La temporada de polen de gramíneas se extiende desde la primavera hasta principios de otoño, con su pico en verano. Con 20 por ciento de los residentes del Reino Unido que sufren fiebre del heno, los próximos meses podrían hacer que muchos se enfrenten congestión nasal, picazón en los ojos y narices resfriadas.
Sin embargo, la buena noticia es que hay una serie de pasos sencillos que puede seguir para minimizar la acumulación de polen dentro de su hogar y la exacerbación de las alergias. Continúe leyendo para conocer los cinco mejores consejos sobre cómo proteger su cabello contra el polen. hogar (y hacer los próximos meses un poco más llevaderos)...
Hay muchos beneficios al programar limpiezas periódicas. Quitar el desorden y los artículos sin usar puede ayudar a su bienestar mental (ya que poseer menos puede ayudar a aliviar el estrés y reducir distracción), y también tiene el potencial de mejorar su salud física, particularmente para aquellos que sufren de Alergias relacionadas con el polen.
"Ordenar la casa con regularidad ayuda a eliminar elementos que pueden crear una acumulación de polvo y suciedad, lo que significa que los alérgenos tendrán dificultades para quedarse con poco a lo que adherirse". Próximo decir.
Los expertos también recomiendan usar un paño húmedo para quitar el polvo, ya que quitar el polvo en seco puede hacer que las partículas de polvo se dispersen en el aire. Esa es la actividad de este fin de semana ordenada, entonces.
Nuestras sábanas son, perdón por el juego de palabras, semilleros de partículas de polvo y polen que se han acumulado a través de movimiento dentro de la casa o por la entrada de polen, en nuestra ropa, nuestra piel y nuestro cabello, tan desagradable como puede sonar. Por lo tanto, es importante lavar la ropa de cama con frecuencia (las sábanas se deben limpiar una vez por semana y los colchones se deben aspirar al menos una vez al mes) y elegir sabiamente la ropa de cama.
"Con propiedades hipoalergénicas naturales, se sabe que la seda es beneficiosa para quienes sufren de alergias estacionales", agrega Next. Otras fibras naturales, como el algodón y el bambú, también son una excelente ropa de cama apta para personas alérgicas.
“Por mucho que amemos a nuestros amigos peludos, las mascotas pueden traer todo tipo de suciedad a la casa, incluidos los alérgenos que se pueden propagar al mudar el pelo por toda la casa. Bañar a las mascotas al menos una vez a la semana puede reducir la posibilidad de esparcir partículas de polvo y polen traídas del exterior', aconseja Next.
También es importante seguir aspirando para recoger los pelos de las mascotas que se acumulan por toda la casa. Opta por una aspiradora con un sistema de filtración HEPA, que ayuda a atrapar una mayor cantidad de partículas pequeñas.
Bonitos, son, pero ¿alérgicos? Menos. Si sufre de fiebre del heno, evite tener plantas de interior con flores, como orquídeas, stephanotis y plantas de araña, que podrían empeorar los síntomas dentro de su hogar.
Sin embargo, eso no significa que deba conformarse con un hogar sin vegetación. Algunas plantas de interior pueden ayudar a prevenir la aparición de los síntomas de la fiebre del heno. 'Peace Lily's no solo brinda una estética elegante en el hogar, sino que sus cualidades purificadoras dan como resultado un aire más limpio', dice Next. "Esparcir grava de acuario sobre el suelo en plantas de interior en macetas también puede ayudar a contener el moho, lo que contribuye a los síntomas de alergia".
'Una casa con laminado, teja, o los pisos de madera pueden acumular fácilmente una acumulación de polvo”, dicen los expertos de Next. "La mejor manera de evitar esto es usar un trapeador a vapor para limpiar profundamente el piso y asegurarse de que las partículas se eliminen completamente".
Trate de trapear las zonas de mucho tráfico, como cocinas, baños y entradas una o dos veces por semana.
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