Si tiene suerte, sus fines de semana se designan como "mi tiempo". Esos son los días en los que puede desconectar del trabajo y adentrarse en pasatiempos, pasiones o proyectos paralelos que nos sacan de la rutina diaria y nos permiten expresar nuestros intereses y creatividad.
Pero, ya sabes, a veces la vida se interpone en el camino. Se suponía que debías practicar con ese nuevo y elegante lente de cámara que compraste, pero luego una montaña de ropa hizo señas. O tal vez finalmente ibas a comenzar esas lecciones de italiano, pero luego un amigo te preguntó si podrías ayudarlos a moverse.
Siempre va a haber alguna cosa que aparece durante los fines de semana, pero el truco es hacer que su tiempo de proyecto paralelo no sea negociable. En lugar de regalar sus horas debido a la culpa o la necesidad y luego sentirse abatido de que no tenía "tiempo para mí", aquí hay algunas maneras seguras que harán espacio para sus pasatiempos los fines de semana.
Puede sonar rígido, pero si usa un planificador diario regularmente o una aplicación en su teléfono, entonces probablemente sepa que si se hace una cita, básicamente se establece en piedra. Si se marca la hora, aparecerá. Siguiendo esa lógica, si ves "yoga" o "cerveza en preparación" en tu horario de sábado por la tarde, es más probable que realmente
hacer eso. Dado que ya está bloqueado en su calendario, tendrá una menor posibilidad de regalar ese lugar a un brunch con amigos o un bocado rápido a la lavandería.Puede ser muy fácil ser diligente con tu pasatiempo una semana, y luego posponerlo por dos más porque las cosas surgieron. Lo que debe hacer es encontrar una manera de hacer de su tiempo mi prioridad. Una excelente manera de hacerlo es establecer objetivos semanales para tener algo por lo que luchar.
Por ejemplo, digamos que tu pasatiempo es escribir. Si tiene el objetivo de escribir un capítulo por fin de semana (o un poema, o un tono), entonces será más probable que se siente en la computadora y lo haga. Puedes hacerlo más específico: tal vez el primer domingo de la semana escribirás un capítulo y luego el próximo fin de semana buscará los editores a los que desee lanzar, y el fin de semana siguiente leerá artículos sobre cómo escribir correctamente un tono. Tener los pasos de acción planeados para el mes lo ayudará a estar motivado para continuar con sus objetivos.
En lugar de hacer otra cosa para marcar su lista, reformule su pasatiempo como "tiempo de juego". Véalo como un descanso de la rotación habitual de quehaceres, mandados y lugares de reunión obligatorios, y usa tu tiempo de pasatiempo casi como un recreo: esta es la parte del fin de semana que has estado esperando para. La parte que pone sus intereses al frente y al centro, y no tiene otro propósito que permitirle disfrutar algo durante una o dos horas. Si reformula su pasatiempo de esa manera, no solo lo esperará toda la semana, sino que no se sentirá culpable por darse el gusto. No es tiempo para limpiar su casa o salir con su pareja, es autocuidado.
Si se encuentra fácilmente atascado por compromisos o emergencias inesperadas, intente abordar su pasatiempo durante las mañanas. Mientras todos se están despertando y se mueven lentamente, puede comenzar rápidamente y sentarse con su blog, su cámara o la selección de su club de lectura, y abordar su tiempo libre antes del mediodía. Si lo quitas del camino a primera hora de la mañana, no tendrás excusas para no hacerlo.
En lugar de simplemente hacer una pausa en sus intereses cuando el fin de semana está ocupado, tenga una "versión corta" lista de su pasatiempo para cuando los horarios se vuelvan agitados. Por ejemplo, si te gusta hacer yoga, cambia tu sesión habitual de 45 minutos por una rápida de 15 minutos en YouTube. O si te encanta hornear los fines de semana, prueba una receta que use cinco ingredientes y que tarde 30 minutos en explotar, en lugar de elegir uno del elegante libro de cocina francés que está destinado a tomar la mitad del tarde. De esa manera, aún puede disfrutar de sus intereses y abordar todo lo que está en su agitada lista de tareas pendientes.
Abra su agenda ahora mismo, y cada 1 p.m., todos los sábados del próximo año, bloquee una hora con las palabras "yo". tiempo ". De esa manera, no importa quién te pida almorzar, ser voluntario o ayudarte a mudarte, sabrás que ya estás reservado Te ayudará a administrar tu tiempo, pero también establece una rutina para ti y tu pasatiempo que te ayudará a aceptarlo como una parte permanente de tu vida: todos los sábados a la una en punto, lo haces. Después de un mes o dos, se sentirá como una parte natural del fin de semana.
Si sus amigos (o pareja) tienen la costumbre de hacer planes durante el fin de semana, anuncie que necesita tiempo para su pasatiempo. Entonces, si quieren ir a la playa o al mercado de pulgas o almorzar, siempre responda: "Bueno, tengo mis clases de guitarra a las dos todos los sábados" o "quizás después de mi sesión de edición de fotos a la una ". Al reforzar que tienes esta tarea semanal para la que haces tiempo, comenzarán a respetar ese intervalo de tiempo y no intentarán tomarlo terminado. Y aún mejor, también lo respetarás más. Al anunciarlo a otros, lo estás haciendo una parte permanente de tu fin de semana, lo que solo hará que te lo tomes más en serio.
A veces, las responsabilidades se interponen y hacer espacio para pasatiempos personales o proyectos paralelos puede ser complicado. ¡Pero sigue algunos de estos consejos y tus pasiones tendrán al menos una oportunidad de luchar!
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