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Si bien hay muchas áreas en el hogar que pueden ayudar a nuestra salud física, el salón o sala es clave para un mejor bienestar mental.
Debe ser un espacio flexible donde podamos pasar tiempo con nuestros seres queridos, o solos, para relajarnos y restaurar, y sentirnos contenidos, seguros y cómodos. Sin embargo, los desarrolladores de viviendas insisten cada vez más en combinar cocina, comedor y salón en un espacio de planta abierta, y tratar de cumplir con las tres funciones en un área puede crear discordia. Creo que, si es posible, es más deseable tener una sala de estar separada.
Entonces, ¿cómo podemos crear un espacio lounge que beneficie nuestro bienestar mental? Todo se reduce a "hacer el lugar" para ofrecer lo que quieres sentir. ¿Qué te ayudará a relajarte? UNA sofá o Sillón es un gran lugar para comenzar. Qué tal un mesa de café con una lámpara lateral, además de mantas y cojines cerca, todo listo para que te relajes al instante? La iluminación adaptable ayuda; Elija opciones cálidas de bajo nivel y atenuables, como lámparas, en lugar de una iluminación cenital intensa. Minimice el ruido no deseado y aumente la calma mediante el uso de cortinas gruesas y muebles suaves.
Una vista al exterior lo ayudará a cosechar los beneficios restauradores de la naturaleza. Apunte su sillón hacia una ventana o agregue un asiento en la ventana desde el que pueda mirar hacia afuera, lo que permite un reflejo silencioso y una exposición máxima a luz natural.
Los estudios han demostrado que los materiales naturales, como los paneles de madera para paredes, pueden reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Pasteles relajantes como Paleta de 'cuidado' Color Futures 2020 de Dulux son el telón de fondo perfecto para plantas y vegetación, que darán vida a un espacio sin sobreestimular los sentidos.
No tiene por qué ser el punto focal de la sala. Introducir algo de movimiento es una excelente manera de crear interés visual; la más obvia son las llamas parpadeantes en una chimenea, o podría instalar una pecera. Incluso pueden ser otra forma de unir a las personas para el tiempo social pasivo (pasar tiempo juntos sin hacer cualquier cosa en particular): crear una conexión más profunda con los demás es fundamental para nuestra felicidad general y nuestra bienestar.
Plantas ofrecen una conexión directa con la naturaleza y un sonido húmedo de hojas grandes. Calathea roseopicta Dottie a través de Bloombox Club.
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Una pecera creará interés visual y un punto focal. Acuario BiOrbLife 60 MCR a través de Maidenhead Aquatics.
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Tumbonas son una excelente manera de agregar asientos cómodos debajo de una ventana. Sofá cama Mabel a través de sofa.com.
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Lámparas de sal del Himalaya traer un resplandor cálido. Lámpara de sal natural Taourirt (25 cm) a través de Wayfair.
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De: revista House Beautiful. Suscríbete aquí.
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