Hace años, yo estaba sentado en mi escritorio en mi primer día de un nuevo trabajo cuando apareció un mensaje de texto en mi teléfono: “¡Buena suerte hoy! Lo vas a MATAR.” Aprecié las palabras de apoyo de mi amiga, por supuesto, pero aprecié especialmente que recordara exactamente cuándo estaba comenzando mi nuevo trabajo. Sabía que quería comenzar a hacer lo mismo por mis amigos y comunicarme con ellos sobre los eventos importantes de sus vidas para que se sintieran amados y cuidados. Pero como todos los demás, estoy ocupado y soy humano, así que luché para realmente recordar para hacer esto.
Finalmente, descubrí la solución perfecta: calendario de Google. Ya lo uso para hacer un seguimiento de las citas médicas, horarios de medicamentos, fechas de vencimiento de impuestos trimestralesy plazos de trabajo. Me encanta el alivio que se siente al completar los detalles del evento y presionar Guardar: calma mi cerebro ansioso, lo que me permite relajarme un poco y saber que no me olvidaré de hacerlo. Veré el pequeño cuadro azul cada vez que revise mi calendario y recibiré un recordatorio en mi bandeja de entrada de antemano. Así que me puse a pensar: ¿Por qué no aplicar la misma estrategia a mis relaciones personales?
Si bien mantener mis amistades no es una tarea como administrar mi salud y mis finanzas, sí lo es. requieren trabajo emocional. No, no puedo predecir cuándo un amigo enfrentará una crisis y necesitará un oído comprensivo o un consejo, pero puedo ser proactivo cuando me dicen que tienen algo específico por venir, ya sea algo emocionante, estresante o emocionalmente difícil.
Cuando mi amigo Adam me dijo que tenía un gran entrevista de trabajo próximamente, por ejemplo, le pregunté cuándo era, e inmediatamente hice un evento en el calendario para esa mañana: “Deseo Adam, buena suerte en la entrevista de trabajo”. Luego continué con mi día con una cosa menos girando alrededor de mi cabeza para recordar. Cuando mi amiga Kate habló efusivamente sobre el chico con el que iba a salir el viernes siguiente, puse un recordatorio para el sábado por la mañana: "Pregúntale a Kate cómo estuvo la cita".
Otras veces, será menos claro qué decir. Cuando una amiga me dijo recientemente que visitaría a su abuela que está en cuidados paliativos, por ejemplo, configuré un recordatorio para simplemente registrarme y decirle que estaba pensando en ella ese día. Y si me hubiera dicho que su abuela estaba enferma sin mencionar una fecha específica, aún podría haber establecido un recordatorio para hacer un seguimiento en una o dos semanas y preguntar cómo estaban ella y su familia.
Todos estos amigos viven a varios estados de distancia y esta estrategia me ayuda a sentir que puedo mantener una cercanía emocional a pesar de la distancia física. Puede desearle buena suerte a un amigo local en su entrevista de trabajo durante la cena la noche anterior u obtener los detalles de su gran cita tomando un café a la mañana siguiente, pero mantenerse involucrado en la vida de sus amigos de larga distancia requiere más esfuerzo. Configurar estos recordatorios de calendario lo hace mucho más fácil. ¿Por qué darse a sí mismo otra cosa más para realizar un seguimiento en su mente cuando podría escribir todo en un solo lugar?
Es cierto que todavía estoy trabajando para hacer de esta práctica un hábito. A veces un amigo menciona algo y me olvido de programar uno de estos eventos del calendario (la clave es ¡hazlo de inmediato!) u otras veces podría estar demasiado envuelto en mi propia vida para preguntarle a un amigo sobre suyo. Pero sé lo bien que me siento cuando mis amigos recuerdan los detalles que comparto y me dan seguimiento. me, así que hago todo lo posible para hacer lo mismo por ellos, y mi confiable Google Calendar lo hace mucho más fácil.
