![A los fanáticos de "Friends" les encantará esta casa adosada temática de Texas](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
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Nunca tuve la bendición de ser muy flexible: agacharme y tocarme los dedos de los pies sigue siendo un objetivo en mi lista de deseos. Entonces, durante los primeros días de la pandemia, cuando trabajaba en un silla de escritorio durante 10 u 11 horas al día y pasé el resto relativamente sedentario, mi cuello, la parte superior de la espalda y la parte inferior de la espalda comenzaron a protestar. Todavía no me sentía lo suficientemente seguro como para recibir un masaje, así que recurrí a las redes sociales en busca de posibles soluciones y me topé con el Alfombrilla de acupresión Prosource Fit en Amazon.
Antes de 2021, nunca había probado nada que tuviera que ver con la acupuntura. La idea de ser pinchado con agujas me aterrorizaba, pero esto "estera de pinchos" me hizo reconsiderar. Hay casi 8000 puntos de presión tanto en el tapete como en la almohada para el cuello. Los picos están destinados a ayudar a relajar los músculos tensos, aumentar la circulación y estimular los nervios. Las reseñas y el precio realmente me convencieron: el tapete cuesta solo $ 25 y está frecuentemente a la venta en Amazon (aunque desafortunadamente no en este momento exacto). Ahora tiene más de 41.000 reseñas y una calificación de 4,3 estrellas.
“… ¡el alivio de la tensión es real!” Un crítico escribió: “Mi espalda y mis hombros están notablemente más flojos después de una sesión en el tapete punzante. Sí, es barato y tiene una pequeña curva de aprendizaje para descubrir cómo acostarse sin rasparse. ¡Si puede manejar eso, este mat-o-doom puede ser un camino asequible para aliviar el dolor!
Inmediatamente hice clic en "añadir al carrito" y tengo la alfombra en el otoño de 2021. Tengo una tolerancia al dolor decente, pero usé una camisa delgada y pantalones cortos para probar el tapete por primera vez. Tienes que bajar con cautela y, como señalan otros revisores, los primeros 3-5 minutos son desagradables. De hecho, esta alfombra ha sido apodada cariñosamente como un dispositivo de tortura en mi apartamento. Sin embargo, una vez que mis músculos comienzan a adaptarse a las púas de plástico, entro en un estado casi de meditación. Como persona ansiosa, esta es una hazaña para encontrar alivio mental y físico al mismo tiempo. Después de 15-20 minutos, encontraré torpemente una manera de salirme de la colchoneta. Los picos dejan marcas rojas en mi piel durante unos 10 minutos, y mi espalda está caliente al tacto.
Una vez que empiezo a moverme por mi casa, noto que la mayor parte de la tensión de mi cuello, espalda superior e inferior ha desaparecido. No siento ningún dolor de espalda y me siento más flexible. Cuando estaba entrenando para la media maratón a principios de este año, incorporé este tapete a mi rutina de ejercicios y fue una parte crucial para mantenerme libre después de carreras largas. Por supuesto, no hay nada como acudir a un profesional para que te ayude con el dolor de espalda, pero si estás buscando una herramienta complementaria para usar en casa, la recomendaría encarecidamente a cualquier persona que esté luchando contra la rigidez de la FMH.