La reunión que pensé que fue hace una semana fue en realidad hace un mes, y las cosas que había programado para agosto... toda una vida, un verano de distancia, ahora están saliendo del calendario y dándome golpecitos en el hombro. El tiempo se mueve también rápidamente, y estoy lejos de ser el único que piensa eso.
El tiempo que tiene impacta cómo lo gasta, cómo lo estructura, las rutinas que crea para definirlo y cómo experimentar la vida misma. Y sentir que el tiempo se ha distorsionado no es un pensamiento único, particularmente en el transcurso del último año y medio que fue marcado en gran parte por bloqueos de Covid-19, el levantamiento de restricciones y preocupaciones de que continuaremos repitiendo el proceso con variantes. Está en cómo los amigos describen el trabajo interminable de los días de trabajo, en los que no hay diferenciación entre pasar de un día a otro, además del hecho de que tenía un período de noche en el medio. Los padres hablaron sobre cómo acostumbrarse a la educación virtual con sus hijos, solo para sorprenderse con las listas de útiles escolares para el regreso a clases, ya que se hacen planes tentativos para un nuevo año académico. Los trabajadores patinan de fin de semana a fin de semana, tomando descansos donde pueden como líneas entre el "tiempo de trabajo" y el "hogar tiempo ”se hace más estrecho, tal vez debido a trabajar desde casa o debido a la incapacidad de permitirse tomar un descanso en todas.
Pero recientemente, con la marca intermedia de 2021 que ya llegó y se fue, el tiempo parece más enredado con lo que estamos haciendo con ella, o lo que hemos dejado de hacer con el tiempo que ya nos ha pasado. Por cada tic-tac del reloj, la lista de cosas por hacer crece por un elemento, y con él viene la sensación nerviosa de que debería estar haciendo más con su tiempo que con lo que sea.
Quizás porque todos experimentaron 2020 de maneras tan profundamente diferentes, 2021 se ha presentado popularmente como una oportunidad para ponerse al día con los momentos retrasados. El año pasado, una concepción común era que la sociedad estaba "en pausa": los hitos y los marcadores se cancelaron y pospusieron, las rutinas se alteraron y los planes futuros se detuvieron. Para muchos, las condiciones se sentían demasiado terribles como para siquiera imaginarlas con una semana de anticipación, y 2020 fue a menudo un tornado de intentos de mantenerse con vida, administrar responsabilidades y, a veces, dolor, y cuidar de aquellos de los que eran responsables sin el lujo de sentir que el tiempo también se movía lentamente.
Como escritor Shannon Stirone reportó para Vox, el tiempo durante la pandemia podría haberse sentido como si se estuviera moviendo a un ritmo glacial todos los días, pero rápidamente de una semana a otra; se llama tiempo retrospectivo. Y una investigación realizada en el Reino Unido, Francia e Italia mostró que la pandemia Covid-19 ha distorsionado significativamente la forma en que las personas perciben el tiempo, según Dra. Ruth Ogden. La mayoría de las personas sienten que la pandemia ha durado más de lo que realmente ha durado, y una de las razones para ello La distorsión es la pérdida de marcadores temporales como las rutinas, que nos atan a un sentido del tiempo en nuestro vive.
Otro es la emoción, que "tiene un efecto enorme en nuestro sentido del tiempo", agrega Ogden. Esa podría ser una de las razones por las que 2021 se siente como si se estuviera moviendo a gran velocidad: es un momento emocional de alta intensidad, uno de caos y dolor para aquellos que luchan con el el impacto emocional de una pandemia que ha continuado este año y una sensación de renovación y regreso a los planes sociales, oficinas y horarios más consistentes para los demás. "Para evitar la distorsión del tiempo, por lo tanto, debemos tratar de regular nuestras emociones", dice Ogden, señalando que esto se puede hacer estructurando cada día y enfocándose en técnicas de relajación y atención plena.
Una y otra vez, la gente ha hecho referencia a la necesidad de hacer que este año cuente después de un "año perdido": está en artículos sobre haciendo que su "verano posterior a la vacunación" sea el mejor de todos, y la línea de consejos y trucos destinados a "reavivar" productividad. Pero 2021 también se siente como una realidad suspendida: muchas personas se han aventurado a volver a su versión de vida prepandémica, pero millones de personas no han experimentado el mismo retorno a la forma, y es posible que nunca voluntad. Eso se debe, en parte, a que gran parte de la vida prepandémica no era ni "normal" ni sostenible, ni estaba destinada a serlo.
Las personas inmunodeprimidas son lidiar con un mundo menos seguro para ellos después de que los CDC levantaran las recomendaciones de mascarillas para personas vacunadas. Las escuelas todavía están averiguando cómo será el otoño para los niños que aún son demasiado pequeños para recibir una vacuna disponible, lo que significa que las familias también lo están. Después de que los trabajadores de primera línea arriesgaron sus vidas durante una pandemia, a menudo por un salario escaso y sin licencia por enfermedad o atención médica pagada, Estados Unidos está experimentando lo que se llama un "Reevaluación" del futuro del trabajo, en el que muchos trabajadores ya no están dispuestos a arriesgar su bienestar por salarios mínimos y entornos laborales tóxicos.
Y en medio de todo esto, todavía ha habido poco o ningún tiempo colectivo para procesar el dolor y el trauma del año pasado. Incluso durante la pandemia, la productividad, la idea de que deberíamos hacer más con nuestro tiempo, fluyó a través de las fuentes de noticias y las bandejas de entrada. No es de extrañar que la tendencia hacia la productividad, enmarcada como "aprovechar al máximo" su tiempo, esté aumentando con tanta fuerza ahora.
El capitalismo industrial está conectado con la ética del trabajo protestante, dice Dawna I. Ballard, Ph. D., profesor asociado en el Departamento de Estudios de la Comunicación de la Universidad de Texas en Austin que estudia la cromémica, el estudio del tiempo vinculado a la comunicación humana. Si estás en Occidente, "vienes de una cultura que realmente nos enseña a colocar nuestro propio sentido personal de valía en función de la forma en que usamos nuestro tiempo", dice.
Si alguna vez ha escuchado la frase "las manos ociosas son el taller del diablo", ha visto esta cultura en acción. “Eso es lo que querían decir: que, literalmente, las personas que usan su tiempo sabiamente son las que hacen las buenas obras”, explica Ballard. Luego, con el tiempo, el tiempo se convirtió en dinero a través del capitalismo y, como resultado, se trataba menos de bien hechos y simplemente sobre hacer hechos ellos mismos. "¿Qué tienes que mostrar por tu tiempo?"
Es importante saber cómo el capitalismo, y la hiperproductividad que se deriva de él, influye aquí porque, como señala Ballard cambiar esto requiere conciencia y un trabajo interno significativo, especialmente cuando se trata de la agencia que ejerce sobre nuestro hora.
Por ejemplo, Ballard se sentía físicamente mal y había estado lidiando con algunas necesidades familiares el día antes de que habláramos, por lo que informó a las personas con las que tenía reuniones programadas que necesitaba un día de recuperación. Se apresura a señalar que no todo el mundo tiene ese nivel de agencia: hay muchos trabajadores que no pueden llamar y cancelar; hay muchos cuidadores para quienes el trabajo se realiza las 24 horas del día. Por eso la política es fundamental y los activistas insisten en que todos los trabajos deben ofrecer vacaciones pagadas obligatorias, licencia por enfermedad pagada y licencia personal pagada. Aumentar los salarios, para que las personas no elijan entre proteger su tiempo y energía y pagar el alquiler, también podría ayudar a reparar una cultura de exceso de trabajo que instruye a la gente a estar siempre activa.
“En última instancia, de la misma manera que la cultura comenzó de una manera, puede cambiar con el tiempo”, explica Ballard. Para aflojar el control del capitalismo sobre su tiempo, "realmente hay que ser consciente de ello, porque si no nos damos cuenta, entonces nos controla silenciosamente", dice Ballard. Y si bien hay muchas personas que no pueden permitirse el lujo de luchar en esa posición, otras no se dan cuenta cuán estrechamente la cultura del ajetreo se ha unido a su identidad, porque nunca se han detenido a cuestionar eso. Entonces, hay una oportunidad, dice Ballard, al reconocer que "esta es una construcción social porque, dicho sea de paso, el mundo entero no opera de esta manera".
Entre una miríada de factores estresantes en el último año y medio, la gente se ha visto envuelta en una sensación de espera por algo familiar. "Esa es mi mejor suposición, en este año en 2021, por qué ha ido tan rápido: hemos estado esperando algo de normalidad real", dice Ballard. "Y simplemente no lo estamos entendiendo".
En cambio, muchos se quedan con la sensación persistente de que se les está acabando el tiempo, que hay un reloj en cuenta regresiva. cuánto se puede exprimir en el medio año restante en 2021, el año que se suponía que sería el reinicio de la vida. Pero en lugar de abarrotar todo lo posible, parece que la constancia importa más, al igual que elegir intencionalmente cómo gastar nuestro tiempo, cuándo y dónde puede.
Hay varias cosas que puede hacer para ralentizar el tiempo, dice Ballard. En primer lugar, reconozca que las estructuras organizativas e institucionales a menudo prohíben la desaceleración. Sería igualmente perjudicial crear una versión de ralentización del tiempo que "culpe al individuo porque a menudo sentimos que somos nosotros los que no hacemos algo bien", explica Ballard. Puede ser fácil mirar las redes sociales y sentir que eres la única persona que no lleva una vida tranquila, idílica y sin preocupaciones. “Pero la verdad es que hablo de esto con personas de todos los ámbitos de la vida y todos los responsables del trabajo remunerado y no remunerado están agotados”, agrega Ballard.
También hay pequeñas cosas que puede hacer con su tiempo personal, si las circunstancias lo permiten. Primero, “menos programación ayuda a ralentizar las cosas, así que considere no exceder el tiempo personal”, dice Ballard. (Aunque, señala, en su propia vida, la prestación de cuidados puede interrumpir eso, lo que significa incorporar tantos días no programados como sea posible para dar cuenta de lo inesperado) .En segundo lugar, Ballard observa cómo se ha demostrado que la práctica regular de la meditación reduce Auto-interrupciones.
“Parte del agotamiento de una vida acelerada está en todos los pensamientos relacionados”, explica Ballard. Además del trabajo, existe la logística del día a día que muchas personas están calculando constantemente, desde las responsabilidades del cuidado de los niños hasta la gestión de los supermercados. En relación con esto, una tercera cosa que se debe intentar es detener la multitarea, lo opuesto a lo que tantos trucos de productividad empujan a las personas en un esfuerzo por aprovechar la mayor cantidad de tiempo de cada hora. “Intente hacer una cosa a la vez y rechace las interrupciones”, agrega Ballard. “En última instancia, haz cosas que te ayuden a conectarte a tu propio ritmo natural. Todos tenemos uno ".
Honrar su ritmo natural siempre que sea posible también ayuda a estar “en deuda con los trucos de pseudo-productividad”, agrega Ballard. "Los llamo falsos porque la productividad no se trata solo de un día o una semana". Para ella, la verdadera productividad y resiliencia es en realidad un logro a largo plazo. "Quemarse temprano en la vida porque vivió según los estándares de ritmo de otra persona, no lo llamaría productivo".
Cuando prestas atención al momento dado, puedes frenar el impulso de ser entonces Mirando hacia el futuro que todo lo que puede ver es el cronómetro en cuenta regresiva. Y en lugar de concentrarse en "aprovechar al máximo" su tiempo haciendo como máximo, puede practicar darse la gracia de cómo se siente a medida que avanzamos en el tiempo y, cuando pueda, adaptarse en consecuencia.