Probablemente hayas escuchado o pensado esto antes, pero encontrar un entrenamiento que realmente me guste ha sido difícil. He pasado por el ciclo "se une a un gimnasio, se aburre del gimnasio y luego sale del gimnasio" más veces de las que puedo contar. Cada vez que me sentí derrotado, me llamé perezoso y tomé un largo descanso antes de repetir el proceso nuevamente. Ir al gimnasio requiere esfuerzo y puede conducir a demasiadas comparaciones y timidez. Simplemente no es para mí, y eso está bien.
Pero con los gimnasios cerrados o limitados durante gran parte de la pandemia, los entrenamientos en casa se han vuelto aún más populares y diversos. Siempre pensé en la realidad virtual como cosa de jugadores, así que cuando escuché sobre Sobrenatural, la aplicación de fitness VR (realidad virtual) para Oculus Quest, me sorprendió, pero me intrigó.
Supernatural promete convertir tu sala de estar en una pista de baile al aire libre con una variedad de ejercicios de boxeo, cardio, meditación y recuperación. Ah, y también puede dejarte justo en medio de algunos paisajes impresionantes, desde la Gran Muralla China hasta el volcán Erta Ale de Etiopía, e incluso la superficie de la luna.
Suena a ciencia ficción, pero en un intento de convertirse en una de esas personas que realmente disfrutan trabajando probé Supernatural durante los últimos dos meses, y así es como intensificó mi entrenamiento en casa juego.
Supernatural me dejó probar su producto gratis. Para los nuevos clientes, hay una prueba gratuita de 30 días. Después de eso, el servicio cuesta $19 por mes o $179 por año.
Ser el chico nuevo puede ser difícil, y cuando intentas cosas nuevas en cuanto al entrenamiento, puede ser intimidante ser el principiante en una sala llena de profesionales. Pero la realidad virtual me ofrece un espacio seguro para saltar el precipicio, a veces literalmente, y poner a prueba mis límites sin el temor de perder un paso o la presión de aprender a la misma velocidad que los que me rodean.
Si bien la mayor parte del tiempo, mi mayor alegría con estos entrenamientos es que no tengo que lidiar con nadie más que conmigo mismo, compartir mi viaje con personas que luchan de la misma manera que yo me ayuda a esforzarme más, especialmente cuando la motivación es carente. Comunidad oficial de Supernatural en Facebook alberga a más de 36,000 miembros que usan el grupo como una fuente diaria de inspiración y una plataforma para compartir sus viajes y luchas de acondicionamiento físico, lo que ayuda a mantener toda la experiencia muy realista. La primera vez que me uní, pasé aproximadamente media hora desplazándome por los hilos y me sentí muy visto e inspirado por las historias que leí. Todavía voy allí para encontrar alguna motivación extra cada vez que siento que no puedo.
Con el tiempo, me he convertido en un experto en encontrar razones para no ir al gimnasio, desde “hace demasiado frío/calor afuera” hasta “hoy me lo saltaré, pero no lo haga”. mañana” a “el viaje es demasiado largo”. Pero con estos entrenamientos de realidad virtual, no hay mucho que hacer en la preparación, por lo que es más difícil hacer excusas ¿Mal tiempo? Puedo hacerlo desde la comodidad de mi sala de estar con temperatura controlada. ¿Demasiado cansado? Puedo ir a sesiones de meditación o modo de recuperación. ¿No hay tiempo? Puedo hacer un entrenamiento de 15 minutos y llamarlo un día.
Los espejos en un gimnasio pueden ser muy útiles cuando intentas mejorar tu postura, forma o movimientos, pero también pueden hacerte sentir cohibido y empujarte a compararte con los demás. Cuando estoy inmerso en el universo de Supernatural, todo lo que veo son los orbes que vienen hacia mí, los murciélagos en mis manos y el impresionante paisaje que me rodea. Nunca estoy presente visualmente en la imagen, lo que me ayuda a juzgarme menos y escuchar más a mi cuerpo, además es una excelente manera de ejercitar mi memoria muscular.
Es posible que solo seamos yo, mis auriculares y mis controladores en la sala, pero no estoy haciendo esto solo. Cada entrenamiento cuenta con un entrenador que "aparece" frente a usted al principio y al final de cada sesión para un Calentamiento y enfriamiento breves para que su cuerpo esté bien preparado para el ejercicio y pueda recuperarse gradualmente después. Su voz te acompaña durante todo el entrenamiento con declaraciones motivacionales, consejos para realizar mejor, y comentarios para recordarte que debes sentirte orgulloso de haber aparecido y estar empujando tú mismo.
Los entrenadores también son una parte activa de la comunidad Supernatural y se les permite hacer referencia a sus vidas y antecedentes reales. Eso hace que sea más fácil para los miembros verlos como humanos reales en lugar de instructores desplegables y dame cinco más.
En un momento de mi vida, me di cuenta de que para disfrutar del ejercicio y no sentir que era una obligación, tenía que reconstruir mi relación con todo el concepto de hacer ejercicio. Siempre pensé en el gimnasio como este lugar al que se suponía que debía ir si quería ponerme en forma y perder kilos, y que se esperaba que sufriera la experiencia. Pero ahí es exactamente donde Supernatural hizo las cosas diferentes para mí, ya que el objetivo no es sudar sin control o convertirme en el próximo gurú del fitness. No se trata de las libras que pierdes, sino de convertirte en una versión más saludable de ti basada solo en ti mismo.