La semana que comencé a empacar nuestra casa para mudarme a Wisconsin, comencé a experimentar síntomas parecidos a los de una alergia: estornudos, picazón en los ojos y secreción nasal. Soy propenso a las alergias estacionales, pero generalmente no a mediados de diciembre. Naturalmente, me preguntaba si estaba contrayendo el virus, pero aparte del estrés de mudarme a un nuevo estado durante una pandemia, me sentía 100 por ciento bien. Para estar seguro, se lo llevé a mi médico, quien probablemente lo confirmó. estaba una reacción alérgica. Resulta que, al revisar todas mis pertenencias, descubrí alérgenos que habían estado inactivos en las áreas de almacenamiento de mi casa, un factor estresante en movimiento que era definitivamente no preparado para.
Según alergólogo e inmunólogo Tania Elliott, MD, las actividades domésticas como la limpieza de primavera o empacar para una mudanza pueden activar los ácaros del polvo y otros alérgenos de interiores como la caspa y el pelo de animales. Para las personas con alergias, dice, el cambio ambiental puede resultar en
síntomas de alergia como los que experimenté: secreción nasal, picazón, ojos hinchados e irritados y estornudos. Si se muda durante los meses de primavera, sus síntomas pueden empeorar gracias a las puertas y ventanas abiertas que pueden dejar entrar partículas que producen alergias en el exterior, como el polen y el césped.Si ya está lidiando con síntomas de alergia, entonces podría ser el momento de tratar las alergias con un antihistamínico de venta libre. Para los ojos que pican, sugiere Elliott Pataday® Once Daily Relief Fuerza extra. Pero si se está preparando para empacar para una próxima mudanza, Elliott dice que la prevención es clave. Así como crea planes para alquilar un camión y actualizar su dirección, sea estratégico sobre su bienestar físico en el proceso de mudanza; créame, se lo agradecerá más tarde.
“Al tratar las alergias, la primera línea de defensa es comprender los factores desencadenantes y determinar cómo evitarlos”, dice Elliott.
Si está moviendo cosas cubiertas de polvo por su casa, Elliott sugiere aspirar regularmente alfombras, alfombras y tapizados para eliminar los posibles desencadenantes de alergias. También aconseja usar un trapo húmedo en lugar de uno seco cuando esté limpiando para evitar partículas potencialmente irritantes que flotan en el aire. Cámbiese la ropa cuando haya terminado de empacar o limpiar por el día, en caso de que la suya esté cubierta de irritantes. También puede ser útil, cuando se esté preparando para mudarse, mantener baja la humedad y agregar purificadores de aire en toda su casa. Para mayor protección, use un protector para los ojos cuando esté limpiando o empacando. ¿Y todas esas mascarillas que tienes por ahí? ¡Ahora tienes otro uso para ellos!
Finalmente estamos instalados en nuestro nuevo hogar y, afortunadamente, no imagino que nos muderemos de nuevo en un futuro cercano. Pero si tengo la repentina necesidad de terminar de desempacar esas cajas de libros u organizar mi sótano, estaré equipado con estrategias para mantener a raya a esos ácaros del polvo. Ya sea que se mude o se quede, cuidar una casa ya es lo suficientemente estresante, sin todos esos molestos síntomas de alergia.
Ashley Abramson
Contribuyente
Ashley Abramson es una escritora-madre híbrida en Minneapolis, MN. Su trabajo, centrado principalmente en la salud, la psicología y la crianza de los hijos, ha aparecido en el Washington Post, New York Times, Allure y más. Vive en los suburbios de Minneapolis con su esposo y dos hijos pequeños.
