De todos los lugares de tu casa, uno pensaría que la ducha debería ser uno de los más limpios; después de todo, es donde te limpias. Pero, de hecho, podría ser uno de los más sucios. Todas esas duchas calientes y vapor (mezclados con aceites corporales, suciedad y espuma de jabón) fomentan la formación de microbios, moho y biopelículas no deseadas. Oh, la ironía.
Sin embargo, existe una solución sencilla. "Limpia tu baño con regularidad", dice Jean Prominski, organizador profesional certificado en brillo de Seattle. "Una buena limpieza profunda con un limpiador desinfectante al menos una vez a la semana debería ser suficiente para mantener a raya el moho y ayudar a evitar que las esporas de moho se reproduzcan".
Si bien no es probable que un baño asqueroso lo envíe directamente a la sala de emergencias, descuidarlo puede desencadenar problemas de salud como alergias al moho e incluso un infección pulmonar causada por bacterias. No son sólo las paredes de la ducha y un lavabo salpicado lo que necesita cariño. Algunas de las cosas más sucias en los baños son aquellas que tienen rincones y grietas o una superficie que es extremadamente hospitalaria para el crecimiento bacteriano. De acuerdo a un
Encuesta SafeHome.org De más de 500 personas y un análisis de cultivo de superficies, el asiento del inodoro no es el lugar más repugnante de su baño: La cortina de la ducha, el suelo de la ducha y el mango del cepillo de dientes contenían 60 veces más sustancias nocivas y resistentes a los antibióticos. gérmenes.
Y esas no son las únicas áreas de preocupación. "El moho también puede crecer en áreas ocultas como el soporte del cepillo de dientes eléctrico o el vaso del cepillo de dientes, el cepillo del inodoro debajo de la jabonera, en la lechada, detrás del inodoro, debajo de los armarios y en cualquier otro lugar", añade Prominski.
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Dado que la humedad es el requisito previo para la supervivencia y el crecimiento bacteriano, tiene sentido que el El revestimiento de la cortina de la ducha es el culpable y puede contener el 93% de las bacterias dañinas, según Datos de SafeHome.org. Y luego está ese moho negro grisáceo que tiende a acumularse alrededor de las costuras.
Cómo limpiarlo: Prominski recomienda rociar el revestimiento de la cortina de la ducha con un limpiador de baño para mantenerla libre de moho entre lavados. Una vez al mes, tírelo a la lavadora y use un detergente para ropa normal con un poco de lejía oxigenada (como Potenciador de lavandería con bioenzimas DirtyLabs) o ¼ de taza de vinagre blanco para darle un impulso adicional. "Lávalo solo o con algunas toallas blancas si tienes problemas con la carga desequilibrada", dice. "El motivo de las toallas blancas es que si usas un limpiador con lejía en el revestimiento de la cortina de la ducha, podría dejar manchas en la ropa que no sea blanca".
Puedes lavar el forro de la cortina de la ducha incluso si está hecho de PEVA o EVA, alternativas más ecológicas al vinilo. "PUEDES lavar una cortina de ducha de vinilo como las demás, pero recomiendo simplemente reemplazarlas por una de PEVA o EVA que es mucho menos tóxica", aconseja Prominski. "Aunque las cortinas de ducha de vinilo/PVC son económicas, se sabe que liberan vapores tóxicos de los productos químicos. están hechos durante aproximadamente un mes". Reemplace el revestimiento cuando comience a rasgarse o mostrar demasiado tener puesto.
Alternativamente, pruebe el Contornos Sistema de revestimiento de ducha con una cortina de lona de algodón que se conecta a revestimientos de PEVA recargables, la empresa Recicla: puedes enviarlos cada tres, seis o nueve meses y simplemente limpiarlos entre tanto, sin lavadora. requerido. (Los revestimientos estándar de PEVA o EVA no son reciclables).
Es mejor que una ducha pública en el gimnasio, pero incluso en tu propio baño el suelo de la ducha es un pozo negro de gérmenes. El estudio de SafeHome.org muestra que entre el 90 y el 95 por ciento de esta área tiene bacterias que son dañinas para los humanos y pueden resistir los antibióticos.
Cómo limpiar: "En este caso el mantenimiento es la mejor opción", afirma el experto en limpieza Alessandro Gazzo de Las criadas de Emily en dallas. "Mantenga una botella rociadora llena de vinagre blanco para ayudarlo a limpiar los pisos y eliminar los restos de jabón y la cal". Una vez por semana, espolvoree jabón de lavar en polvo en el piso, revíselo con un chorrito de lejía y déjelo reposar de 10 a 15 minutos antes depuración. Para una limpieza profunda (aproximadamente cada seis meses), Gazzo recomienda aplicar un limpiador para inodoros y limpiar la suciedad con un cepillo de taladro. "Los limpiadores de inodoros están formulados más fuertes que los limpiadores de ducha porque hay más tipos de bacterias que crecen en el inodoro. ", explica, señalando que debes usar guantes y enjuagar bien cuando utilices este método, ya que muchos limpiadores de inodoros contienen ácido. (Limpiador de inodoros Lysol Power, por ejemplo, incluye ácido clorhídrico como ingrediente). También querrás probar una pequeña área de los azulejos de tu baño antes de probar este truco para asegurarte de que no se dañe.
Quizás ya sepas que el cabezal de la ducha puede obstruirse debido a los depósitos minerales del agua dura, pero ¿sabías que también es fundamental para las bacterias? Si bien la mayoría son inofensivas, algunas, como los miembros del género Mycobacterium, pueden causar enfermedades no tuberculosas. Infección pulmonar por micobacterias si las bacterias se desprenden o se aerosolizan mientras te duchas, según un estudio 2018 en mBio. ¡Y nadie quiere eso!
Cómo limpiar: "Limpie el cabezal de la ducha cada dos meses, o más si se acumulan muchos depósitos minerales", dice Prominski. Todo lo que necesita hacer es llenar una bolsa ziplock de un galón con vinagre o un producto comercial como Eliminador de calcio, cal y óxido CLR. Sumerja el cabezal de la ducha en el líquido atando la bolsa alrededor del cabezal de la ducha con una cinta elástica y déjelo en remojo durante al menos dos horas. Retire la bolsa y deje correr agua caliente, luego use un cepillo para eliminar los residuos. Un palillo también puede ayudar a destapar los agujeros. Si el flujo de agua del cabezal de la ducha disminuye incluso después de la limpieza, es hora de reemplazarlo.
Mientras limpias tu ducha semanalmente, usa un limpiador multisuperficie a base de plantas, como L'Avant Collective Bergamota sonrojada, que contiene ácido cítrico, un enemigo del moho, los hongos y las bacterias. Rocíelo en la parte frontal del cabezal de la ducha sin preocuparse de que caigan productos químicos agresivos mientras se enjuaga.
Dato no tan curioso: el borde inferior del inodoro es un lugar cómodo para que la bacteria salmonella colonice durante hasta 50 días, informa un estudio 2021 en la Revista de Microbiología Aplicada. Y cada vez que tiras la cadena, las bacterias y los virus que se reproducen en la taza se dispersan por las superficies del baño.
Cómo limpiar: Una buena práctica es aplicar una rutina semanal regular con un limpiador de inodoros. Y no olvide limpiar la base del inodoro y el lugar detrás del inodoro. Gazzo recomienda limpiar esas zonas dos veces al mes, prestando especial atención a las zonas de difícil acceso. Si quieres ser realmente duro, puedes usar un lavadora a presión portátil. "Son fantásticos porque el agua con tanta presión elimina la suciedad y la mugre fácilmente y no es necesario usar tus manos directamente sobre esa superficie que, como puedes imaginar, es un enorme cóctel de bacterias y microbios", dice. Limpie la parte superior del tanque y el asiento del inodoro con toallitas compostables como Toallitas compostables para múltiples superficies Clorox Free & Clear para hacer frente a cualquier residuo de pulverización.
Para mantenimiento, agregue ¼ de taza de Limpiador universal de forma segura, u otro limpiador natural con ácido cítrico, aceite de hoja de limoncillo y otros ingredientes que eliminan las bacterias dañinas en el tanque de agua una vez a la semana; pero no intente esto con un limpiador que contenga productos químicos agresivos como lejía, ya que podría dañar el inodoro tanque.
Quizás el imán de suciedad más inesperado del baño es el mango del cepillo de dientes, que puede contener más de 12,6 millones de unidades formadoras de colonias (UFC) de bacterias. De acuerdo con la Investigación de la Universidad de Colorado en Boulder, tu mano alberga aproximadamente 150 especies diferentes de bacterias. Entonces, aunque no estés lamiendo el mango, simplemente agarrarlo puede volverlo francamente desagradable. [La situación es aún peor si se utiliza un vaso portacepillos de dientes que termina acumulando toda la escorrentía (agua, saliva y pasta de dientes vieja) en el fondo.]
Cómo limpiar: Si utilizas un cepillo de dientes eléctrico, probablemente también tengas una desagradable película amarillenta alrededor de la base del cargador. Límpielo con CLR transparente contra moho y hongos al menos una vez a la semana y, mientras lo hace, rocíe el limpiador alrededor del grifo del fregadero, las manijas y el desagüe para evitar que se acumule una película. Si usa un cepillo de dientes normal o un irrigador dental, asegúrese de limpiar también el mango con toallitas biodegradables o compostables de su elección.
En cuanto al foco de maldad que es el vaso para cepillos de dientes, "son un caldo de cultivo perfecto para las bacterias y pueden ser la fuente de algún olor misterioso en el baño", dice Prominski. Asegúrate de limpiar el tuyo una vez a la semana: "Saca todo de la taza, rocíalo con un limpiador de baño desinfectante, frótalo y enjuágalo bien con agua tibia". dice Prominski. "Seque el vaso antes de volver a colocar los cepillos de dientes y asegúrese de que su cepillo de dientes esté en un área ventilada para que pueda puede secarse entre usos". Y, como probablemente ya sabes, debes reemplazar tu cepillo de dientes cada tres meses.
Es posible que nunca vuelvas a usar una esponja vegetal después de leer esto. Estudio de la Universidad de Toronto 2022 de un hombre de 45 años que fue hospitalizado debido a lesiones que se extendieron desde las piernas hasta los brazos a través de una esponja vegetal sucia. La esponja de plástico está relacionada con un caso grave de infección de la piel y lesiones por Streptococcus pyogenes.
Cómo limpiar: Si simplemente no puede dejar la esponja vegetal, tenga en cuenta que, si bien puede limpiar las esponjas vegetales en la rejilla superior del lavavajillas, es mejor (y más seguro) reemplazarlas constantemente. "Estos albergan bacterias y gérmenes rápidamente porque permanecen húmedos y se usan para quitar la suciedad del cuerpo", dice Prominski. "Las esponjas naturales deben reemplazarse cada tres o cuatro semanas, o antes si huelen o parecen mohosas". Los de plástico deben cambiarse cada dos meses o antes si aparece moho. Dicho esto, lo mejor que puedes hacer es limpiarte con una toallita de algodón que puedas tirar a la ropa después de cada uso.
¿Qué obtienes cuando mezclas agua del grifo con juguetes para el baño? ¡Una sopa viscosa de microbios! A Estudio suizo de 2018 informó que el 58% de los juguetes de baño contienen hongos que se forman como biopelículas dentro de los juguetes. Esto se debe en parte al material del juguete, que está fabricado con material plástico flexible conocido por la lixiviación excesiva de carbono y la formación de biopelículas no deseadas. Esto sólo se ve favorecido por todas las cosas hermosas que flotan en el agua del baño: champú, células de la piel y otras materias orgánicas en las que quizás no quieras pensar.
Cómo limpiar: Asegúrate de limpiar los juguetes del baño antes de que se ensucien. Dale al patito de goma un baño de vinagre blanco después de que tus hijos se sequen. Designa una tina pequeña y pon a partes iguales vinagre blanco y agua. Aprieta los juguetes para que la solución entre y déjalos reposar durante al menos 15 minutos. ¡Absolutamente limpio!