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La temporada navideña está en marcha y, con ella, una montaña rusa de emociones. Es por eso que Abigail Cook Stone, cofundadora, cofundadora y directora ejecutiva de la empresa de velas Otherland, recomienda apoyarse en las tradiciones navideñas que le brindan alegría.
“Cada temporada navideña viene con sus quejas”, dice ella. “Es posible que aún tenga que lidiar con reuniones familiares incómodas, planes de viaje frustrantes, comprar muchos obsequios para otras personas, etc. Así que convierta en una prioridad identificar qué elementos de las vacaciones te hacen feliz y esfuérzate por hacer tiempo y espacio para ellos ".
Abigail también sugiere hacer que sus tradiciones navideñas sean aún más especiales agregando un aroma y guardando ese aroma solo para esta época del año. "El olor es el detonante más fuerte de la memoria y la emoción", explica. A diferencia de otras entradas sensoriales (tacto, gusto, vista, sonido) que son procesadas por el tálamo, el olor va directo al bulbo olfativo. Y el bulbo olfatorio está conectado directamente con la amígdala y el hipocampo, que participan en la regulación de las emociones y la codificación de los recuerdos. Eso significa que puede asociar fácilmente un olor con recuerdos positivos y reconfortantes. Bastante bien, ¿verdad?
Una de las formas más fáciles de agregar aroma es encender una vela, mientras envuelve regalos, perfecciona un cóctel festivo o mira películas navideñas (solo por ejemplo). Abigail duplica ese aroma de árbol de Navidad de pino al encender Fallen Fir mientras ella y su esposo tienen una fiesta de decoración de árboles.
"Incluso si solo somos nosotros dos, iluminamos nuestro Abeto caído fragancia, ponte el botón “¡AHORA! Eso es lo que llamo Navidad ”, saca los cupés de champán y agrega un toque de granada roja para darle un toque festivo, ¡y ve a la ciudad en el árbol! “
Consejo profesional: Para disfrutar al máximo del aroma, Abigail recomienda encender varias velas del mismo aroma. Y, si tienes compañía, enciende esas velas entre 45 minutos y una hora antes de que lleguen, pero no dejes que se quemen por mucho tiempo. “Después de unas 3-4 horas como máximo absoluto, es hora de apagar la vela. Más tiempo que eso y es probable que su mecha se haya multiplicado (dejándolo en riesgo de que se forme hollín) ".
Si te sientes astuto, nada dice vacaciones para Abigail como una pieza central de pomanders. “Tomas naranjas y les haces pequeños agujeros y clavas clavos, haciendo hermosos diseños, remolinos, etc. A veces les atas una pequeña cinta de terciopelo. Son simplemente adorables y huelen increíble. Esa ralladura de naranja fresca, y encima, la especia de los clavos. No puedes pasar junto a un pomander sin comentar, Esto huele tan bien.“
¿Otro centro de mesa fácil y fragante? Verdor de invierno. “Si te diriges a tu floristería local o al mercado de flores, encontrarás una gran cantidad de hermosa vegetación disponible durante las vacaciones. Las fragantes ramas de pino, abeto y árbol de hoja perenne (¡así como hojas de magnolia, acebo y más!) Están disponibles y son asequibles ”, dice Abigail. “Incluso puede anotar algunos recortes de forma gratuita que se pueden agrupar para crear un botín decorativo, una corona o una guirnalda para su mesa. Un chorrito de agua ayudará a mantener fresca la fragancia ".
Las galletas de jengibre y el pan de jengibre son candidatos naturales, pero para Abigail, son las galletas de azúcar, específicamente las galletas de azúcar especiales de su madre que horneaban juntas todos los años cuando ella era pequeña. “Son muy finas, ligeras y delicadas, mantecosas, con un poco de sal que solo resalta todos los sabores. Ellos están por morir." Sin mencionar que hacen que su cocina huela a mantequilla y vainilla. Ella agrega que aunque "yo más joven los consideraría" insalubres "y" malos ", en mi definición evolucionada de salud, Reconozco que honrar a mi mamá y a nuestros recuerdos especiales juntos haciendo las galletas yo mismo es algo muy saludable para que hacer ".
¿No eres muy panadero? Hacer popurrí de estufa. "Reflexionando sobre mezclas de especias o viejas ramitas de canela, clavo, nuez moscada y vainas de cardamomo, junto con cáscaras de naranja y rodajas hervidas la estufa o calentada con vino o sidra son una hermosa manera de llenar su hogar con aromas navideños nostálgicos y antiguos ”, Abigail dice. “Guarde las especias completamente intactas (también conocidas como no molidas o frescas) y vuelva a calentar para el siguiente fin de semana. ¡Nadie lo sabrá!"