Ah, un fin de semana de tres días. No importa cuándo o cómo ocurra, es realmente agradable tener un día "libre". En tiempos de no cuarentena, había muchas maneras de hacer que el tiempo libre se sintiera especial, único, un verdadero descanso de su rutina diaria habitual.
Ahora, sin embargo, las opciones son mucho más limitadas. Para aquellos que tienen la suerte de trabajar desde casa, la única diferencia real entre un día laboral y un día no laboral es no tener que hacer ningún trabajo. Por supuesto, para los trabajadores esenciales que se han presentado al servicio durante los últimos meses, el tiempo en casa sigue siendo el beneficio final. Y con la tasa de desempleo se dispara, tener un trabajo para tomar un día libre desde Es un privilegio increíble. Como alguien que ha experimentado episodios de desempleo, sé que tomarse una hora libre es estresante y, a menudo, ni siquiera es una opción.
Pero es difícil sacudir el instinto de "¡Tengo que aprovecharlo al máximo y planificar un viaje / fiesta / actividad!" Si encuentra días o bolsas de tiempo para llenar, y no quiere preocuparse por
cómo despilfarrándolos, espero que estas ideas te sean útiles también. Todavía puede hacer que el tiempo libre se sienta gratificante y especial, solo requiere un ligero cambio de actitud.Si no eres un planificador tipo A como yo, puedes poner los ojos en blanco al ver "agradable" y "horario" en la misma oración. Pero escúchame. Hace dos años, Folu Akinkuotu tuiteó,
tipos de vacaciones que necesito
- una semana para limpiar todo lo que tengo, dos veces
- una semana para dormir, luego dormir un poco más
- una semana en la que no hablo con nadie - una semana en la que puedo cocinar constantemente y nunca tener que limpiar
- 2-3 días en los que no tengo que tomar ninguna decisión
Es cierto, las vacaciones no se limitan al trotamundos. Están alejados de la "vida normal" y ofrecen la posibilidad de hacer cosas que no haría "normalmente"; cosas para las que nunca tienes tiempo pero que realmente quieres o necesitas hacer. Son un aditivo, una mejora para las cosas estereotípicamente "divertidas" como picnics y juegos de mesa y almuerzos. ¡Ambos pueden existir en la misma categoría e incluso en el mismo día! Solo necesitas planearlo.
Las tres categorías principales para las actividades de día libre son relajación, productividad y placer. Dependiendo de lo que necesite de sus vacaciones, puede incluir las tres categorías en un día, puede incluir solo dos o puede elegir varias actividades de la misma categoría.
Obviamente, si usted es un cuidador, todo el día no le pertenece, pero la buena noticia es que si tiene niños o personas que cuidar, la mayoría de estos se hacen fácilmente en parejas o como grupo. De hecho, son más diversión hecha de esa manera, y le da a todos algo estructurado para esperar.
Primero, sin embargo, debe dividir su día en tres partes: mañana, tarde y noche. Deben durar entre 3 y 4 horas cada uno y ajustarse a cómo se ve su día; por ejemplo, el mío sería 9 a.m.-mediodía por la mañana (no soy una persona mañanera, ¿de acuerdo?), mediodía-4 p.m. para la tarde y de 4 p.m. a 9 p.m. para noche. También puede reservar una o dos horas de tiempo de sobra (la mía es de 9 p.m. a 11 p.m.).
De vuelta a las categorías. Intente elegir dos (ish) actividades de cada categoría, o tres en total, y asígnelas a una parte de su día. Elegir mucho más te hará sentir abrumado, y elegir menos está bien, dependiendo de lo largas que sean las actividades. Aquí hay algunas actividades de muestra para cada categoría:
Esto es algo a menudo codificado como "perezoso" o indulgente, que es lo que los hace tan cruciales para un buen día libre. Cualquiera que elija, pase unas horas haciéndolo y dígase a sí mismo que es su enfoque principal y nada más. Si ninguno de estos te atrae, cierra los ojos e imagina lo que te trae paz o calma o simplemente apaga el ruido en tu cabeza por un tiempo.
Si hay algo que tú necesitar para hacer, pero nunca hagas el tiempo para hacerlo, esta es tu oportunidad. Intercala entre tu actividad relajante y tu actividad de placer, y trata de completarla lo más posible. Si ya conoce la tarea o tarea que ha estado evitando, ¡felicidades! Estás a punto de completarlo. Si no, aquí hay algunos pensamientos.
Por lo general, son bastante sencillos, pero la arruga adicional del distanciamiento social los hace un poco más difíciles (o, al menos, más difíciles de sentir frescos y emocionantes). ¡Pero no es imposible! Solo pregúntate: "¿Qué es que yo De Verdad quieres hacer ahora mismo? y te sorprenderá cuán factible es la respuesta. El video chat durante cualquiera de estos es opcional, dependiendo de cómo te sientas acerca de todo esto.
Junte los fragmentos y las actividades para su día, y se sorprenderá de lo mucho que lo espera. Y si te preocupas por otras personas a tiempo completo, imagina qué alivio será decir: "Esto es lo que haremos" en lugar de enfrentarnos todo un día de... La imagen de tu día libre es mucho más clara y segura, ¿y no es eso lo que todo el mundo necesita ahora?
Por supuesto, muchos fines de semana de tres días, incluido el Día de los Caídos, se construyen alrededor de un día festivo que debe ser honrado u observado, en lugar de llenarlo con divertidas diversiones. Aunque visitar un cementerio o la tumba de un soldado caído probablemente no sea una opción este Día de los Caídos, puedes todavía enarbolar una bandera a media asta en casa, ver una ceremonia religiosa o conmemorativa en línea, donar a una organización como el Departamento de Asuntos de Veteranos, o prácticamente recorrer un campo de batalla. Y quizás, después de eso, puede llenar su parte de "placer" de su día con una barbacoa, si esa es una tradición a la que está acostumbrado.
Cuando eliges activamente hacer tiempo para algo, lo estás designando como algo especial e importante. Puede que no sea el día libre que imaginaba que sería hace tres meses, pero es diferente de cualquier otro día, y así es exactamente como debería sentirse.