de la cama.
Para relacionarse con el Mes Nacional de la Cama, Sistema de limpieza de Londres llevó a cabo la investigación, encuestando a 1.600 personas para descifrar dónde pueden estar mal los durmientes pobres. Los resultados encontraron que solo el 42 por ciento de las personas cambiaron sus sábanas una vez a la semana, 36 por ciento cada dos semanas y 15 por ciento solo una vez al mes.
Debido a la acumulación de bacterias y suciedad, los edredones y las almohadas deben lavarse cada dos o tres meses. Y los colchones se deben limpiar cuatro veces al año aspirando las células muertas de la piel, el pelo malteado de las mascotas,
y polvo. Un hecho importante para pensar es que arrojamos cinco piedras de piel muerta en nuestra vida.No limpiar la cama adecuadamente puede afectar seriamente su sueño y puede provocar infecciones y virus. Entonces dormir limpio, dormita mejor y vive sano.
"Es vital para fines de salud mantener un colchón limpio", dijo Filip Mijatov, director gerente de London Cleaning System. 'Asegurarse de que la ropa de cama y el colchón se limpien de manera rutinaria evitará la acumulación de células y fluidos de la piel, entre una gran cantidad de amenazas relacionadas con bacterias. En última instancia, la encuesta destaca la importancia de sensibilizar a las personas sobre los beneficios para la salud de un cama bien mantenida, en relación con los riesgos presentados con uno que no lo es ".
Consulte los resultados de la encuesta y algunos datos interesantes sobre la cama en la siguiente infografía:
Sistema de limpieza de Londres
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