Sé que este es el tipo de cosas que normalmente lees en los primeros días del año nuevo, pero tengo una confesión que hacer. Desde que me mudé a Seattle, he ganado 15 libras, ¡y me preocupa tener que cambiar mi LBD por un muumuu esta temporada de vacaciones! En San Diego, caminé a todas partes, pero no puedo motivarme para hacerlo cuando la lluvia helada me acribilla la cara. La solución: hacer ejercicio en casa. ¿Pero cómo?
Para aclarar la pregunta obvia: ¿por qué no me uno a un gimnasio? - permítanme decir que no está en el presupuesto, e incluso si lo fuera, he despreciado los gimnasios desde que fui cuando era niño (crecí en SoCal y comencé temprano).
Creo que hacer ejercicio en casa es más factible, y tengo algunos elementos para facilitar los entrenamientos en casa, desde mi barra de ballet (realmente cavo El método de la barra) a pesas de mano, bloques de yoga y algunos tubos de resistencia. También tengo una pila de DVD.
Este año, mi hombre y yo estamos pensando en comprar algún tipo de máquina de cardio, pero todo lo que he visto es tan voluminoso y feo, con la excepción de las cosas de alta gama. Y me pregunto si, como mi equipo de equipo existente, una máquina elíptica o de remo simplemente acumularía polvo.
No es que sea flojo, no del todo, de todos modos. Esquío todo el invierno y hago senderismo todo el verano Pero también me encanta la comida y la bebida, por lo que hacer ejercicio es una necesidad.
Creo que una gran parte del problema es que no tengo un lugar designado para hacer ejercicio en casa. Mantenemos nuestro televisor abajo en el sótano terminado, donde uno es demasiado celoso relevé podría hacer un agujero a través del techo bajo. En cambio, he empezado a hacer ejercicio en la oficina de mi casa, pero tengo una punzada de culpa y estrés cada vez que miro el montón de trabajo en mi escritorio. Es realmente difícil hacer ese cambio mental.
En un mundo de fantasía, todos tendríamos gimnasios fabulosos como el que se muestra arriba Adicto al interior. Han reunido algunos espacios inspiradores en su publicación Ideas de diseño de interiores de Home Gym, pero todos son de alta gama y estoy buscando soluciones realistas. Aparte de persuadir a un sargento de taladro con un silbato para que trabaje gratis (¿tal vez puedo pedirle prestado a Tracy Anderson a Gwynnie?), Estoy perplejo.
Entonces, lectores, me dirijo a ustedes: ¿Cómo hacen que trabajar en casa les resulte útil? ¿Qué tipo de equipo usas? ¿Tiene un área designada en su hogar?