Como el único miembro de mi familia inmediata que vive en la costa este, no soy ajeno a pasar largos períodos sin ver a la familia en persona. En circunstancias normales, eso solía ser cuestión de varios meses.
Entonces la pandemia golpeó y tomé la decisión no viajar a menos que fuera absolutamente necesario. Si bien ver a mi familia es ciertamente bueno para mi salud mental, el proceso de volar de la ciudad de Nueva York a Los Ángeles y viceversa parecía un gran riesgo. A medida que las semanas se convertían en meses, pronto me di cuenta de que el Día de Acción de Gracias marcaría exactamente un año desde la última vez que vi a mi familia en persona.
Independientemente de las tácticas que hayamos establecido para mantenernos actualizados unos a otros con nuestras vidas, la regla que seguimos ahora es simple: Nos prometimos mutuamente dar prioridad a las personas sobre las plataformas. En otras palabras, honramos el hecho de que diferentes métodos de comunicación funcionan mejor para diferentes personas, y eso está bien. Programar una llamada o una sesión de FaceTime con sus seres queridos ciertamente puede ayudar con ese dolor. Estos son los diferentes formatos de comunicación en los que mi familia se ha apoyado en los últimos meses:
Mi papá no es realmente un conversador, lo que generalmente está bien. Algunos de mis recuerdos favoritos tienen que ver con estar sentado en la misma habitación con él, cada uno de nosotros haciendo lo suyo. Pero eso no es posible en estos días, así que en lugar de luchar con una llamada telefónica de 58 segundos en la que tocamos notas superficiales como estamos marcando casillas en una lista de tareas pendientes: "¿Cómo estás?", "¿Qué hay de nuevo?" y "¿Qué hiciste este fin de semana?" son algunos de los mejores golpes-Hacemos FaceTime varias veces a la semana durante unos minutos a la vez.
De alguna manera, la conversación siempre dura al menos cinco minutos, y obtengo el beneficio de ver sus reacciones, que la terapeuta en línea Danielle Wayne le dice a Apartment Therapy beneficia a todos en la conversación. "Cuando hacemos videollamadas, podemos ver las expresiones faciales y el lenguaje corporal de la otra persona, y todo esto se comunica con el mensaje general que recibimos", dijo.
Si bien ciertamente puede usar FaceTime sobre la marcha, no todos los miembros de la familia tienen un producto de Apple. Tú también puedes usar aplicaciones como Skype o Facebook Messenger para hacer llamadas, si ambas personas tienen cuentas en esas plataformas y las aplicaciones descargadas en sus dispositivos. También puede configurar una llamada de Zoom para obtener un efecto similar, aunque requieren más programación y pueden no ser las mejores para los miembros de la familia ocupados.
Debido a que vivo en una zona horaria que está tres horas por delante del resto de mi familia, tratar de ponerme al día durante la semana puede ser complicado. En lugar, hicimos la promesa de ponernos al día todos los sábadosy realmente concentrarse en nuestra llamada telefónica. Nuestras reglas tácitas: debes estar en casa y no distraerte demasiado con nada que pueda sacarte de la conversación.
Comenzamos esta tradición antes de la pandemia, cuando mi madre se cansó de escuchar los sonidos de las calles de la ciudad de Nueva York de fondo cada vez que me llamaba. También intentamos seguir un tiempo específico, pero la vida se interpone, y mantener las cosas sueltas hace que la tradición se sienta menos como una obligación o una tarea. También nos mantenemos actualizados a medida que suceden las cosas a través de mensajes de texto y, obviamente, podemos llamarnos entre nuestros citas, pero saber que tenemos una gran puesta al día planeada siempre parece una buena manera de terminar la semana y no perderse en cualquier cosa.
Mi hermana y yo nos seguimos en Twitter e Instagram, y mi hermano comparte constantemente memes en Facebook. Crecimos con este tipo de tecnología al alcance de la mano, así que creando un chat grupal Me sentí como una segunda naturaleza. Allí, hablamos sobre lo que cada uno de nosotros le regalará a nuestros padres en Navidad para que no haya superposición, y mi hermano nos cuenta cómo va el embarazo de su novia. (Gracias al poder de iMessage, incluso creó un nombre de chat, lo que hace que el espacio se sienta especial y casi sagrado).
No hay nada particularmente "especial" en enviar mensajes de texto a las personas durante todo el día:una encuesta encontrada que el estadounidense promedio envía 94 mensajes de texto por día, pero aprecio el hecho de que mis hermanos y yo todavía estamos conversando de una manera que es normal para nosotros. Esto, como la psicoterapeuta Allison Ward dijo Apartment Therapy, es importante en un año de tanta agitación. “En nuestro mundo actual de distanciamiento social y separación requerida, quizás encuentres el espacio para preguntarte qué es lo que realmente te importa”, dijo.
Puede que pases más tiempo en casa estos días, pero todavía estás bastante ocupado... lo que significa El tiempo para cada miembro de su familia extendida, uno por uno, puede ser abrumador y estresante por sí solo. Es por eso enviar un correo electrónico grupal con todos en CC, crear un chat de texto grupal para anuncios familiares grandes o programar un evento familiar en Zoom es clave. No solo puede informar a todos sobre las actualizaciones de su vida de una sola vez, sino que también respeta el tiempo de los demás en consecuencia.
Hay pocas desventajas en un correo electrónico masivo, aunque si tu tía abuela está personalmente agraviada porque no le dijiste tus noticias directamente, siempre puedes solucionarlo con ella a un lado. Los miembros de la familia que quieran intervenir pueden, mientras que otros pueden leer su mensaje, enviarle sus buenos deseos y continuar con su día. Solo asegúrese de verificar que todos los que necesitan estar en su lista de envío estén allí (no hay nada peor que ¡alguien que se sienta excluido!) y que solo envíe los detalles de un evento local a aquellos que necesitan saber. Las bandejas de entrada de todos se lo agradecerán.
Ella Cerón
Editor de estilo de vida
Ella Cerón es la editora de estilo de vida de Apartment Therapy, que cubre cómo vivir su mejor vida en la casa que ha hecho suya. Vive en Nueva York con dos gatos negros (y no, no es ni un poco).