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Cuando se trata de empacar un equipaje de mano para un vuelo, la mayoría de nosotros pensaremos en incluir un buen libro, revista, gafas de lectura, tapones para los oídos y tal vez incluso una almohada para el cuello.
Pero hay un elemento sorprendente que lo beneficiará más que cualquiera de estos. Y eso es... una pelota de tenis. Suena extraño, ¿verdad? Pero no lo es.
Getty + cscredon
Una pelota de tenis se puede usar para aliviar los efectos secundarios incómodos o dolorosos de volar, como dolor en las articulaciones y dolores musculares. Durante un vuelo, es común que nuestros pies se hinchen y que nos duelan las plantas de los pies y la espalda.
El cirujano Ali Ghoz, de la Clínica Ortopédica de Londres, dijo The Daily Star que la solución es presionar una pelota de tenis en las áreas doloridas o tensas cuando está a bordo. Puede usar la pelota para masajear estas áreas incómodas hasta que se aflojen y se ablanden con la presión adicional.
"Al tomar una pelota de tenis o un masajeador en el avión, esto ayudará a aumentar la circulación", dice Ghoz. Además, si golpea sus músculos desde los tobillos hacia arriba, esto hará que la sangre fluya de regreso a su corazón.
Para maximizar la comodidad, también es una buena idea tomar caminatas regulares, manténgase hidratado y use zapatos cómodos.
Entonces, antes de su próximo viaje, recuerde agregar esa pequeña bola de neón a su lista de empaque.
