Ya sea que sus hijos no vayan a la escuela o que no pueda esperar para escapar del trabajo durante unos días, o ambos, es probable que esté deseando que lleguen las vacaciones en los próximos días. Como tu empaca tus artículos de tocador y seleccione trajes de baño, es posible que esté seleccionando libros potenciales para leer mientras cierra la sesión. Sin embargo, este año, si suele optar por la ficción, piense en cambiar su novela de referencia por un libro de autoayuda, que puede ayudarlo a resolver sus asuntos personales de una manera diferente.
¿Un libro de autoayuda de vacaciones? ¿No es el objetivo de tu escapada no pensar en absoluto? Sí y no, y además, ¡las grandes novelas probablemente también provocarán pensamientos! Así que este verano, ¿por qué no volver de su tiempo libre relajado, renovado y con un estado de ánimo ligeramente diferente? Desde la elaboración de perfiles de mujeres poderosas hasta descubrir cómo pensar mejor, aquí hay seis libros empoderadores que pueden alterar su forma de pensar y crear mejores hábitos.
"‘ Cómo estar bien’ es sin duda uno de los mejores libros de autoayuda que he leído ", comenta Lucy Perkins-Wagel, subdirectora de Libros Copperfish en Punta Gorda, Florida. En cada episodio de su podcast de la vida real, los autores documentan vivir según las reglas de un manual de autoayuda específico. Después de evaluar 50 libros, han aprendido qué funciona y qué no.
“Cómo estar bien " selecciona los mejores consejos de cada libro al mismo tiempo que explica por qué los consejos específicos no son prácticos. “El consejo que ofrecen Greenberg y Meinzer es sólido y amable, y se encargan de enfatizar que lo que funciona para ellos puede no funcionar para todos los lectores, y eso está perfectamente bien ”, afirma Perkins-Wagel. “Este libro también se lee de una manera fácil, genuinamente divertida y ridículamente identificable.
"Otro libro que todo el mundo debería leer este verano es 'Mujeres icónicas de color' de Candi Williams", dice Savannah Oaks, propietaria de Libros maravillosos y más en Salem, Virginia. Para aquellos que prefieren fragmentos de información en lugar de leer un libro de cabo a rabo, este colección de inspiración de la vida real es perfecto. Este libro presenta historias inspiradoras sobre 38 mujeres de color que son líderes y pioneras.
Oaks también recomienda “Voices of Powerful Women” de Zoë Sallis, que presenta a 40 mujeres a las que se les hicieron preguntas sobre sus motivaciones y temores mientras asesoraban a mujeres más jóvenes. “Ambos libros son excelentes para empoderar a mujeres de todas las edades”, agrega Oaks. Por supuesto, si está de vacaciones con un niño, las historias también serían excelentes temas de discusión mientras está tomando el sol.
El término “chispa de alegría” se hizo popular por primera vez hace varios años, cuando la gente veía a Marie Kondo doblar y almacenar camisetas de una manera que muchas personas nunca habían visto antes. La satisfacción visual de ver a otros ordenar sus espacios hizo que muchos depuraran sus pertenencias. Sin embargo, Método KonMari de Kondo también está disponible como la lectura de playa perfecta. "Me encanta la dicotomía del tono suave y calmante de Kondo junto con su enfoque pragmático y serio para ordenar", dice Emily Mook, bibliotecaria de servicios juveniles en Biblioteca pública de Lynchburg en Virginia.
Mook también enfatiza que el método KonMari funciona, al igual que preguntar si un artículo "genera alegría". “Su sistema de organización categoría por categoría funciona... yo también Apreciamos el enfoque de Kondo en la gratitud y la alegría como balizas que pueden llevarnos a crear y mantener espacios que nos permitan vivir nuestras mejores vidas ", dijo. explica. “Este libro me ha ayudado enormemente, especialmente durante un par de grandes cambios en la vida por los que he pasado, y no puedo recomendarlo de todo corazón ".
Ya sea que necesite un repaso de su perspectiva de la vida o esté sufriendo personalmente, "Hacer / Muerte / Por una vida mejor vivida" ayuda al lector a reflexionar sobre lo que realmente importa. “En última instancia, el libro ofrece perspectivas sobre cómo vivir una vida de manera más consciente, así como también sobre cómo se puede planificar su finalidad”, ofrece Jennifer Stavros, una escritora independiente con sede en California.
En particular, Stavros aprecia cómo el libro de Blainey "discute lo sencillo y pragmático - rituales, procesos, legalidades que se prestan a una situación emocional y vulnerable más matizada viaje. Es posible que se sorprenda de cómo la muerte positiva puede afectarlo cuando está preparado ".
“Si está buscando una excelente lectura de verano de no ficción, le recomiendo encarecidamente 'Blink: The Power of Thinking Without Thinking' de Malcolm Gladwell”, dice Oaks. "Este libro te hará pensar en tu forma de pensar y en tu toma de decisiones". Entendiendo el la psique humana y por qué la gente hace lo que hace es una forma que invita a la reflexión de hacer inactivos sus días de vacaciones fuera.
Pensar en pensar puede parecer redundante, pero esto libro revelador le ayudará a comprender y posiblemente a cambiar sus procesos de pensamiento. La gente hace decisiones diarias aparentemente en respuesta automática, y darse cuenta de lo que implica elegir un camino sobre otro puede resultar en elecciones más decididas en el futuro.
Con miniordenadores al alcance de la mano, la gente está conectada las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Aunque esto puede estar bien cuando se trata de amigos y familiares, puede causar estrés cuando las personas reciben correos electrónicos y mensajes de texto del trabajo cuando técnicamente están fuera de servicio. Así que haga que sus vacaciones de verano realmente le cambien la vida aprendiendo a desintoxicarse de verdad.
“'Hacer nada' literalmente cambió mi vida y mi forma de pensar sobre la productividad (tanto como concepto como como algo que con frecuencia trataba de maximizar en mi vida) ”, afirma Perkins-Wagel. "El examen de Headlee de la historia del trabajo en sí, las muchas facetas de nuestra cultura centrada en la productividad y cómo la tecnología ha cambiado drásticamente nuestra relación con trabajo y productividad, es absolutamente fantástico, al igual que sus sugerencias sobre cómo priorizar su bienestar y su felicidad, todo sin dejar de ser productivo (solo de una manera más saludable y holística). En serio, lea este libro ". Y tus vacaciones de verano son el mejor momento para hacerlo entonces.