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¿Qué sentimientos surgen cuando digo la palabra “manifestación”? Si eres como yo, probablemente estés experimentando una mezcla de curiosidad y escepticismo.
Este filosofía antigua Está envuelto en un velo de misterio, pero se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años. Datos de Tendencias de Google revela un aumento constante en las búsquedas de información sobre la manifestación durante la última década, incluido un auge notable en 2020. Es fácil ver por qué: ante una pandemia global única en la vida, muchas personas reevaluaron sus objetivos a largo plazo. En teoría, la manifestación puede ayudarte a crear la vida que realmente deseas vivir.
Amor, salud, riqueza: todas estas son cosas que los entrenadores de manifestaciones creen que puedes actualizar con tiempo y práctica. Entre los practicantes, la manifestación del dinero es un punto de venta común. Eso no quiere decir que sea un sustituto viable de
creando un presupuesto o ganar un salario digno; más bien, sus defensores lo ven como una herramienta útil para promover una mentalidad de abundancia, que puede tener un impacto positivo en su vida diaria.Lo que plantea la pregunta, ¿puede cambiar tus pensamientos? de hecho ¿Reforzar tu cuenta bancaria? Y si es así, ¿qué técnicas puedes utilizar para atraer más dinero a tu vida? Pedí a destacados expertos en manifestaciones que lo desglosaran todo. Esto es lo que tenían que decir.
Según María Concha, coach de manifestación y fundadora de Ninja manifestado, la manifestación es mucho más sencilla de lo que la gente supone. "Es el proceso en el que tus pensamientos, tus sentimientos y las acciones que realizas se unen para crear tu realidad", dice. Y lo ha visto funcionar una y otra vez.
Los defensores de la manifestación creen que todo el mundo tiene convicciones fundamentales sobre sí mismo que influyen en su forma de actuar, para bien o para mal. A menudo, estas creencias están tan profundamente arraigadas que se vuelven subconscientes. ¿Las buenas noticias? En teoría, puedes cambiar estas convicciones, que posteriormente pueden alterar tu realidad material.
El componente de acción de la manifestación a veces se pasa por alto, pero es un paso crucial, dice Concha. “No hay manera de que [algo] suceda simplemente pensando. Hay que implementar acciones”. Ella insta a sus clientes a casarse con “el cortejo y el hacer”; en otras palabras, tienen que reforzar sus creencias con cambios de comportamiento tangibles.
Esto es especialmente cierto cuando se trata de manifestar riqueza, añade el entrenador de manifestación y éxito. Kathleen Cameron. "El dinero no aparecerá en su puerta simplemente porque utilizó una afirmación de dinero", dice. "Es una transformación más profunda".
Si tus pensamientos y sentimientos realmente influyen en tu realidad, entonces debes tomar conciencia de ellos para poder cambiar tu situación financiera. Como primer paso general, Concha recomienda tomarse el tiempo para examinar sus creencias fundamentales sobre el dinero, incluidos los mensajes que internalizó de su familia de origen.
Para muchas personas, el dinero (gastarlo, hablar de ello e incluso pensamiento al respecto, puede provocar culpa, vergüenza, ansiedad o ira. Concho dice que desentrañar los orígenes de estos sentimientos negativos “requiere coraje”, pero cree que es un ejercicio que vale la pena. "Cuando te liberas de esa mentalidad, de esas creencias, entonces realmente puedes dar un paso hacia una vida más expansiva", dice.
Cameron sugiere reflexionar sobre tu relación con el dinero a través de las historias que te cuentas a ti mismo: “¿Qué creo actualmente sobre el dinero? ¿Creo que es difícil de hacer? ¿Me estresa? ¿Me peleo por eso con mi cónyuge? Responder honestamente a estas preguntas puede proporcionar información valiosa, incluso para quienes se oponen a las manifestaciones.
El punto aquí no es culpar a tu mente subconsciente por circunstancias fuera de tu control. Seamos realistas: ninguna cantidad de trabajo interno puede contrarrestar la desigualdad financiera sistémica. En cambio, el objetivo es promover una autoconciencia saludable.
Entonces, eres consciente de tus creencias autolimitantes en torno al dinero. ¿Ahora que? “El segundo paso es decir: ¿cuáles serían las creencias opuestas que me servirían mejor?” Cameron explica. Puedes hacer esto con afirmaciones, también conocidas como declaraciones en primera persona, que representan una mentalidad que deseas cultivar.
Cameron recomienda elaborar afirmaciones que refuten directamente sus creencias existentes. Por ejemplo, si cree que es difícil ganar dinero, su afirmación opuesta podría ser: “Gano dinero fácilmente” o “dinero simplemente”. fluye hacia mí”. Puedes reforzar tus afirmaciones escribiéndolas o escuchando una grabación tuya leyéndolas en voz alta. alto. Concha prefiere este último método porque le resulta muy personal. Ella aconseja a los clientes que reproduzcan sus grabaciones al menos dos veces al día durante 30 días consecutivos: una vez a primera hora de la mañana y otra vez por la noche.
Al desarrollar afirmaciones, Concha también sugiere ser consciente de su voz y de su situación financiera actual. “Digamos que quieres manifestar una cierta cantidad de dinero, pero está muy lejos de lo que hay en tu cuenta bancaria y simplemente no puedes procesarlo. Eso está totalmente bien”, explica. “En realidad hace más Tiene sentido que honres la verdad de cómo te sientes. Hay un montón de afirmaciones sobre dinero por ahí, pero si no te suenan, tu cerebro no las aceptará”.
Si estás interesado en la manifestación, probablemente te hayas encontrado con la ley de la atracción. Este principio filosófico establece que lo similar atrae a lo similar; en otras palabras, si centras tu atención en algo, es más probable que lo encuentres o lo recibas. A los manifestadores expertos les encanta esto. ley universal porque puedes aplicarlo muy fácilmente a la vida cotidiana.
Además de utilizar afirmaciones, Cameron sugiere entrenarse para reconocer la riqueza y el flujo de dinero que lo rodea. “Quizás no creas que el dinero abunda para a mí”, explica, “pero puedes empezar [reconociendo cómo] abunda en este mundo”. si la ley Si el tipo de atracción es cierto, cambiar tu enfoque hacia la riqueza puede ayudarte a atraer más riqueza a tu vida.
Podrías intentar dar una vuelta en coche por un barrio rico de tu ciudad o esconderte en una cafetería y observar el libre intercambio de efectivo entre el cajero y los clientes. Con la práctica, empezarás a notar que el dinero “en realidad es bastante abundante”, dice Cameron.
Para ver realmente los resultados de la manifestación, hay que combinar el trabajo mental con la acción. Desafortunadamente, este es el paso que la gente tiende a saltarse, dice Cameron. "Simplemente repetirán la nueva creencia una y otra vez". Pero la verdadera alquimia ocurre cuando acto como alguien que ya tiene la creencia sobre el dinero hacia la que se dirige. "Aquí es donde tomamos la nueva creencia y la trasladamos al cuerpo", explica.
Para ello, Concha recomienda visualizar una versión de ti mismo que encarne tus afirmaciones. ¿Qué es lo que parecen? ¿Cómo se presenta esta persona en el trabajo? ¿Cómo son sus hábitos de gasto? Más importante aún, ¿cómo sentir cuando abren su billetera?
Una vez que hayas imaginado completamente a esta persona, es hora de imitarla de manera tangible. A esto Concha lo llama actuar de forma alineada. “A veces escuchas a la gente decir: 'Toma medidas inspiradas', pero no sé cuándo diablos te vas a inspirar. No voy a esperar por eso”, dice.
Su acción alineada puede ser tan pequeña como gastar $5 en un buen café con leche de su cafetería favorita sin sentirse culpable, o tan grande como ofrecer descaradamente sus servicios a un nuevo cliente. Y recuerde, nunca tendrá que gastar más allá de sus posibilidades para actuar como su yo más rico.
"Algunas personas dicen, 'Oh, me vas a decir que hoy gaste $1,000 en mí', y yo digo, no, gaste la misma cantidad de dinero que normalmente gastaría, pero sentir diferente a medida que lo gastas”, aconseja Cameron. Nuevamente, el secreto es encarnar tu yo actualizado de una manera que te resulte accesible y auténtica.
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