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Este verano, un estudio realizado por NORC en la Universidad de Chicago concluyó que felicidad entre los americanos alcanzó un mínimo de 50 años. Con cada titular más absurdo que el anterior, no es de extrañar que, en su mayor parte, la gente no esté exactamente saltando de alegría este año.
Pero antes de que todos nos transformemos colectivamente en Grinches permanentes, la autora e ilustradora Trina Kushnerik quiere invitarnos a mantener el contacto. con el lado positivo con "A Happier Year", un calendario lleno de pasos prácticos diarios que están científicamente probados para promover la felicidad ese es actualmente crowdfunding en Kickstarter.
El graduado de Okanagan de la Universidad de Columbia Británica explicó la inspiración detrás del formato de calendario: "Me di cuenta de miles de los investigadores estaban averiguando qué nos hacía felices, pero esta información a menudo estaba atrapada en aburridos artículos académicos”, dijo Kushnerik en un comunicado de prensa. liberar. “Quería encontrar una forma divertida de incluir actividades basadas en la investigación en tu día a la perfección”.
La autora/ilustradora explicó cómo su calendario hace que la felicidad sea más accesible para todos. “No quería escribir un libro de autoayuda que se lea y se tire a un estante. Tenía que encontrar un mejor formato”, agregó Kushnerik. “Elegí el formato de calendario porque te permite concentrarte en una pequeña acción por día. No tienes que absorber todo de una vez”.
Cada página del calendario incluye una acción diferente respaldada por la ciencia y obras de arte centradas en temas de inteligencia emocional, esperanza, gratitud, resiliencia y más. Y si está estresado por tener otra tarea en su lista de tareas diarias, la mayoría de las actividades se pueden completar en solo unos minutos.
La campaña de Kickstarter, lanzada hoy, se destinará a los costos de fabricación y publicación de "Un año más feliz". Con una aportación de $26,30 obtendrá una copia del calendario. Para obtener más información sobre el calendario, visite la página de la campaña. aquí.
Kenia Foy
Contribuyente
Kenya es una escritora independiente de entretenimiento y estilo de vida que vive en Dallas y dedica la mayor parte de su tiempo libre a viajar, hacer jardinería, tocar el piano y leer demasiadas columnas de consejos.