¿Dónde estaba cuando su escuela cambió al aprendizaje remoto? Estaba escribiendo mi tesis en la biblioteca de mi universidad con mis amigos y podía escuchar a los estudiantes susurrar, tomar café, pasar páginas y hacer clic en sus teclados. Fue un día típico, pero también fue el día en que los estudiantes recibieron un correo electrónico en sus cuentas escolares: “A partir del miércoles 11 de marzo, pasaremos a la instrucción remota. Salvo que se especifique lo contrario, las clases se reunirán de forma remota a la hora programada ".
Los últimos tres meses de mi último año fueron completamente remotos, mi graduación universitaria fue en línea y estudiantes de todo el mundo lo han intentado adaptarse al aprendizaje con nuevas estructuras de exámenes, clases de Zoom de horas de duración y la incapacidad de compartir el mismo aire con compañeros y profesores. En abril de 2020, 1.200 millones de niños en 186 países se vieron afectados por el cierre de escuelas, informó el Foro Económico Mundial.
Aunque la pandemia aún no ha terminado, hemos recorrido un largo camino. Muchas escuelas en los Estados Unidos están monitoreando la creciente variante de Delta mientras esperan llevar a cabo sus planes de reanudar el aprendizaje en persona. Según Jacki O'Donnell, afiliada a la Asociación de Enfermeras Escolares del Estado de Nueva York, muchas de las mismas mejores prácticas para la salud general se aplican a la reapertura de las escuelas. "Mi único consejo sería seguir las orientación actual de los CDC, fomentar la vacunación, el uso de mascarillas y el distanciamiento social cuando sea apropiado ”, dijo.
Si usted o alguien de su familia se está preparando para volver al aprendizaje en persona, aquí hay algunos hábitos que debe seguir para garantizar que la transición de regreso sea sin problemas y lo más segura posible.
El cambio siempre da un poco de miedo, incluso si ese cambio revierte su horario al formato escolar típico que una vez conoció. "Vas a tener muchos sentimientos: emoción, ansiedad, dolor, ira", Aimee Daramus, Psy. D., dijo a Apartment Therapy un psicólogo clínico con licencia y autor de "Understanding Bipolar Disorder". “Es parte del proceso. Si se vuelve demasiado abrumador, puede encontrar un terapeuta o un grupo de apoyo, pero no asuma que hay algo mal en usted por tener sentimientos fuertes al volver a entrar en la vida ".
Daramus recomienda afrontar la situación a través de una variedad de métodos, como tener una celebración tardía si experimentó un cumpleaños o evento importante y expresó sus sentimientos a través de un pasatiempo como el arte, escribir un diario, o música. También es importante, dice, "Dar prioridad a las cosas que te apasionan. No participe en una serie interminable de eventos que no significan nada para usted. ¡Tanto como puedas ahora mismo, reevalúa lo que más significa para ti y ve a buscarlo! "
En última instancia, es importante vacunarse si es elegible, usar una máscara con la mayor frecuencia posible si se encuentra en un lugar público y seguir las pautas de los CDC. (Como señala Vox, cuantas más personas de 12 años o más reciban la vacuna, mejor; hacerlo incluso puede ayudar a evitar que los niños menores de 12 años no vacunados se enfermen.) Lávese las manos con frecuencia y confíe en su instinto; si no cree que debería estar en un determinado entorno porque no se siente seguro, o si no confía alguien con respecto a las precauciones que pueden o no tomar contra el virus, afirme sus límites y diga "No."
"Sea cortés pero firme acerca de sus límites sobre las precauciones", dice Daramus. "No dejes que nadie te diga que no debes enmascarar ni distanciar, y está bien ver solo a amigos o familiares que hayan sido vacunados".
Así como el equilibrio entre el trabajo y la vida personal de muchas personas se ha difuminado, también lo ha hecho la línea divisoria entre la vida escolar y familiar. Al regresar al aprendizaje en persona, muchas personas cambiarán de escenario, quizás desde su hogar, a un salón de clases real. Y aunque todavía tendrá que llevar la tarea a casa, intente implementar un horario que aún deje espacio para que el tiempo se descomprima.
“Aprendo mucho mejor en persona”, dijo a Apartment Therapy Kate Porterfeld, estudiante de posgrado en la Universidad de Nueva York y maestra de quinto grado en una escuela privada en la ciudad de Nueva York. Para ella, hay "menos distracciones, más espacio entre mi hogar y mi vida laboral también". Ella espera que el eventual regreso a la El salón de clases ayudará a restablecer una división importante entre los tres sombreros que usa actualmente como estudiante, adulta joven y profesor.
Si ha estado mirando una pantalla todo el día, es probable que haya experimentado la tensión física y emocional que la acompaña. Muchas personas han experimentado fatiga virtual (también conocida como "fatiga del zoom") debido a "mayores demandas cognitivas de la comunicación por videoconferencia", Krystal Jagoo, MSW, RSW, le dijo a Healthline.
Puede tomar tiempo reajustarse a las conversaciones en la vida real, así que date tiempo para aclimatarte a la charla natural que se produce. Isabel Grant, estudiante de último año de NYU, extraña la espontaneidad y la vivacidad de las conversaciones que es difícil de replicar en línea. Si bien cree que la experiencia de aprendizaje en línea ha tenido ventajas, está emocionada de encontrar alternativas que no provoquen su fatiga virtual.
"Es muy difícil prestar atención durante largos períodos de tiempo, a veces durante conferencias de tres horas", dijo a Apartment Therapy. “Se sentía cada vez más difícil a medida que pasaban los meses. Siento que no he retenido mucha información en los últimos tres semestres, así que en general estoy emocionado de volver al aprendizaje en persona ".
Los horarios de clases que admiten clases virtuales u virtuales opcionales pueden ampliar la accesibilidad para algunos estudiantes, pero pueden ser un obstáculo para otros. incluidos aquellos con pérdida auditiva. Tómese el tiempo para volver a aclimatarse a las reuniones en persona y considere las necesidades individuales si está trabajando en un proyecto grupal o desea estudiar juntos. Consulte con sus compañeros de estudios para ver si las sesiones de estudio de Zoom son más o menos propicias para sus necesidades en este momento, y cree sus proyectos grupales en consecuencia.
Ines Yıldız, que no ha estado físicamente en un aula desde marzo de 2020, comenzará su maestría en septiembre. Si bien les preocupa que otras personas no sigan las pautas de COVID-19, así como cómo se sentirán en los espacios escolares cerrados, están emocionados de estar con sus compañeros.
“Extraño poder compartir un espacio con personas que comparten intereses e ideas similares, [y] aprender y estar en el momento con ellos”, dijeron. "Necesito compartir un espacio físico con las personas con las que estoy compartiendo ideas, de lo contrario, estoy completamente desconectado y desinteresado".
Porterfeld está de acuerdo. "Estoy muy emocionada de darles a mis estudiantes la oportunidad de desarrollar una relación personal conmigo que no sea a través de una pantalla", dijo. "Es muy divertido sentir las personalidades y, a su vez, permitirles tener la oportunidad de verme más como una persona que como este mítico educador".
El aprendizaje en línea puede adaptarse a ciertas clases y especialidades, pero no es una solución para todos los temas. Por ejemplo, las clases de actuación, danza o de laboratorio han demostrado ser difíciles. A Ece Tugay, que tiene una doble especialización en Arqueología e Historia del Arte, y Medios y Artes Visuales, le gustó la oportunidad que brindan las clases en línea, pero no las encuentra muy beneficiosas para su aprendizaje experiencia.
“Creo que el aprendizaje en línea es mejor para las clases teóricas, pero no funciona para las clases prácticas como ilustración, fotografía [y] videografía”, dijo. "Pero realmente mejoré mi GPA gracias a las clases en línea".
Finley Muratova, estudiante de último año de la Universidad de Nueva York con especialización en Periodismo y Ciencias Ambientales, no estuvo presente en las aulas. Tanto que usar una mascarilla durante una conferencia de dos horas se siente como un pequeño precio a pagar por la capacidad de estar de regreso en el salón de clases. "Realmente extrañé la sensación de que mi universidad sea un lugar real", dijeron. "[Después de] estudiar con Zoom y pasar la mayor parte de la cuarentena lejos de Nueva York, comencé a sentir que NYU era un lugar imaginario y todos estábamos jugando un juego realmente extraño".
Independientemente de sus sentimientos actuales hacia la reapertura, es importante que se comunique con usted mismo y evalúe cómo se siente a medida que avanza el año escolar. especialmente dados los casos en aumento y la posibilidad de que su escuela no tenga el apoyo adecuado para las lecciones en persona y digitales simultaneamente. Dese espacio y tiempo para adaptarse, especialmente teniendo en cuenta lo turbulento que ha sido el último año y medio.
"Creo que es increíblemente importante reconocer que la pandemia no ha terminado y que todos todavía están procesando y experimentando este trauma de diferentes maneras", dijo Porterfeld.
Yasmin Gulec
Contribuyente
Yasmin Güleç es una reportera independiente de cultura, vida nocturna, política y gastronomía nacida en Estambul, Turquía, y con sede en Nueva York. Afirma ser la fan número uno de Anthony Bourdain y ha trabajado para CNN, National Geographic y Annie Leibovitz Photo Studio.