Ahora que el invierno está en pleno apogeo, ya sabes lo que eso significa: muchos resfriados, narices rojas y dolor de garganta. Además de preocuparse por los continuos Pandemia de COVID-19, muchas personas volviendo a la oficina después de trabajar desde casa les preocupa enfermarse de resfriado común.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), la mayoría de las personas se recuperan del resfriado común en siete a 10 días. Si bien hay varias medidas preventivas que puede tomar para protegerse a sí mismo y a los demás de contraer y propagar un resfriado (como lavarse las manos regularmente, evitando el contacto cercano con las personas enfermas y tosiendo/estornudando en el hombro), hay una serie de elementos que también pueden ayudar en sus esfuerzos.
Alcohol en gel es una excelente adición para combatir el resfriado en su espacio de trabajo, ya que ofrece una forma rápida y conveniente de matar los gérmenes que causan el resfriado entre reuniones. Dicho esto, debe asegurarse de que sea el tipo correcto de desinfectante. “Asegúrese de tener un desinfectante de manos a base de alcohol con al menos un 60 % de etanol o un 70 % de isopropanol. y frótese las manos hasta que estén secas”, dice el Dr. Vivek Cherian, médico interno de Chicago. médico. “Además, no olvides que nada mejor que lavarse las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos”.
Las máscaras faciales hacen más que solo proteger contra el virus COVID-19; ofrecen protección contra muchas enfermedades, incluido el resfriado común. “Continúe teniendo máscaras de alta calidad en todo momento cuando esté cerca de sus compañeros de trabajo”, recomienda Cherian. Una mascarilla facial de alta calidad es aquella que se ajusta bien (lo que significa que no tiene espacios). Las mascarillas N95 y KN95 ofrecen la mejor protección contra el COVID-19, pero las mascarillas quirúrgicas también son una gran opción.
Limpiar regularmente su espacio de trabajo es una excelente manera de esquivar los gérmenes que causan el resfriado. Concéntrese en desinfectar las áreas de alto tráfico, como la cocina, y las superficies de alto contacto, como las perillas de las puertas y el teclado de su computadora. Esto ayuda a prevenir la propagación del resfriado común y otros virus que pueden permanecer en la oficina.
Por último, pero no menos importante, un purificador de aire es un gran producto para agregar a su arsenal de regreso al trabajo. “Un purificador de aire puede ser una gran adición nueva a su espacio de trabajo, ya que ayudan a reducir las partículas en el aire (incluidos los virus) en un espacio confinado como el cubículo de una oficina”, dice Cherian.
Cherian enfatiza que el uso de un elemento como un purificador de aire sin la implementación de otras mejores prácticas de seguridad hará que esos productos sean menos efectivos. “Recuerden… la clave es usar un purificador de aire en combinación con medidas de seguridad pública (usar mascarillas, lavarse las manos, distanciamiento social, particularmente de personas de las que no conoce su estado de vacunación) para tener la protección óptima”. él dice.