La vida puede estar ocupada. También puede ser rápido, complicado y estresante. Con la tendencia actual de vivir mínimamente, muchas personas están buscando formas de simplificar y hacer frente a este ruido cotidiano. La próxima vez que todo amenace abrumarte, intenta recordarte uno de estos cuatro simples mantras.
Cliché, pero cierto. Cuando estamos en medio de un tiempo ocupado o una situación estresante, puede ser como tener anteojeras. No podemos ver nuestra salida y perder toda perspectiva. En momentos como este me gusta preguntarme: “¿Importará en un año? En seis meses? ¿En una semana?" A menudo, la respuesta es un rotundo "Por supuesto que no", que me ayuda a obtener una perspectiva de la situación.
Confesión: Soy lo peor en esto. De hecho, considero que el lema de mi vida personal es Di sí a la vida, lo que significa que si me pides que me vaya de vacaciones Contigo, un cóctel después del trabajo, o ayudarlo con un proyecto, haré todo lo posible para hacerlo ocurrir. En cualquier semana podría tener una cena con amigos, una cita, bebidas de trabajo, entrenamiento de maratón y clases de francés programadas, dejándome un desastre agotado y agotado para cuando llegue el fin de semana.
Pero poco a poco estoy aprendiendo que no sobreprogramarte a ti mismo significa programar algo de tu tiempo en tu semana. En lugar de ver ese miércoles de mitad de semana como "abierto" porque es la única noche en la que no tienes algo puesto, prueba verlo por lo que es: una cita importante con relajación, que le permite disfrutar tanto de las otras cosas más.
También conocido como No te adelantes y por amor de Dios, no te preocupes innecesariamente, esto está dirigido a aquellos para quienes "qué pasaría si" es una forma de vida. Puede ser realmente difícil romper el ciclo de preocupaciones innecesarias, pero tener una relación sincera contigo mismo sobre lo que eres De Verdad preocupado y lo malo que sería De Verdad si sucedió puede hacer maravillas. Y si eso no funciona, una distracción divertida de la situación nunca está de más.
Esto, y su hermana Keep it Simple, se puede aplicar a casi cualquier situación o actividad en la vida. Desde el diseño hasta la cena o la conversación complicada, evitar una complicación excesiva nunca es una mala idea. Entonces, la próxima vez que planee una cena de 5 platos o inicie un ambicioso proyecto de bricolaje, pregúntese si las cosas podrían simplificarse sin dañar el resultado.
¿Tienes un mantra minimalista, algo que te recuerdas cuando la vida se vuelve demasiado agitada? ¡Compártelo a continuación!
