Si eres como yo, te gusta saber de dónde vendrá tu próximo entrenamiento. Y a pesar de que varios gimnasios están cerrando sus puertas temporalmente, las opciones gratuitas virtuales se abren de izquierda a derecha para que personas de todo el país puedan aprovecha en casa. ¡Se trata de esa palabra de cuatro letras!
Más allá de la oferta de gimnasios entrenamientos en casa, muchas marcas solo digitales están facilitando el trabajo de forma remota al ofrecer períodos de prueba gratuitos (y los que ya lo hacen los están ampliando). Por ejemplo, la aplicación de yoga Down Dog ofrece acceso gratuito a sus clases hasta el 1 de abril, y la aplicación de Peloton que generalmente tiene un período de prueba de 30 días ahora se ha extendido a 90 días.
Además de las compañías que han cambiado para hacer que el ejercicio sea más accesible en casa, hay muchos instructores, aplicaciones y marcas que siempre han ofrecido planes de ejercicios y entrenamientos virtuales gratuitos, como la aplicación FitOn que mencionamos abajo. Junto con las marcas más grandes, asegúrese de
Consulte con sus estudios locales para ver lo que están ofreciendo en línea. Si tiene un entrenamiento virtual gratuito favorito que le gustaría recomendar, no dude en dejar un comentario.El estudio de bootcamp está llevando entrenamientos sin equipo a su IG Live de forma gratuita. Por ahora, Barry está publicando horarios de entrenamiento corporal total día a día, así que revise sus Instagram diariamente para fechas y horarios. Además, están promocionando su nuevo Kit Band Together Fit que acompaña a los entrenamientos gratuitos de la banda a partir de su página de IG el 23 de marzo.
Independientemente de si posee una de sus bicicletas o cintas de correr, Peloton está extendiendo su prueba de membresía digital de 30 a 90 días para que los usuarios utilicen su biblioteca de clases en vivo y bajo demanda. Esto incluye muchos entrenamientos fuera de la bicicleta y en la cinta de correr, desde clases estilo bootcamp hasta entrenamiento de fuerza y rutinas de yoga, a las que se puede acceder desde la aplicación. Ver más detalles sobre su página promocional.
Similar a Rumble y Barry's, Volante está ofreciendo clases de entrenamiento gratuitas que transmiten en vivo en su Instagram. Publicando una por día, sus sesiones de sudor van desde la barra hasta el HIIT, con algunos entrenamientos centrados en prenatal, todos impartidos por sus instructores de acondicionamiento físico en todo el país. Para más información, puedes consultar su página de Instagram aquí.
La empresa de fitness anunció que están transmitiendo entrenamientos diarios gratuitos en su página de Facebook. Oficialmente considerado Home Work-Ins, los entrenamientos de 20 minutos no requieren equipo, al menos por lo que hemos visto hasta ahora, y se centran en mantenerse activos. Revisar la Página de Facebook de Planet Fitness para actualizaciones y entrenamientos.
los conocida aplicación de yoga está haciendo que todas sus aplicaciones de fitness sean gratuitas para que cualquiera las use hasta el 1 de abril. Más allá de su aplicación Down Dog, también tienen Yoga para principiantes, HIIT, Barre y 7 Minute Workout que se pueden buscar en la tienda de aplicaciones. Además, Down Dog está extendiendo su acceso a la aplicación gratuita hasta el 1 de julio para estudiantes y profesores Namaste!
Si bailar es tu tipo de ejercicio, 305 Fitness te tiene cubierto. El estudio de cardio de baile ofrece clases en vivo en su YouTube dos veces al día, una a las 12 p. M. Y otra a las 6 p. M. EDT, que alientan a hacer con un amigo. Y si no puede perderse las sesiones en vivo, puede encontrar el entrenamiento viviendo en su Página de YouTube.
Tonificarlo está ampliando la versión de prueba gratuita de su aplicación de una semana a 30 días. En la aplicación, los usuarios tienen acceso a clases en vivo y videos de entrenamiento de 10 a 40 minutos dirigidos por los cofundadores Karena Dawn y Katrina Scott. Más allá de la aplicación, también están haciendo Entrenamientos en vivo de Instagram de vez en cuando, y tienen una gran biblioteca de videos de ejercicios en los que puedes Youtube.
La compañía de ejercicios solo digital ofrece acceso ilimitado gratuito a sus clases en línea hasta el 30 de abril. Grokker ofrece una amplia gama de clases de entrenamiento, que también incluyen yoga y meditación, que se pueden transmitir en cualquier dispositivo. Una ventaja adicional: también hay una sección para cocinar.
los compañía de meditación ha desbloqueado una colección especialmente curada llamada Aguantando la tormenta eso está disponible de forma gratuita. En él, encontrarás audios cortos que van desde meditaciones hasta ejercicios para dormir y sesiones de movimiento. Estas ofertas de Espacio de cabeza trabaja para relajar tu mente y tu cuerpo.
Esta experiencia de fitness totalmente digital le permite transmitir clases en vivo y bajo demanda en cualquier momento del día, y ofrecen una prueba gratuita de 7 días. La biblioteca tiene más de 4,000 clases para elegir, y las clases en vivo ocurren a partir de las 6 a.m. EST y comienzan a media tarde.
Esta aplicación de fitness gratuita está llena de todo tipo de entrenamiento, muchos de los cuales son clases sin equipo. Además de cientos de opciones, también puede crear un plan de acondicionamiento físico personalizado que se alinee con sus objetivos a largo plazo. Y ahora también está ocurriendo un Desafío motivador de la FMH. Echa un vistazo a más información sobre su sitio web.