Lo más probable es que probablemente no salgas demasiado de tu casa en estos días. Si bien algunos viajes al mundo exterior no se pueden evitar, dejar su espacio personal durante una pandemia Es arriesgado por algunas razones. Primero, si tiene una enfermedad pero aún no tiene síntomas, puede contagiarla a una persona vulnerable. En segundo lugar, te estás exponiendo a los gérmenes de otras personas—Y si no estás vigilante, llévalos de regreso a tu casa, donde podrían contagiarte.
Afortunadamente, con una pequeña estrategia (y mucho lavado de manos y desinfectar), puede reducir la probabilidad de transferir virus y bacterias a su hogar. Aquí hay cinco pasos respaldados por expertos que debe seguir cada vez que entre por su puerta.
Cada vez que esté fuera de su hogar, tenga en cuenta los gérmenes en sus manos. Evite tocarse la cara hasta que pueda lavarse, y si es posible, mantenga desinfectante para manos con usted para que no deje patógenos potencialmente dañinos en el volante de su automóvil o en la perilla de una puerta que ingresa a su hogar.
Dra. Elizabeth Scott, profesora de microbiología en el Centro Simmons de Higiene y Salud en el hogar y La comunidad de la Universidad de Simmons en Boston dice que intenta mantener el desinfectante para manos veces. Cuando está fuera de casa, lo usa en dos escenarios. "Si estoy en mi automóvil, desinfectan mis manos tan pronto como vuelvo al automóvil después de los viajes esenciales a la tienda", dice ella. "O, si solo estoy caminando de regreso a la casa, desinfecto mis manos antes de entrar".
Después de desinfectarse las manos y entrar en la casa, Scott dice que pone sus maletas en el piso hasta que se enfrenta a los próximos pasos para combatir los gérmenes. Mientras lo hace, puede colgar su bolso o bolsa en un gancho con sus llaves, o ponerlas donde quiera normalmente lo hace, siempre y cuando no esté contaminando de forma cruzada áreas de alto contacto como su mostrador o comedor mesa.
No importa a dónde se haya aventurado, sus zapatos y ropa también son portadores potenciales de gérmenes. Scott siempre se quita los zapatos y la chaqueta cuando llega a casa y los pone en cuarentena en su propia área designada (léase: no en el sofá ni en la silla del comedor). Si quieres ser más cuidadoso, también puedes ponerte ropa nueva. Solo asegúrate de poner tu ropa sucia directamente en el cesto o lavar la ropa de inmediato.
Ahora que su ropa sucia está fuera de su cuerpo, es hora de eliminar los gérmenes de sus manos para que no los transfiera a todas las superficies que está a punto de tocar en su hogar. Después de lavarse las manos, puede guardar los comestibles o abrir el correo. Si acaba de salir a caminar y está seguro de que tiene las manos limpias, entonces Scott dice que puede relajarse.
Para los compradores de comestibles, es importante lavarse bien las manos nuevamente después de tocar toda la comida que guardó. Si accidentalmente coloca elementos potencialmente cargados de gérmenes en su mostrador, o potencialmente contaminado el pomo de la puerta o las manijas del gabinete, practicar higiene dirigida y desinfectar esas superficies inmediatamente con un blanqueador o un limpiador a base de alcohol. Pero Scott recomienda dejar el desinfectante para manos una vez que esté dentro de la casa, ya que el suministro está disminuyendo y lo necesitará cuando vuelva a salir. Además, el agua y el jabón son más efectivos para tus manos cuando tienes acceso a ellos.