No todo el mundo puede ser una persona mañanera. Algunas personas (incluidos nosotros) sienten la necesidad de quedarse en la cama con bastante fuerza. Para levantarse y ser productivo, es posible que necesite uno de los mejores despertadores para personas que duermen mucho. Hay fantásticos despertadores en el mercado que crean un relajante despertar, como el Premio Vivir Mejor-victorioso Restauración de sombreado 2. Pero a veces los sonidos de los pájaros simplemente no son suficientes. Queríamos encontrar el tipo de alarma y el nivel de decibelios óptimos para personas que duermen mucho, por lo que contactamos a un psicólogo del sueño con sede en Nueva York. Janet Kennedy, doctora, como consejo.
Hay muchos despertadores ruidosos para personas que duermen mucho, incluidas aplicaciones telefónicas que te permiten resolver un problema de matemáticas y relojes rodantes Tienes que perseguir por la habitación. "Quieres lo menos intrusivo que funcione, pero si realmente necesitas algo que te haga vibrar, entonces es más importante levantarte que preocuparte por que te despierten suavemente", dice Kennedy. "Incluso la más suave de las alarmas para el que se despierta más fácilmente no significa que esa persona se sienta fantástica en el momento en que se despierta. A veces simplemente tenemos que acostumbrarnos a estar despiertos y son necesarios unos minutos para volver a sentirnos como un ser humano. Algunas personas se despiertan como si estuvieran en un comercial de cereales, pero no todos".
Sin embargo, el nivel de decibeles de los despertadores puede ser bastante alto, por lo que es posible que le preocupe que la alarma haga más daño que bien. Kennedy dice que una alarma fuerte es sólo parte del entrenamiento del cuerpo para despertarse. "Es posible que tengas que ser un poco duro al empezar", explica. "Después de entrenarte, es posible que puedas reducir la dureza".
A continuación, hemos reunido los mejores relojes despertadores para personas que duermen mucho, para que puedas besar el el botón de dormitar adiós.