A veces, es importante mirar las cosas desde diferentes puntos de vista, y eso incluye sus muebles. Reorganizar una o más habitaciones de su hogar puede parecer como completar un rompecabezas de tamaño natural, pero el esfuerzo puede empoderarlo para resolver problemas activamente y evaluar las piezas en su hogar como si no otro. Lo que puede parecer una tarea rutinaria puede dar nueva vida a tu espacio.
Puedo hablar de esto de primera mano: durante el año pasado, he reconfigurado los muebles de mi dormitorio tres veces, o cada vez que me sentía estancado y necesitaba un cambio. Cuando regresé a la casa de mi infancia, rediseñar mi dormitorio y reorganizar los muebles me dio un sentido de propósito y esperanza en un momento en el que sentía que tenía poco control sobre mi vida.
Este gratificante ejercicio me abrió los ojos a las posibilidades de diseño y cómo la configuración de mi dormitorio podría satisfacer mis necesidades diarias. Y resulta que no estoy solo, ni estoy imaginando los beneficios de mezclar la ubicación de mis muebles. Aquí hay cuatro razones por las que es beneficioso y satisfactorio reorganizar sus muebles, según los psicólogos y un diseñador de interiores.
"Su hogar apoya su estilo de vida o lo agota", Kerrie Kelly, el ex presidente de la Sociedad Estadounidense de Diseñadores de Interiores, dijo a Apartment Therapy. "Hoy en día, es más importante que nunca crear un espacio que proporcione un respiro y una recarga". Reorganizar sus muebles ofrece una amplia oportunidad para restablecer una habitación para que se adapte mejor a lo que desea. estilo de vida.
Mientras tanto, la actividad en sí le ayuda a establecer y mantener una sensación de seguridad por varias razones. Lee Chambers, un psicólogo ambiental, dijo que la acción de reorganizar sus muebles alimenta el instinto de una persona de usar el medio ambiente como protección. “Cuando cambiamos nuestros muebles, nos puede permitir considerar dónde colocamos los artículos para asegurarnos de tener una visión sobre nuestro paisaje, que se siente más seguro y protegido”, explicó Chambers.
Dra. Nicole Villegas, entrenador de resiliencia y doctor en terapia ocupacional, dijo que la tarea también ofrece a las personas la capacidad de controlar sus entornos. "Estás en el poder de tomar decisiones" cuando estás reorganizando tu espacio, compartieron, "y practicar esto puede indicarle a tu sistema nervioso que se sienta más seguro y relajado".
La laboriosa tarea de mover muebles también sirve como una forma de flexionar sus músculos creativos. Puede aprovechar su imaginación para simplemente hacer un mejor uso de una habitación, o incluso dar vida a sus fantasías de tablero de Pinterest.
De cualquier manera, Kelly aconseja implementar "la edición", que determina lo que necesita para usar el espacio de manera efectiva. "Esto puede incluir, entre otros, despejar el desorden, incorporar luz natural, traer aire fresco y elementos orgánicos, definiendo espacios privados, reutilizando o retapizando muebles y soluciones de almacenamiento ”, Kelly compartido.
Si está satisfecho con el resultado, es posible que vea sus artículos y su espacio con una luz nueva y más positiva. Esto puede fomentar la gratitud, que genera esperanza y reduce el estrés; además de activar el centro de recompensa de tu cerebro, que produce sensaciones de placer, según el Dr. Villegas. “La práctica de rediseñar, resolver problemas y completar la tarea concreta puede impulsar tu creatividad si te sientes atrapado en otras áreas de tu vida”, también señalaron.
Después de pasar más de tres horas reorganizando mis muebles, experimenté una profunda satisfacción porque completé una tarea tan extenuante por mi cuenta e inmediatamente me beneficié de mi arduo trabajo. Empujé mi cama al otro lado de mi habitación. Saqué los cajones de mi tocador y llevé el tocador a su nueva ubicación. Ahora, la luz puede adornar mi rostro por la mañana y puedo ver la puesta de sol desde la cama.
Según el Dr. Villegas, reorganizar los muebles permite a las personas lograr la alineación entre su crecimiento interno y el entorno externo, y también funciona como una práctica para abrazar la impermanencia. "La conciencia de la impermanencia puede ayudar a equilibrar nuestro bienestar mental y desafiar la rumia y el pensamiento", explicaron. "Darse cuenta de la posibilidad de un cambio puede ayudar con los sentimientos de impotencia... los muebles se pueden mover, las estaciones van y vienen, su estilo de diseño evoluciona y es posible moverse con las olas ".
Si bien Chambers comparte este sentimiento, advirtió que los pequeños cambios pueden ser de gran ayuda, especialmente si encuentra abrumador el proceso de reorganizar su espacio. También puede servirle como práctica para darle la bienvenida al cambio y tomar las circunstancias en sus propias manos, especialmente cuando se siente estancado.
