Seguramente has escuchado frases como "duerme" o "duerme", y hay una buena razón para ello. Un sueño de calidad es esencial para el bienestar de su cerebro y cuerpo. Se enjuaga desperdicio cerebral, le ayuda a procesar la información del día y le devuelve la vitalidad.
Pero, como todos sabemos, hay muchas cosas que pueden evitar una noche de descanso de Zs. Desde vecinos ruidosos y estrés pandémico hasta rumiar esa broma incómoda que hizo en la reunión de Zoom que no aterrizó del todo, sus noches inquietas pueden atribuirse a algo que aún no ha considerado: la ambiente.
Mientras limpia o reorganiza su dormitorio, puede usar el Feng Shui para ayudarlo a sentirse relajado. Así es como algunos ajustes en su espacio pueden afectar su flujo y su tranquilidad, según un maestro de Feng Shui.
Deberias saber Feng Shui como palabra de moda en el diseño de interiores, pero contrariamente a la creencia popular, no es un concepto de diseño de interiores en absoluto. Es una antigua filosofía china de organizar el espacio en armonía para que fluya la buena energía. Al optimizar los patrones de Qi (energía) a través del diseño y la planificación espacial, puede mejorar su bienestar.
De acuerdo a Jen Stone, un maestro de IFSA Feng Shui y el fundador de la Diario de Feng Shui, la mayoría de los consejos de Feng Shui que existen cubren simplificados Técnicas de la escuela de forma, que involucran cosas tangibles o visibles como muebles, decoraciones y colores, por lo que la gente confunde el Feng Shui con el diseño de interiores. Si bien esto tiene un impacto en el flujo de Qi, un enfoque en estos elementos puede hacer que las personas pasen por alto Técnicas de la escuela de la brújula, que incluyen la influencia abstracta de la energía relacionada con el tiempo y la dirección.
El dormitorio es uno de los espacios más sagrados del hogar, según el Feng Shui clásico, y las personas son más susceptibles a la influencia de las energías cuando están dormidas. Dado que pasa aproximadamente un tercio de su vida durmiendo, su cuerpo necesita un santuario para recuperarse, por lo que su la mente puede descansar, por lo que el Feng Shui de su dormitorio puede marcar la diferencia en la calidad dormir.
"El Feng Shui es una técnica que se aplica para apoyar la energía de la mente y el cuerpo", dice Stone. “Mientras duerme, el cuerpo entra en su estado más vulnerable para que pueda tener lugar el descanso, la restauración y la curación. Por esa razón, [el dormitorio] impacta directamente en la salud y armonía de la persona ”.
De hecho, dice que la energía negativa puede causar estragos en el sueño y la salud en general, tanto en el presente como a largo plazo. Stone agrega que esto puede manifestarse como alteraciones menores del sueño, como sueños vívidos y despertarse a media noche.
Para adentrarse en la tierra de los sueños con facilidad, existen algunas reglas generales para un flujo de energía óptimo. A continuación, se muestran algunos consejos que Stone recomienda tener en cuenta cuando se trata del diseño de su dormitorio. Estos emplean las recomendaciones de Form School, que enfatizan la protección y la mejor configuración para que la energía fluya a través de su espacio. También utiliza la teoría de la Escuela Compass, que toma en consideración el tiempo dado que la energía es fluida y cambiante.
Si su cama está actualmente colocada contra una ventana, o incluso en el medio de su habitación, podría ser el momento de cambiarla. Según Stone, colocar su cama en una posición dominante contra una pared sólida permite el movimiento del Qi para garantizar una buena noche de sueño. Tener el apoyo de una pared también ofrece protección y abrigo contra los elementos que provienen de una ventana. Si estás en un espacio pequeño y colocar tu cama contra la ventana es tu única opción, usa una cabecera alta o cortinas pesadas para protegerte de cualquier energía que entre por la ventana.
Según Stone, esto puede crear un flujo de energía caótico que afecta la cabeza, lo que provoca una interrupción del sueño. Sin embargo, desea tener una vista de la puerta de entrada sin estar alineado con ella, lo que puede generar una sensación de seguridad y protección. Si su única opción es colocar su cama en línea con la entrada, no se preocupe, puede intentar colocar algo como una mesita de noche entre la cama y la puerta como un amortiguador para interrumpir el flujo de energía.
Los espejos abren tu espacio y lo hacen lucir más brillante y atractivo, pero tenerlo en el lugar correcto en tu dormitorio es crucial para un buen Feng Shui. “Debido a que el cuerpo es vulnerable por la noche y el espejo es un objeto activador, la colocación del espejo puede interrumpir el sueño como si uno estuviera trabajando en lugar de descansar. Por lo tanto, asegúrese de que los espejos grandes del dormitorio no apunten directamente hacia la cama ”, dice Stone.
Los cinco elementos del Feng Shui clásico son madera, fuego, tierra, metal y agua. Estos deben alinearse con el Estrella voladora o carta natal del dormitorio, que depende del año en que se construyó la propiedad y la dirección de la brújula a la que se enfrenta. Investigue un poco en la historia de su edificio si aún no lo sabe, y use una brújula para obtener la dirección en la que se encuentra su entrada. Después de hacerlo, puede calcular su Flying Star aquí para comprender los elementos de equilibrio necesarios en su dormitorio. (Mientras lo hace, es posible que sienta curiosidad por conocer su elemento de nacimiento aquí.)
Ya sea pintando sus paredes, cambiando su colcha, colgando plantas o integrando objetos únicos, hay muchas formas de jugar con el color en su habitación. Fusionar los elementos en su espacio puede ayudar a traer energía conducente a la prosperidad mientras bloquea cualquier mala energía que pueda inspirar desgracia. Y al hacerlo, se sentirá mucho más preparado para una buena noche de sueño.
Julianne Ishler
Contribuyente
Julianne es una escritora residente en Chicago, entrenadora de Eneagram y una persona hogareña desvergonzada. Le encanta todo lo relacionado con la brujería, la higiene y el empoderamiento de los creativos para que sigan sus sueños profesionales. Puede seguirla en Instagram o explorar su sitio web para obtener más recursos.
