Cada año, las vacaciones van y vienen, y al llegar el 2 de enero, todo tiende a sentirse un poco más vacío de lo habitual. Pasamos gran parte del período previo a las vacaciones entrando en el espíritu, hablando de las cosas por las que estamos agradecidos, pasar tiempo con nuestros seres queridos y disfrutar de la magia de la temporada que, cuando todo termine, definitivamente te puede ayudar abajo.
Siempre encuentro que quitar mis decoraciones navideñas es un proceso un poco triste. Tan pronto como las luces (que siempre se sienten un poco mágicas) y el árbol bajan y los adornos y coronas vuelven a almacenarse, la casa se siente un poco más vacía. Algo que puede ayudar a que las cosas se sientan frescas, divertidas y nuevas es llenar esos espacios vacíos con nuevas decoraciones; cualquier cosa que te haga sentir brillante y esperanzado servirá. De esa manera, cuando mires el lugar donde estuvo tu árbol durante las últimas semanas, no verás un recordatorio de que las vacaciones han terminado; verás el símbolo de un nuevo comienzo.
No importa cómo celebre, la temporada navideña siempre se deshace de su rutina diaria. Si suele ir al gimnasio con frecuencia, por ejemplo, la naturaleza ocupada de las vacaciones tiende a significar que no puede ir con tanta frecuencia (si es que lo hace). Sin mencionar que todas las fiestas y reuniones sociales pueden alterar su horario normal de sueño y su rutina habitual de alimentación. Después de algunas semanas en las que todo se aleja un poco de su norma, puede ser muy difícil volver a la normalidad, y su cuerpo puede sentir la diferencia, lo que también puede afectar su salud mental. Trate de deshacerse de esa sensación de cansancio y lentitud volviendo a su rutina habitual tan pronto como terminen las vacaciones.
Piénselo: si se siente deprimido y cansado después de las vacaciones, es probable que sus amigos y seres queridos también lo estén sintiendo. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero trata de no dejar que esa incomodidad posterior a las vacaciones te impida acercarte. Si sus amigos se sienten de la misma manera, probablemente apreciarán que se acerque a ellos, y si puede hacer planes con las personas que le importan, es posible que los ayude a ambos. Incluso si no puede hacer planes, mantenerse en contacto le recordará que tiene un sistema de apoyo (y les recordará el mismo) incluso cuando se sienta deprimido.
Definitivamente no es fácil hacer planes con amigos en invierno, especialmente después de que terminan las vacaciones. Nuevamente, si lo está sintiendo, es probable que sus amigos también estén sintiendo la tristeza posterior a las vacaciones, que además del clima frío del invierno no es exactamente una receta para un calendario social completo. Al principio, un descanso de todo esto puede parecer agradable, pero eventualmente no tener planes puede ser difícil de manejar, especialmente si eres extrovertido. Pero eso no significa que no puedas seguir divirtiéndote, así que busca otra forma de tomar el tiempo libre que tienes; ahora es el momento perfecto para aprender una nueva habilidad o adquirir un pasatiempo que siempre quisiste probar. Y si realmente anhela pasar tiempo con otras personas, puede inscribirse en una clase local relacionada con su pasatiempo; tal vez incluso haga nuevos amigos en el proceso.
A veces, la mejor parte de la temporada navideña es el período previo: donde quiera que vaya, las decoraciones están listas. y suena música navideña, por lo que piensas constantemente en la gran celebración de las semanas previo. Pero una vez que terminan las vacaciones de invierno, no hay mucho que esperar por un tiempo, así que dese algo de lo que emocionarse. Decide hacer un viaje (ya sea que volar en solitario o de otro modo) y planifique las fechas y cómo ahorrar para ello, o encontrar un concierto o un espectáculo realmente desea ir a comprar boletos; haga lo que haga, conviértalo en algo con una fecha en la que pueda contar hacia atrás. Saber que te tomarás una semana de vacaciones en marzo o irás a ver a una de tus bandas favoritas en febrero te da algo de qué entusiasmarte, lo que te ayudará a ponerte de mejor humor.
Las vacaciones son una de las mejores partes del invierno, pero, sinceramente, toda la temporada es mágica. El clima frío es una excusa para ponerse la ropa más cómoda donde quiera que vaya, e incluso cuando se está congelando, hay algo hermoso sobre esos momentos de Lorelai Gilmore en los que "huelo la nieve" cuando de repente comienza a nevar en ningún lugar. Además, pocas cosas son mejores que una noche con un buen libro, tus calcetines más calientes y una taza de chocolate caliente. Y esas cosas no terminan solo porque las vacaciones terminaron y el Año Nuevo está aquí; todavía tienes invierno durante unos meses más, así que aprovéchelo al máximo manteniendo todas sus actividades invernales favoritas. Patina sobre hielo, juega en la nieve, invita a tus amigos a una noche de cine, solo encuentra pequeñas formas de mantener viva la magia.
