Si me hubieras preguntado cuáles eran mis detalles favoritos de mi casa cuando me mudé por primera vez hace dos años, te habría contado todo sobre la alta techo en mi comedor, el hermoso árbol de cerezo en flor de mi vecino que se encuentra afuera de la ventana de mi habitación y el amplio espacio de la cocina. Como un comprador de vivienda por primera vez que durante mucho tiempo alquilé apartamentos que no amaba a precios que apenas podía pagar, esos pequeños detalles me trajeron alegría instantánea desde el momento en que cogí las llaves. Luego, para mi sorpresa, descubrí otro detalle gratificante que había pasado por alto por completo hasta hace poco: La ventana orientada al sureste en la ducha de mi baño. Me levanta el ánimo de una manera que nunca vi venir.
Sí, esta es una carta de amor a la ventana de mi baño, y lo admito, es lo último que pensé que sería algo que apreciaría. Todo esto comenzó cuando me di cuenta de lo feliz que era por las mañanas cuando me duchaba. Estaba haciendo cosas que nunca antes había hecho, como cantar y demorarme unos minutos más, aunque ya estaba retrasado.
Más tarde, me di cuenta de lo que realmente estaba pasando conmigo. Nunca antes había tenido una ventana en mi ducha. De hecho, nunca había tenido ninguna ventanas en mi baño antes, y algunas veces incluso las situaciones de iluminación cenital eran menos que deseables. Mi estado de ánimo se vio afectado por la falta de luz solar natural. Debido a los muchos años que pasé preparándome en baños oscuros o mal iluminados, nunca había pensado en mi ducha de la mañana como una experiencia o un lugar para sentirse centrado, sino más bien como un medio para terminar que conseguiría el día yendo.
Tener una ventana en la ducha cambió todo para mí. Trabajar desde casa a tiempo completo ha hecho que me duche un poco más tarde, cuando ya sale el sol, y en los días soleados el baño se llena de luz. Ahora, espero con ansias mi ducha matutina. Me siento más feliz allí, bañándome al sol y convirtiéndolo en un momento de calidad conmigo mismo.
Este ritual de 20 minutos se ha convertido en una parte esencial de mi rutina de cuidado personal, que para mí siempre se ha tratado de labrando tiempo en mi vida para despejar mi mente de pensamientos estresantes y cambiar mi enfoque a la gratitud y positividad Pero no siempre ha sido fácil para mí encontrar tiempo para estar quieto por las mañanas cuando todo parece apresurado y frenético. Siempre me prometo que me levantaré un poco más temprano al día siguiente, pero eso no siempre sucede. Pero no importa cuándo comience mi día, el baño es mi primera parada, y encontré un pequeño truco para ayudar a sacar más provecho de ese momento que está marcando una gran diferencia.
Ahora mi ducha se duplica como mi santuario matutino, donde pienso en lo que me desperté más agradecido y me concentro en manifestar más bondad y paz en mi día. (También se sabe que de vez en cuando destrozo mi canción favorita de Beyoncé allí). Estoy continuamente en busca de formas de mejorar la experiencia agregando más elementos que amo, sin que requiera tiempo adicional que quizás no tenga. Recientemente, comencé a programar aromas refrescantes —como naranja, romero o pepino— para verter en la habitación desde mi difusor inteligente, y estoy emocionado de participar en esto tendencia viral del eucalipto. Las plantas adoran ventanas orientadas al sur también, por lo que agregar una nueva planta bebé en mi baño también está en mi lista.
Si bien sé que la mayoría de las personas no pueden darse el lujo de elegir dónde colocar las ventanas dentro de su hogar, sigue siendo una gran idea buscar pequeños momentos pasados por alto en su día donde podría haber espacio para insertar más alegría. Para mí ese momento es en la ducha.