Una nueva campaña de viajes quiere que desates tu estrés y enojo. Visit Iceland, el sitio oficial de turismo de Islandia, lanzó una campaña titulada "Parece que necesitas dejarlo salir. " Desde ahora hasta el 29 de julio, personas de todo el mundo pueden grabar sus gritos frustrados en el oficial "Parece Sitio web de You Need to Let It Out ”, y las grabaciones se transmitirán a través de altavoces a través de varios lugares silvestres en Islandia. "Has pasado por muchas cosas este año y parece que necesitas el lugar perfecto para dejar salir tus frustraciones", dice el lema. "Te sentirás mejor, lo prometemos".
Zoë Aston, terapeuta y consultora de salud mental, cita los gritos como una herramienta terapéutica que se remonta a la década de 1970 en el sitio web de la campaña. "Lo que no nos damos cuenta es que la respuesta psicológica a querer gritar ilumina una parte de nuestro cerebro llamada amígdala", escribe Aston. “Parte del efecto beneficioso de los gritos proviene de poder hacer un ruido fuerte en un espacio abierto y tranquilo. Esto literalmente permite que su amígdala libere el estrés almacenado allí y avance ”.
Por supuesto, gritar no puede sustituir los servicios de salud mental para aquellos que lo necesitan. Aún así, la campaña espera ofrecer a las personas de todo el mundo un medio para dejarlo salir en medio del estrés de la pandemia global COVID-19, el movimiento de justicia racial y más. "En todo el mundo, la gente ha pasado por mucho en los últimos meses". Sigríður Dögg Guðmundsdóttir, jefe de Visit Iceland, dijo en un comunicado de prensa, per Afar. "Empatizamos y queremos hacer lo que podamos para ayudar a las personas a aliviar sus frustraciones".
Para grabar tus gritos frustrados, simplemente visita el "Parece que necesitas dejarlo salir" sitio web y toque el botón amarillo para grabar audio. Los gritos se transmitirán a través de ubicaciones en el norte, este, oeste y sur de Islandia, así como en los fiordos del oeste, la península de Reykjanes y Reykjavík. (Además, muchos de los gritos grabados se pueden escuchar en el sitio). Es hora de dejarlo salir.
Jessica Wang
Editor de fin de semana
Jessica es editora de fin de semana en Apartment Therapy. Su trabajo también aparece en Bustle, Nylon, InStyle y más. Ella vive en California con su perro.