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Sabía la primera noche que pasamos juntos que íbamos a tener problemas. Era febrero en Boston, hacía un frío glacial en su apartamento, y estaba acaparando el único delgado y delgado manta azul en su cama. Ninguno de los dos nos guiñó un ojo: yo, porque estaba temblando (y él no dejaba de dar vueltas y vueltas), y él, porque nunca duerme.
Avanzamos cuatro años después, y seguimos teniendo problemas en el dormitorio. problemas para dormir. Mi novio, Curtis, no solo se mete en la cama unas horas después que yo, sino que es un durmiente notoriamente terrible. A sus padres les encanta bromear conmigo diciendo que lanzarían una moneda entre ellos para ver quién tendría que dormir con Curtis en su habitación de hotel durante las vacaciones cuando él era pequeño. Se mueve en la cama todas noche, y ha habido un puñado de veces en que accidentalmente golpeó mi cara con una mano agitada en medio de la noche.
Con Curtis moverse durante toda la noche - y lo meterse en la cama más tarde que yo - era demasiado fácil para mí despertar cuando sentí un tirón en nuestra sábana plana compartida o el frío causado por una manta acaparado. Para Curtis, el sueño era mejor cuando estaba acurrucado en la cama bajo una sábana apretada y remetida y una montaña de mantas, y todo lo que realmente necesitaba, honestamente, era una manta para mí. Hace seis meses, descubrimos el Método de sueño escandinavoy nuestras vidas (y metas de sueño) cambiaron para siempre.
Si aún no está familiarizado, el Método de sueño escandinavo es un truco genio donde una pareja se acuesta con dos edredones en una cama en lugar de uno. Cada persona tiene su propia manta y puede acaparar su propio edredón tanto como les plazca. Si bien la forma tradicional de hacer esto es usar solo una sábana ajustable y luego dos edredones, mi pareja y yo en realidad tener una sábana ajustable, dos sábanas gemelas planas (a mí me gusta el algodón fresco y a él le gusta su jersey de algodón), y luego la nuestra edredones.
La mejor parte de tener nuestros propios edredones es que podemos elegir que preferimos. Porque tengo alergias, decidí ir con Brooklinen de Edredón alternativo Twin Down para todas las estaciones, mientras que Curtis optó por el Edredón Natural Down Twin para todas las estaciones. Cambiar nuestra fina manta tamaño queen por dos suaves edredones gemelos ha salvado nuestra relación de sueño, pero desafortunadamente, no siempre es estéticamente agradable tener dos mantas en una cama.
De acuerdo con Geneviève Rosen-Biller, un experto en decoración y fundador de Hilos de cama En Sydney, Australia, hay varias formas de hacer que el método de sueño escandinavo se vea más presentable en su dormitorio. “Las fundas de edredón a juego son esenciales para diseñar una cama con dos edredones, y elegir un color sólido asegurará que se mezclen más fácilmente que un patrón”, explica Rosen-Biller. “Ya sea que usted puede doblar por la mitad en sentido longitudinal o de terceras partes y las ponen al lado del otro en la cama, o otra opción es difundir a cabo junto a la otra en la cama, un poco por encima abajo de la centrar. Una manta en capas en la parte inferior de la cama y algunas almohadas adicionales ayudarán a simplificar la apariencia ".
Por otro lado, Courtney Sempliner, Un diseñador de interiores con sede en Port Washington, Nueva York, dice que puede ir fácilmente con un sólido o un edredón estampado: solo asegúrese de "casar los dos lados de la cama con un aspecto coordinado de almohadas decorativas, un cojín largo almohada, y un tiro al final de la cama.” También sugiere usar dos edredones (desea tener dos edredones gemelos o de tamaño completo, ya que cualquier cosa más grande podría enredarse o amontonarse) y luego cubrirlos con una sola colcha a los pies de la cama para obtener más mirada uniformada.
Aunque mi pareja y yo dormimos con dos sábanas planas gemelas debajo de nuestros edredones gemelos, la verdad Método de sueño escandinavo le aconseja que renuncie a las sábanas planas y que se quede con una sábana ajustable y edredones. “Lavaría la funda nórdica con la misma frecuencia que las sábanas ajustables y las fundas de almohada”, explica Sempliner. "En toda Europa, la sábana encimera está obsoleta, lo que deja un espacio para dormir funcional y reducido".
Hay muchas maneras en que puede casarse con dos edredones juntos para crear un aspecto acogedor y aerodinámico. Debido a que amamos la sensación de nuestros edredones Brooklinen, hemos renunciado a las fundas de edredón y, en cambio, dormimos con ellas desnudas. Sin embargo, definitivamente me tomé en serio la punta de la colcha, agregando una colcha de flores de colores para distraer la atención de esa costura que corre por el medio de nuestra cama debido a que tenemos edredones separados. Ciertamente, las almohadas a juego también ayudan a distraer un poco allí. Quizás podríamos agregar fundas de edredón bellamente estampadas a los dos edredones, pero considerando que he dormido más de ocho horas en los últimos seis meses, dudo en cambiar algo. A decir verdad, optaría por una noche de sueño completo en una cama bonita cualquier día, pero ahora puedo tener ambos.