Seleccionamos estos productos de forma independiente; si compra en uno de nuestros enlaces, podemos ganar una comisión.
Si hay una cosa en la que casi todos los humanos pueden estar de acuerdo, es que buen sueño es necesario. Claro, "bueno" significa cosas diferentes para diferentes personas. Es por eso que hay un conjunto completo de productos y servicios dedicados a promover mejor sueño, desde aplicaciones y vitaminas hasta lociones y almohadas. Aunque la tecnología es generalmente asociado con dañar la calidad del descanso, algunos dispositivos afirman que hacen exactamente lo contrario. Toma por ejemplo, lámparas de noche.
Probablemente ya los haya visto en Instagram o anunciado en la televisión: lámparas que imitan la salida y puesta del sol o luces que emiten un brillo relajante para terminar el día. Algunos modelos incluso juegan ruidos de pájaros chirriantes para despertarlo gradualmente de su sueño. Tienes la idea. Personalmente, creía que todas estas lámparas eran basura hasta que probé una. He estado usando
Luz de resplandor de Casper durante casi un año, y nunca he dormido mejor (más sobre eso en un momento). Si está buscando una pequeña forma de mejorar sus hábitos de sueño, estas siete lámparas de mesilla tecnológicas podrían darle una ventaja en su búsqueda de un descanso tranquilo.He escrito sobre el Casper Glow Light antes porque realmente funciona. Algo sobre su brillo que se atenúa lentamente me adormece casi instantáneamente de una manera que nada más ha hecho antes. Por lo general, doy vuelta la luz cuando me meto en la cama, leo hasta que se apaga, y para ese momento, honestamente, mis ojos ya se están cerrando solos. Es un poco más caro, pero el diseño simple significa que se integrará perfectamente en cualquier estilo de espacio.
Comprar: La luz del resplandor, Desde $ 129 de Casper
Esta lámpara-reloj-estatua decorativa híbrida se vende en la tienda MoMA, por lo que sabe que ofrecerá algo estéticamente diferente. Imitando la forma de un pájaro con componentes de cerámica, mármol y luces LED, este diseño te despierta imitando el sonido y la apariencia del amanecer en la naturaleza, completa con el canto de los pájaros y el agua que fluye ruidos No es una mala manera de pasar el día, ¿verdad?
Comprar: Chirp Alarm Clock y lámpara, $ 200 de la tienda de diseño MoMA
Este producto francés no es una lámpara de cabecera típica, sino más bien una herramienta contra la ansiedad que usa específicamente la luz para calmarte. Esencialmente, funciona como un metrónomo para tu respiración: inhala y exhala a sus pulsos de luz, y caerá su frecuencia respiratoria de 11 a seis respiraciones por minuto, lo que hace que su frecuencia cardíaca disminuya y lo ayuda a quedarse dormido dormir.
Comprar: Dodow Sleep Aid, $ 58.95 en The Grommet
Esta lampara tiene un aspecto un poco más "tradicional" en estilo (¡y más barato!) que el Glow Light pero, según los informes, produce el mismo efecto. Sin embargo, aún debe apagarlo por su cuenta, mientras que la luz Casper se atenúa gradualmente hasta apagarse por completo.
Comprar: Buenas noches lámpara de mesilla de noche, $ 37.99 en Healthe por Lighting Science
Con una forma elegante inspirada en cortar un tallo de bambú, este wirluz eterna tiene una bombilla regulable en un extremo y un despertador digital en el otro. Simplemente agita para posponer y voltea para apagar la alarma, que luego activa la "luz ambiental cálida" para brillar. Si tienes despertador y lámpara de mesilla de noche abarrotando su mesita de noche, esta es una manera fácil de ahorrar espacio combinando ambos.
Comprar: Reloj de luz Gingko Edge, $ 49.00 en UncommonGoods
De manera similar a otras opciones mencionadas, esta lámpara globo se atenúa gradualmente para promover la somnolencia con una bombilla LED que afirma aumentar la producción de melatonina. También tiene un aspecto elegante que combinaría bien con una decoración moderna o ecléctica.
Comprar: La lámpara de globo inductora del sueño, $ 49.99 de Hammacher Schlemmer
Si está buscando una lámpara de noche y un despertador en uno y el espacio (o presupuesto) no es necesariamente ajustado, este dispositivo podría ser una opción para ti. Tiene un aspecto simple y moderno y una silueta deliberadamente redonda que ayuda a imitar el amanecer y el atardecer gradualmente. Si encuentra que el ruido blanco lo adormece, también le ofrece eso.
Comprar: Lámpara de terapia de luz Phillips SmartSleep y Wake Up, $ 199.99 en Best Buy
