Todos conocemos esas parejas que parecen tenerlo todas juntos. Ellos nunca parecen discutir o discutir, son sensibles a las necesidades de los demás y parecen estar realmente sincronizados a pesar de cualquier peculiaridad o diferencia de personalidad individual.
Si bien las personas que tienen "objetivos de pareja" rara vez son tan perfectas como parecen por fuera, hay son especial hábitos y rutinas eso puede llevar al éxito de la relación, y son mucho más simples de lo que piensas. No se trata de grandes gestos románticos, lujosas vacaciones o regalos caros. De hecho, según los expertos, a veces es tan simple como apagar la televisión o escuchar en lugar de hablar tanto.
De acuerdo a Dra. Marianna Strongin, un psicólogo clínico con licencia, a veces algo tan básico como la ropa o cepillarse los dientes puede construir una relación si hace un esfuerzo concertado para hacerlo con su pareja. “A las parejas felices les encanta compartir juntos los quehaceres y rituales diarios”, dice el Dr. Strongin. "Cuanto más puedan hacer las parejas juntas, más podrán compartir y tener un idioma común para hablar".
Piense en la parte más básica de su rutina diaria. Resulta que si haces eso con tu pareja, podría cambie las reglas del juego, incluso si es algo tan mundano como prepararse para la jornada laboral.
“He oído hablar de parejas que se bañan juntas, se preparan para el trabajo, organizan juntos el día de la limpieza para las cosas más habituales, como ver televisión juntos”, dice el Dr. Strongin.
Todos hemos oído hablar de "noches de citas, "Pero a veces dedicar tiempo específico el uno al otro no tiene por qué ser llamativo o romántico. “Creo que nuestra rutina está llena de tantas cosas que necesitar hacer y si las parejas pueden comenzar a hacer esas necesidades juntas, pueden sentirse mejor ”, explica el Dr. Strongin. “Por ejemplo, tengo una pareja que consigue una niñera todos los sábados por la mañana y comienzan el fin de semana juntos haciendo ejercicio. Es algo que los conecta al mismo tiempo que crea emociones positivas para comenzar el fin de semana ".
Si usted y su pareja están constantemente ocupados con los niños, los requisitos laborales intensos o todo lo anterior, asegúrese de reservar un tiempo específico para algo que los acerque más. Si hacer ejercicio no es lo tuyo, haz una reserva periódica para el brunch en tu lugar favorito o ve al cine todos los domingos.
Sin embargo, hacer cosas específicas juntos no tiene por qué ser solo cosas divertidas. De hecho, el Dr. Strongin dice que hacer cosas que no te gustan juntos también puede ayudar a las relaciones. "Tengo otra pareja que ambos odio lavar la ropa. Se propusieron hacerlo siempre juntos. Va más rápido y casi siempre terminan riéndose ”, dice el Dr. Strongin.
Amar a tu pareja (con suerte) se siente como un hecho. Pero siendo intencional con ese amor es lo que licencia Consejero profesional y consejero certificado por la junta Dr. Mark Mayfield sugiere. "Seamos honestos, la mayoría de las parejas se enamoran debido a la" química "y / o la" atracción física ". No hay nada mal con estas dos cosas, sin embargo, muchas personas afirman que se han "desenamorado" de alguien. En mi opinión, esto es una mierda ”, dice el Dr. Mayfield. “El amor es una elección intencional. Los sentimientos van y vienen, pero para que una relación sea sana y duradera, es necesario que haya una elección intencional de amar ".
Lo más probable es que tu persona especial esté interesada en cosas que quizás no ames o de las que no sepas mucho. En lugar de sentirse excluido de su interés, haga un punto para mostrar interés en él. “La intencionalidad puede verse de diferentes maneras. Primero, puede parecer perseguir los intereses de su pareja incluso si es algo que no disfruta, pero es importante para ellos ", dice el Dr. Mayfield.
Todos están de acuerdo en que la comunicación puede hacer o deshacer relaciones. Pero esto no siempre significa hablar. De hecho, como señala el Dr. Mayfield, en realidad significa mucho más a menudo escuchando cuidadosamente. “A menudo, la comunicación se trata más de escuchar que de hablar. Una pareja feliz trabajará en la comunicación incluso cuando haya tensión ”, dice el Dr. Mayfield. “Hágase estas preguntas: '¿Cuál es mi modelo de comunicación (lo que me fue modelado cuando era niño)?'. Esto marcará el tono para una comunicación saludable o no saludable. "¿Qué tan bien escucho?" Escuchar para escuchar y escuchar para responder son dos cosas diferentes. "Cuando me comunico, ¿mi propósito es salirme con la mía o abrir una línea de diálogo?"
Sin embargo, además de hablar con menos frecuencia, otra persona que cambia las relaciones puede estar apagando la tecnología. El Dr. Mayfield sugiere guardar sus dispositivos cuando llegue a casa, apagar la televisión por lo menos una hora antes de acostarse y buscar al menos 20 minutos al día para hablar sobre algo significativo.
