Si bien muchas personas dejan sus teléfonos inteligentes en silencio en estos días, ya que es un poco grosero que suenen constantemente cuando recibes un nuevo notificación, cuando intentas hacer el trabajo, es difícil no ver qué sucede cada vez que tu teléfono vibra o se inicia brillante. La mayoría de las veces, estas notificaciones se pueden ignorar, pero es casi imposible hacerlo de manera consistente. Aquí hay una técnica que me ha funcionado bien en las últimas semanas.
En lugar de simplemente apagar su teléfono inteligente y no poder usar las aplicaciones, he estado experimentando con la activación selectiva del "Modo avión" de mi teléfono durante el día de trabajo. El enfoque de esto es algo así como cómo uso Inbox Zero con mi correo electrónico.
Bandeja de entrada cero es una excelente manera de administrar grandes cantidades de correo electrónico. Es perfecto para la mayoría de las personas que reciben entre 10 y 50 correos electrónicos al día (pero puede volverse inmanejable si recibe más). Implica vaciar su bandeja de entrada de correo electrónico cada vez que abre su cliente de correo electrónico. Esto lo obliga a abordar todos los correos electrónicos y a hacer cosas de manera muy efectiva. Sin embargo, llegar a una bandeja de entrada vacía la primera vez puede llevar un tiempo. Me llevó unos 6 meses antes de poder vaciar las páginas y las páginas de correos electrónicos que tenía en mi bandeja de entrada.
Si aplicamos esta idea a las notificaciones utilizando el "Modo avión" para silenciar su teléfono cuando está trabajando, puede tener sentido para algunas personas. Si necesita ser contactado para emergencias, para sus hijos, cónyuge o trabajo, entonces probablemente no sea apropiado. Sin embargo, como rara vez recibo llamadas telefónicas de emergencia, está bien.
Así es como procedí:
1. Decida un período de tiempo durante el cual trabajará sin interrupciones.
2. Configure un temporizador en su teléfono para ese período. En mi caso, de 45 minutos a una hora funciona bien.
3. Enciende el modo avión de tu teléfono.
4. Siempre que suene la alarma, apague el modo avión y verifique sus notificaciones.
5. Repita los pasos hasta el final de su jornada laboral.
Los teléfonos inteligentes pueden ser una distracción, especialmente si estás tratando de concentrarte en una tarea. Esto es aún peor si estás trabajando desde casa. No hay nadie que le impida revisar su teléfono cada vez que reciba una nueva notificación. Seguir una dieta de notificación puede ayudarlo a lograr más durante su día y terminará perdiendo menos tiempo.