¡Febrero es el mes del dormitorio en la terapia de apartamentos! Estamos compartiendo historias todo el mes sobre dormitorios, desde cómo decorarlos hasta su fascinante historia y mucho más. Dirígete aquí para verlos todos!
Crecí en una casa ocupada como una de cinco niñas, y mi madre se preocupaba mucho por asegurarse de que todas hicieran lo mismo. sus tareas. Pero ella siempre fue bastante relajada con una tarea doméstica: haciendo la cama. Simplemente no era una prioridad para ella, así que nunca se convirtió en un hábito para mí. A lo largo de mi vida, solo he hecho mi cama cuando esperaba visitas o cuando hacía una limpieza profunda de mi habitación. Simplemente no vi el valor de tomarme el tiempo para aplanar, doblar y esponjar cualquier cosa cuando al final del día solo iba a estropearlo todo.
Sin embargo, todo eso cambió en junio del año pasado, cuando me sometí a una histerectomía. Durante cuatro semanas, mi cama se convirtió en mi todo: mi base de operaciones, mi amigo y mi lugar favorito para estar mientras me recuperaba de la cirugía. Comí, trabajé, miré televisión y hablé con amigos y familiares desde la cama. Al final de días largos, aparentemente interminables, marcados por muchas lágrimas y un dolor terrible, mi cama también fue donde traté de descansar y restaurar mi cuerpo. Durante esas semanas, mi cama se convirtió en el centro de mi mundo y mi relación con ella se volvió mucho más íntima y agradecida. Decidí que una vez que me recuperara, celebraría mi recuperación y honraría mi cama por el importante papel que desempeña en mi vida al hacerla todos los días.
Para mentalizarme para este nuevo esfuerzo, me fui de compras y compré sábanas y fundas de almohada nuevas, un edredón nuevo y almohadas nuevas. (Quiero decir, muchas almohadas.) Y una vez que me fortalecí un poco, comencé a crear el hábito de vestir mi cama cada mañana después de mi práctica de meditación. Mientras alisaba las sábanas y acomodaba el edredón y las almohadas, experimenté una sensación casi inmediata de logro que fue un buen comienzo para mis mañanas normalmente frenéticas.
Tomarme unos minutos por la mañana para hacer mi cama me hizo sentir empoderada y en control de mi vida, y me deleitaba con la alegría de mirar mi linda y lujosa cama durante todo el día. Decidí mantener esta práctica todos los días y, más de medio año después, sigo cumpliendo la promesa que me hice a mí mismo. Todavía tengo días en los que me despierto a toda prisa y me apresuro a comenzar alguna tarea que requiere mi atención (principalmente trabajo), pero la mayoría de los días, la mayoría de los días, mi cama está hecha. Ahora disfruto de la sensación de superar un día largo y duro y de ganarme una noche de sueño reparador en mi acogedora cama recién hecha.