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Debido a la forma en que funciona su cerebro, puede volverse menos receptivo a un estímulo cuanto más esté expuesto a él. El fenómeno se llama habituación y puede funcionar tanto para usted y en contra tú.
Por ejemplo, cuando era niño, mi familia vivía al final de una ruta de tranvías en San Francisco. El chirrido de la parada del tranvía fue fuerte, por decirlo suavemente, pero en unas pocas semanas, no notamos el sonido en absoluto. Nuestros cerebros aprendieron que el sonido no representaba una amenaza y eventualmente dejamos de escucharlo, dejándonos libres para concentrarnos en nuevos estímulos.
En este caso, y en el sentido primario, la habituación es un mecanismo de supervivencia. Filtrar estímulos que no son una amenaza le permite sentir mejor el peligro potencial. Pero este mecanismo psicológico también tiene implicaciones en el hogar. A veces en casa, la habituación significa que
dejas de notar cosas que disfrutas. Otras veces, significa que deja de notar algo angustiante, como la lámpara ligeramente torcida que te molestó cuando lo viste por primera vez, o la marca de desgaste en el piso de madera que no tienes idea de cómo eliminar. La habituación en esta situación podría interpretarse como una especie de "supervivencia", pero el alivio de abordar una molestia tan visual podría valer el estrés de volver a notarlo.Este fin de semana, vamos a hacer exactamente eso. Cada uno de nosotros va a encontrar una mancha o marca que hemos llegado a ignorar y eliminarla. Esto podría significar algo en la casa, en los muebles o en la lavandería. Deshacerse de las manchas viejas es la manera perfecta de dar la bienvenida a un nuevo mes.
El primer paso para tratar una mancha o marca vieja que has estado ignorando es... notarlo. Esto puede comenzar con un recorrido consciente de su espacio, o use esta lista para refrescar su memoria:
Puedes ponerte al día con los proyectos de fin de semana aquí mismo. Comparta su progreso con nosotros y con otros publicando actualizaciones y fotos en Instagram y Twitter con el hashtag #atweekendproject.
Recuerde: se trata de mejorar, no de perfeccionar. Cada semana puedes elegir trabajar en la tarea que te enviamos o abordar otro proyecto al que has querido llegar. También está completamente bien saltarse un fin de semana si está ocupado o no siente la tarea.
Shifrah Combiths
Contribuyente
Shifrah es una escritora y editora que vive con su esposo y sus tres adorables hijos en Tallahassee, FL. Cuando no está trabajando, generalmente se la puede encontrar leyendo, estudiando, cosiendo, tomando fotos, bloggingy documentarlo todo en un álbum digital de recortes.
