Para averiguar qué elementos de la casa podrían estar matando inadvertidamente nuestra concentración y molestándonos con nuestro enfoque, recurrimos a Anjie Cho, arquitecto y educador de feng shui, por ayuda. Siga leyendo para ver lo que tenía que decir.
Según Cho, la iluminación puede mejorar o deshacer tu capacidad de concentración cuando estás en casa. "A menudo es la falta de iluminación lo que afecta su concentración", explica. "Cuando es difícil enfocarse visualmente, a su vez afecta su enfoque mental". Ella sugiere establecer un esquema de iluminación que de cerca se asemeja a la luz natural, porque es "la más relajante para los ojos" y emplea atenuadores cuando es necesario "por lo que tiene flexibilidad."
"Cuando estás sentado en tu escritorio, o en un lugar donde estás tratando de concentrarte y concentrarte, es beneficioso ver la puerta la habitación." Cho explica: "Cuando estás de espaldas a la puerta, tus niveles de estrés aumentan y parte de tu atención está en la protección. modo; ¡quién sabe quién puede acercarse sigilosamente detrás de ti!
“Si bien los colores calmantes como los verdes suaves y los azules suaves pueden hacer maravillas en habitaciones tranquilas como su dormitorio, pueden actuar en su contra en los lugares donde necesita concentrarse”, explica Cho. “Evite los tonos de mal humor que le harán desear relajarse en las áreas de la casa en las que le gusta trabajar”, dice. "Y opte por tonos más brillantes y estimulantes".
“Tu cama es el lugar donde te rejuveneces y duermes”, explica Cho, “así que no es de extrañar que si puedes ver tu en la cama mientras intentas concentrarte en algo que has pospuesto para terminar, es posible que te convenzan de tomar una siesta ".
Nos guste o no, Cho cree que otro gran asesino de enfoque en casa es una hermosa vista desde la ventana. “Las hermosas vistas desde las ventanas son algo maravilloso para tener en casa, pero pueden ser una gran distracción cuando necesitas enfocarte y concentrarte”, dice ella. "Maneje su lista de tareas pendientes dándole la espalda a la ventana mientras trabaja y guarde la vista para cuando haya terminado".
Olvida lo mucho que amas el aroma de la lavanda, dice Cho, no importa lo bien que huela, podría estar dañando tu capacidad para concentrarte en casa. "Hay muchos estudios que indican que el aroma de la lavanda puede afectar la memoria y la concentración", explica. "El romero es una opción mucho mejor para el día, así que guarde las velas y los aromas de lavanda para más cerca de la hora de acostarse".
Puede parecer una obviedad, pero sus dispositivos electrónicos están haciendo más que jugar con su horario de sueño. “No solo son una gran distracción mientras se trabaja, los dispositivos electrónicos emiten EMF eso puede afectar nuestros niveles de energía y capacidad de concentración ”, explica Cho. "Así que asegúrese de guardarlos fuera de la vista cuando necesite concentrarse".
Caroline Biggs
Contribuyente
Caroline es una escritora que vive en la ciudad de Nueva York. Cuando no cubre arte, interiores y estilos de vida de celebridades, generalmente compra zapatillas, come cupcakes o se junta con sus conejitos de rescate, Daisy y Daffodil.
