Algunas personas encuentran que la música es increíblemente motivador durante sus entrenamientos. Otros confían en la televisión. De hecho, según un estudio de 2016 publicado en el Revista de ciencia y medicina del deporte, ver cualquier tipo de programación de televisión hace que el ejercicio sea más agradable, especialmente cuando está viendo su programación preferida. Y para Jennifer Garner y su madre, Pat, la televisión Home Reno es la fuerza motivadora perfecta para empezar a sudar.
En uno de los últimos de la estrella Videos de Instagram, les dio a los fanáticos un vistazo a su entrenamiento de madre e hija, que incluye una gran cantidad de HGTV. "Pat Garner: la nueva sensación de entrenamiento", subtituló Jennifer en el video. “Mi madre empezó a hacer ejercicio a los 80 años ya los 83, con la guía de su amado entrenador Mike Irving, es una experta. Naturalmente, le pedí a mamá que me capacitara durante una visita reciente ".
Durante el clip ridículamente lindo de cuatro minutos, Pat le muestra a su hija todos sus movimientos, y Jennifer camina, pisa y levanta pesas junto con ella. Su madre también pasa mucho tiempo hablando de la importancia de cerrar todos sus anillos en su Apple Watch.
"Si tienes música, ¿te motiva?" Jennifer le pregunta a su madre en un momento. “Lo hago en casa y veo HGTV”, responde Pat. Debido a que los comerciales no son para nada motivadores, reveló que durante los descansos, estratégicamente toma descansos para caminar de su circuito.
Durante el video de entrenamiento, Jennifer y Pat hablan en un segmento de HGTV "Ciudad natal. " "¿No son lindos?" Pat dice, bromeando Ben y Erin Napier. "Tan lindo. Muy lindo ”, responde Jennifer.
Como Jennifer sabe dónde dar crédito a lo que pertenece el crédito, agradeció directamente a las personas responsables del estado físico de su madre. "Gracias a @Apple Watch (mamá cerró esos anillos, 241 días y contando) y a @HGTV (@ scotsman.co y @erinapier) por poner a mi dama favorita en plena forma", concluyó en su publicación de Instagram.
Leah Groth
Contribuyente
Soy una escritora, editora y madre de dos hijos que vive en Filadelfia. Mi trabajo ha aparecido en Glamour, Prevention, Upworthy, mindbodygreen, Women's Health, Cosmopolitan, Woman’s World, Livestrong, Ravishly, Fit Pregnancy, Oprah, Fatherly, Woman’s World, xoJane, Babble y LivingHealthy.