La vida lenta es una tendencia creciente que hace caso omiso de los estilos de vida acelerados a favor de un ritmo de existencia más relajado.
No solo promueve la idea de deshacernos del estrés en nuestra vida cotidiana y encontrar alegría en lo simple placeres, sino que también se extiende a la creación de un interior relajante que fomenta la alegría personal, también conocida como la vida lenta hogar.
En esencia, la vida lenta nos anima a adoptar un enfoque más tranquilo de la vida, en lugar de esforzarnos por estar constantemente ocupados. También nos anima a celebrar las pequeñas cosas de la vida, ya sea el sol brillando o una buena taza de café. La vida lenta se trata de momentos o acciones que nos traen alegría o nos liberan del estrés. El mindfulness también es importante y el slow living busca encontrar conexiones con los demás y nos anima a sentirnos presentes en nuestro entorno.
Piense en la vida lenta en casa como un estilo de vida, en lugar de como una tendencia. Un hogar de vida lenta no se trata de crear una apariencia digna de Instagram, sino más bien un espacio que funcione para usted en términos de practicidad, disfrute y atención plena. Al crear un hogar de vida lenta, debe intentar crear un espacio en el que pueda retirarse del ajetreo y el bullicio del mundo exterior, priorizando la relajación y el disfrute. También es importante hacer que su hogar refleje su personalidad como individuo, por lo que debe diseñarlo para complementar su estilo de vida y sus necesidades.
Si estás intrigado, estás de suerte. Michelle Collins, especialista creativa en lili verde, y Amy Wilson, diseñadora de interiores en 247 Persianas y 247 Cortinas, han compartido sus mejores consejos para crear un espacio de vida lento y consciente.
Tu hogar debe ser un retiro de la vida diaria, un espacio donde puedas quitarte la presión. Al crear un ambiente tranquilo dentro de tu interior, animas a tu cuerpo y mente a relajarse.
Los elementos inspirados en la naturaleza son un buen punto de partida, como explica Michelle: "Los espacios con esquemas de colores apagados proporcionar al instante un ambiente relajante. Piense en muebles naturales, tonos claros y colores de la naturaleza.'
Si necesitas inspiración, echa un vistazo a diseño biofílico. Se ha demostrado que mejora la función cerebral y aumenta la salud física y mental. No solo promueve el bienestar, sino que también reduce el estrés y mejora la creatividad.
Si no puedes ponerte cómodo en casa, ¿dónde puedes? Nadie hace la comodidad como los daneses y su concepto de higiene se explica mejor por Visita Dinamarca: 'En esencia, hygge significa crear un ambiente cálido y disfrutar de las cosas buenas de la vida con buenas personas. El cálido resplandor de la luz de las velas es hygge. Acurrucarse con un ser querido para ver una película, eso también es hygge.'
Para llevar hygge a su hogar, Michelle sugiere lo siguiente: "Opte por paletas de colores tierra que lo conecten con el aire libre, encienda velas y póngase cómodo con mantas y cojines. Reduzca la velocidad y sea consciente, saboreando el momento presente.
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Siempre podríamos usar más luz solar, especialmente en el Reino Unido. La exposición a la luz del día aumenta naturalmente nuestro bienestar y estado de ánimo. Además, es excelente para hacernos sentir más despiertos y llenos de energía. En el hogar, la luz natural hace que una habitación sea más luminosa y brillante y da la sensación de más espacio.
Michelle sugiere aprovechar la luz natural siempre que sea posible, y agrega: 'Abre las cortinas durante el día y coloca espejos frente a las ventanas que dan al sol. Considere sus opciones de iluminación y elija un ambiente que calme el espacio y el alma.'
Lea nuestros mejores consejos para más formas de aumentar la luz natural en tu hogar.
La superposición de texturas retroalimenta el concepto de hygge, y la mejor manera de obtener el mayor impacto (en términos de profundidad y comodidad) es contrastar diferentes texturas entre sí. Combina alfombras de pelo largo con terciopelo suave pero suntuosamente suave. mantasy yuxtaponer yute pufs con cojines de piel de oveja sintética.
Amy dice: "Contrastar diferentes texturas es una forma sutil pero impactante de desarrollar un esquema interior que se inclina hacia una vida más consciente. La textura le da peso visual a la habitación, agrega interés con capas y crea un ambiente atractivo y acogedor.
“La clave es buscar texturas con diferentes pesos y apariencias, así que busca pieles de oveja sobre suelos de madera, cortinas de lino sobre alfombras de lana o cestas apiladas con una variedad de mantas.
'Si tiene muchos muebles de madera, tal vez desee considerar cómo el algodón y el lino pueden crear un ambiente más suave. Agregar persianas romanas suaves o caminos de mesa de lino a los muebles de madera puede suavizar visualmente las superficies más duras. Los materiales naturales traerán una sensación instantánea de calma, ya que evocan nuestro entorno natural y el poder de bienestar del aire libre.'
"La tecnología es una de las mayores distracciones en el hogar y, si bien puede ser increíblemente útil para nuestras vidas, también puede ocupar gran parte de nuestro tiempo", dice Amy.
'Cambia tu pergamino matutino por otro pasatiempo o actividad que disfrutes, y crea un espacio para hacerlo. Ya sea un rincón de lectura o un rincón musical, debes sacar cualquier dispositivo de este espacio y dedicarlo únicamente a la práctica consciente.
Es una verdad universal que es imposible sentirse relajado en medio del desorden o desorden. Aumenta nuestros niveles de estrés, por lo que no solo es perjudicial para la relajación y el sueño, sino que también dificulta la creatividad. Un ambiente organizado es un ambiente tranquilo y también resalta los aspectos de tu hogar que más te gustan.
"Desorden es igual a estrés", dice Michelle. 'Elimine cualquier desorden y elementos innecesarios de su hogar. Deseche cualquier cosa que no tenga un propósito en su vida de manera sostenible y done o venda el resto.'
Amy está de acuerdo: "Animaría a cualquiera que quiera adoptar el movimiento de vida lenta a que se tome el tiempo de evaluar lo que necesita en su hogar". Trate de apegarse al mantra "compre menos pero invierta" (en artículos de mayor calidad). Gaste su dinero sabiamente en muebles clave que sabe que le encantarán en los años venideros y compare precios.'
7. Elija opciones sostenibles si es posible
Pruebe y elija artículos con una larga vida útil con los que se comprometerá durante muchos años; después de todo, se llama vida lenta. Por elección sostenible y opciones amigables con el planeta que priorizan la longevidad, evita desperdicios innecesarios y ayuda al medio ambiente a su manera.
"Recicla si puedes", dice Michelle, "investiga y elige productos y marcas sostenibles para ayudar a reducir el impacto ambiental en el hogar".
No tienes que ser perfecto, pero simplemente tratar de vivir de manera más sostenible es un escenario en el que todos ganan. Mercado de Facebook, Etsy, Exterior y las ventas de maleteros de automóviles son opciones brillantes cuando se trata de obtener muebles y artículos para el hogar de segunda mano.
Piense en su rutina diaria, estilo de vida y lo que le trae alegría. Luego ajuste su hogar para que funcione mejor para usted, priorizando la funcionalidad y la comodidad.
"Mantenga la forma en que desea que se sienta su espacio y utilícelo al frente del proceso de diseño cuando realice cambios en su hogar en lugar de seguir una tendencia o estilo", dice Michelle.
¿Prefieres un ambiente sobrio o uno lleno de texturas y patrones? ¿Te encanta entretener a los invitados o prefieres que tu hogar sea un lugar tranquilo? ¿Para qué actividades o pasatiempos te gustaría tener un espacio? ¿Hay una habitación hacia la que gravitas naturalmente? Una vez que identifique sus necesidades y deseos, puede hacer que su hogar se ajuste a ellos.
No basta con crear un rincón acogedor, también hay que priorizar el silencio. Después de todo, puede estar arropado y aún así ser molestado por el ruido dentro o fuera de la casa: el crujido de las tablas del piso, el tráfico que pasa y el gorgoteo de la lavadora. Piense en crear espacios que no solo lo aíslen en términos de comodidad, sino que al hacerlo, absorban el exceso de sonido.
"No se trata solo de crear una habitación o un rincón al que escapar para disfrutar de un poco de paz y tranquilidad, se trata de integrando características dentro del hogar que absorban el sonido y ofrezcan un ambiente más relajado', dice Amy. “Esto es particularmente importante si tiene pisos de madera o techos altos y espacios grandes y abiertos.
'Elija muebles suaves con cuidado y asegúrese de tener suficientes materiales suaves en cada habitación para absorber el ruido: es sorprendente lo que un par de cortinas largas o una persiana romana pueden hacer para suavizar un habitación. Los mejores materiales para la absorción del sonido tienden a ser más livianos, más suaves y más porosos, como el algodón y la lana, así que considere esto con cada mueble y decoración que compre.'
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