Cosas que hacer adentro este invierno

Incluso si tiene un conocimiento limitado sobre Minnesota, probablemente sepa una cosa sobre la Tierra de los 10,000 lagos: el invierno puede ser brutal. Me refiero a tormentas de nieve masivas, carreteras heladas, vientos helados de -30 grados y mucho más. Este es el tipo de clima que básicamente te obliga a estar adentro durante tres meses al año; Realmente no hay nada menos placentero que picantes trozos de nieve helada arrojándote en la cara, y nada mejor que las acogedoras comodidades de tu hogar dulce hogar.

He oficialmente llamé a Minnesota mi hogar durante 14 años y sé más de lo que me corresponde sobre cómo hacer que el invierno tan temido sea más llevadero. Independientemente del clima en el que se encuentre, probablemente esté pasando más tiempo en casa este invierno. Entonces, ¿cómo te adaptas a la realidad y planificas cómo, ejem, el clima (¡e incluso disfrutar!) Del invierno, incluso cuando estás encerrado. Permita que un profesional experimentado le muestre el camino.

¿Sabes qué hace que todo ese tiempo en el interior sea menos doloroso, estresante y, a veces, aterrador? ¡Estar preparado! Esto significa planificar con anticipación y abastecerse de suministros esenciales, ya sea papel higiénico y pasta de dientes, refrigerios saludables, suministros para manualidades o comida para mascotas. Si tiene lo esencial a mano, es probable que se sienta más seguro de lo que vendrá.

Dejando a un lado las facturas de calefacción, hacer que su hogar se sienta como un lugar cálido y acogedor es clave. Usted puede llámalo "Hygge" o puede llamarlo "hacer un fuerte general" si así lo desea. Para algunos, esto significa velas que evocan un fuego crepitante en una cabaña de troncos. Para otros, son baños calientes diarios o noches de spa semanales. Cualquiera que sea tu versión de acogedor, canalízalo con decoración y accesorios para el hogar para que tu vivienda se sienta como un lugar desear visitar.

Desde proyectos caseros hasta aprender a tejer o tocar la guitarra, encontrar un nuevo pasatiempo es una manera maravillosa de pasar el tiempo en los días que pasas completamente adentro. Si está atrapado en el interior, también puede encontrar algo productivo para hacer para poder mostrar sus nuevas habilidades más adelante. Tómelo de mi esposo, quien recientemente ha desarrollado una pasión por la observación de aves desde la ventana de nuestra cocina.

Si te sientes particularmente motivado, aprovecha el invierno para hacer las cosas. Haga un hueco en su pila de "para ser leído". ¡Limpia y organiza los armarios antes de que comience la limpieza de primavera! Trate de llegar a una plancha de dos minutos. Dése una tarea, especialmente si es algo que siempre ha querido hacer o ha pospuesto, y use los interminables días de invierno para lograrlo.

Sí, se trata de cómo pasar todo el invierno adentro, pero el aire fresco es clave, especialmente desde que 2020 probablemente le haya dado un caso importante de fiebre en la cabina. Dado que la conexión social es esencial para la salud mental y emocional, muchas personas optan por salir al aire libre para ver a sus amigos y familiares. En Minnesota, eso significa ponerse capas y potencialmente invertir en calentadores al aire libre o en una fogata para el tiempo social que tanto se necesita, o embarcarse en aventuras al aire libre como el esquí de fondo.

Preparándose para enfrentar los elementos pueden ser elegante, lo juro. Botas Chelsea Blundstone mantendrá tus pies secos en los días fangosos y lucirá lindo con cualquier atuendo de invierno, especialmente con un par de medias de lana. Uniqlo Línea HEATTECH fue hecho básicamente para los habitantes de Minnesota, y ningún conjunto de invierno está completo sin el casi milagroso de HotHands calentadores de manos. (Guarde algunos extra en su automóvil o bolso para entregarlos a las personas que lo necesiten). Las temperaturas frías significan piel seca, así que tenga a mano un bálsamo labial emoliente y espeso en todo momento. Me encanta Malin y Goetz, que está cargado de ácidos grasos.

No estaría equivocado si se sintiera alejado, pero la conexión con las personas que ama es muy importante, especialmente ahora. Levante el teléfono y llame a un amigo con el que no ha hablado por un tiempo, o programe una "hora feliz" de 15 minutos con un compañero de trabajo y no hable de trabajo en absoluto. También puede enviar notas escritas a mano a las personas o considerar hacerse amigo por correspondencia de una persona mayor que viva en un centro de atención. A pesar de que muchas personas están aisladas, todavía podemos encontrar formas de estar juntos y alegrar los días.

Cuando el clima es templado (para los habitantes de Minnesota, eso significa unos templados 30 grados), camine por el vecindario o dé un paseo por el parque. Harvard Health Publishing dice es perfectamente seguro correr, caminar y andar en bicicleta a temperaturas de 30 a 40 grados, siempre que esté vestido adecuadamente para el clima. Si prefieres quedarte en casa, considera los videos de YouTube, sube a la cinta o, ¡lo has adivinado! nueva y brillante bicicleta Peloton. Si necesita ayuda para motivarse, comience un grupo con algunos amigos para animarlo o únase a una comunidad en línea. ¡Incluso la limpieza profunda de la casa cuenta!

Es más probable que el trastorno afectivo estacional afecte a las mujeres y a quienes viven en los estados del norte que a cualquier otra persona. Si está luchando con la tristeza del invierno, puede valer la pena buscar en la terapia de luz. Tenemos redondeado algunas excelentes opciones para elegir; todo lo que necesita es de 20 a 30 minutos al día para ayudar a reducir los efectos del TAE y obtener la luz ultravioleta que tanto necesita, incluso cuando el exterior es lúgubre.

Muchos habitantes de Minnesota se toman unas vacaciones o dos durante los meses de invierno, pero COVID-19 ha estropeado esos planes. Dado que calentar en la playa está fuera de discusión este año, encuentre algo más que esperar. Dados los límites de nuestro clima actual, tal vez sea pedir comida para llevar de un restaurante local diferente cada fin de semana o noches de fiesta virtual temática de Netflix con amigos. Podría ser reemplazar el sofá, redecorar su dormitorio o derrochar una elegante botella de champán para la víspera de Año Nuevo. Sin embargo, puede incorporar alegría y diversión en sus planes de invierno, hágalo.

Kara Nesvig creció en una granja de remolacha azucarera en la zona rural de Dakota del Norte e hizo su primera entrevista profesional con Steven Tyler a los 14 años. Ha escrito para publicaciones como Teen Vogue, Allure y Wit & Delight. Vive en una adorable casa de los años 20 en St. Paul con su esposo, su Cavalier King Charles Spaniel Dandelion y muchos, muchos pares de zapatos. Kara es una lectora voraz, superfan y redactora de Britney Spears, en ese orden.