En el medio de una pandemia mundial, algunas tareas se han convertido en apuestas altas. Repentinamente, limpiando tus contadores, fregando sus pisosy lavando tu ropa sucia no son solo elementos molestos en su lista de tareas pendientes, sino formas críticas de protegerse a sí mismo y a sus seres queridos enfermarse.
Aún así, incluso si sabe lógicamente que esas tareas le ayudan a mantenerse saludable, hacerlas puede ser abrumador. Porque ahora, el trabajo doméstico no es solo trabajo físico. También requiere trabajo emocional.
Tome la ropa, por ejemplo: antes de la pandemia, es posible que haya tenido una rutina familiar de guardar su ropa en un cesto y lavarla una vez por semana. Ahora, hay todo tipo de nuevas reglas de alto riesgo romperse, haciendo que una tarea que alguna vez fue factible se sintiera agotadora. Según el experto en lavandería Patric Richardson, propietario de la boutique con sede en Minneapolis Mona Williams, la lavandería no tiene que sentirse así, incluso durante una pandemia. La clave es seguir las pautas de sentido común y, cuando sea posible, mantener la ropa con bajo riesgo.
Como regla general, la ropa sucia es ropa sucia. A menos que planee volver a usar algo (que no haya estado expuesto a gérmenes externos), puede mantener todos sus artículos sucios en un solo lugar. Eso incluye paños de limpieza: Richardson dice que no hay razón para mantenerlos en un espacio separado, siempre y cuando no entren en contacto con prendas que planee usar nuevamente.
Hay una cosa en la que pensar, si aún no lo ha hecho: si es alguien que pone la ropa en una silla o en el piso después de cambiarse, ahora es un buen momento para ser más intencional. Mantenga la ropa sucia separada de la ropa que desea volver a usar.
"Si tienes un par de sudaderas que te encantan y usas todos los días en casa, entonces debes mantener tu ropa exterior separada", dice Richardson. “Si tienes un cesto, ve a casa y tira tu ropa exterior. Cualquier cosa que entre en el cesto, no la retire hasta que la lave ".
Una de las cosas más importantes para reducir su carga mental relacionada con la ropa: si tiene suficiente ropa para poder seguir adelante, entonces en realidad no necesita lavar sus prendas con más frecuencia de la que lo haría pre-pandemia Richardson generalmente recomienda una rutina de lavado una vez a la semana, que todavía puede seguir ahora. (Solo tenga en cuenta que puede tener más cargas que hacer cuando va a lavar, ya que podría cambiarse de ropa con más frecuencia que antes, si necesita salir mucho).
Si no tiene suficiente ropa para durar toda una semana, puede ampliar la rutina de lavandería dos o tres veces por semana. Lo importante es mantener una rutina para hacer que la ropa sea predecible. Cuando sepa que se acerca, la tarea se sentirá menos abrumadora, lo que es especialmente importante cuando los niveles de estrés son más altos en general.
"Si bien muchas cosas están fuera de control, cuando lavar la ropa es algo que puedes controlar ”, dice. “También proporciona una sensación de logro: lavas la ropa y está limpia. Tú ganas."
En lugar de lavarse cada vez que llega a casa, puede guardar prendas de vestir potencialmente contaminadas en un espacio designado, como una canasta de ropa o un cesto. Richardson recomienda mantener la ropa sucia en un armario si es posible, o cubrir su cesto sin tapa con una toalla para evitar que las gotas se pulvericen en el aire. Si tiene una lavandería, también puede almacenar su ropa sucia allí hasta que esté listo para lavar.
Cuando llegas a casa desde un lugar público, es seguro asumir que al menos las capas externas de tu ropa están sucias. Pero no necesariamente necesita lavarlos antes de que sea seguro volver a usarlos. Si no puede o no quiere lavar algo (como un uniforme de trabajo), aproveche el mejor desinfectante de todos: Hora. Simplemente guarde su prenda designada para volver a usar en un lugar separado por sí sola durante 24 horas o más; una vez que mezcles otras prendas sucias, como en un cesto, la ropa que estás poniendo en cuarentena se volverá a contaminar.
No está totalmente claro por cuánto tiempo el SARS-CoV-2, el virus que causa COVID-19, puede permanecer viable en la tela. De acuerdo con una restudio decente en el New England Journal of Medicine, el virus es viable en cartón durante aproximadamente 24 horas. Richardson dice que es seguro asumir que el marco de tiempo es similar para la mayoría de los textiles, que también son porosos.
"Cuando las tiendas minoristas vuelvan a abrir, muchos pondrán en cuarentena la ropa que se ha probado durante 24 horas para asegurarse de que sea segura de usar nuevamente", dice. "Puede hacer lo mismo manteniendo su ropa sucia en un lugar designado y aislado hasta que los gérmenes ya no sean viables".
La única diferencia entre la lavandería pre-pandémica y la pandémica es la higiene de las manos. A menos que esté lavando ropa para alguien enfermo (en ese caso debes usar guantes, evitar ponerte prendas cerca de la cara y lavarte bien las manos después), es casi como siempre una vez que estás en la lavandería.
No se preocupe por separar la ropa por lo sucia que esté cuando la lave. Jabón o detergente son suficientes para cuidar los gérmenes persistentes. "Simplemente ponga la ropa y luego lávese las manos", dice Richardson. "Una vez que pones tu ropa en la lavandería, están a salvo y tú tienes el 100% de control de eso".