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Una de las partes más difíciles de trabajando desde casa Es la falta de separación en las actividades. Solía tener un viaje al que llamaba mi "zona de transición". Una vez que llegué a cierta calle en el camino a la oficina, supe que estaba en "modo de trabajo" y que ya no estaba en "Modo de casa". Cuando esa zona de transición son las dos pulgadas de espacio que separan su habitación de su sala de estar, sin embargo, puede ser difícil hacer que eso sea mental saltar. ¿Aún más difícil? Volviendo a la relajación. ¿Cómo se supone que debo relajarme cuando mi nueva oficina está... en todas partes?
Mi pequeño apartamento de la ciudad de Nueva York no tiene suficientes metros cuadrados para una oficina en casa dedicada, y mucho menos para un especial espacio para meditar, pero he tallado un solo rincón de mi casa para relajarme solamente. Lo llamo una guarida zen, a pesar de que "guarida" es un término notablemente generoso. Cualesquiera que sean las limitaciones espaciales que pueda tener, dedicar incluso un determinado lugar en el suelo o sentarse en el sofá eso está destinado a zonificar, y solo a zonificar, realmente puede ayudar a separar los límites entre el trabajo y el juego.
¿La mejor parte? Su configuración puede ser tan simple o tan elaborada como desee. El mío tiene que ver con almohadas cómodas, velas y una o dos plantas, pero aquí hay algunos consejos y piezas para ayudar que empieces a construir tu propia guarida zen, incluso si todo lo que estás trabajando es con un poco de piso y pared espacio.
Ahora es el momento de finalmente conseguir eso puf esponjoso o almohada de piso has estado mirando Una pieza como esta no solo te brinda un lugar para sentarte o patear los pies, sino que también puede duplicar tu umbral físico de zen den: una vez que cruzas sobre esta pieza, solo es buena onda. Dicho esto, me encantan las opciones y, a veces, "zenning" significa estar completamente tumbado en el suelo para una sesión de Headspace de 45 minutos. Para esos días, no hay nada mejor que un cómodo estera de yoga. Además, con todo ese trabajo desde casa, uno de calidad (también en una combinación de colores bastante moteada) es una inversión inteligente y fácil de guardar, si es necesario.
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Ya sea que esté sentado o acostado, tener un lugar definido en el suelo para hacer proporciona una buena indicación visual de para qué sirve este espacio. Esta alfombra de lana trenzada combina con la estética de todos los departamentos, y es lo suficientemente suave para descansar, en caso de que su puf o tapete no lo cubra por completo en ese departamento.
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Las mantas suaves hacen que el espacio se sienta mucho más acogedor con el menor esfuerzo posible. También pueden agregar un toque de color y un poco de textura a zen den de cualquier tamaño. Este tiro de West Elm debería durar toda la vida y es particularmente llamativo, pero aún neutral, en este tono azul medianoche.
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Si su hogar lo permite, tener un marcador real de dónde comienza su espacio zen es una excelente manera de mantener sus límites mentales bajo control. Esta panel de macramé podría estar destinado a una ventana, pero también se ve muy bien colgado directamente del techo o de una barra de tensión.
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El olor es uno de los sentidos más poderosos para establecer escenas. Esta velaLas notas de lavanda te ayudarán a colocarte en un espacio de cabeza zenado. Para establecer completamente su ritual de relajación, solo queme cualquier aroma particular que elija cuando se tome tiempo para usted en su lugar especial.
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Comprar una máquina de sonido es, sin duda, la mejor compra de $ 40 que jamás hará. tengo esto versión mini, y también compré uno para mis padres. Cambian absolutamente la sensación de una habitación al compensar los crujidos, clics o disturbios del exterior. Me encanta el ruido blanco para salir y el ruido del ventilador para dormir.
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